聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year

七月八日┃學習靈修生活的制衡

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“用衝動平衡衝動，用習慣平衡習慣，


就好像用一根釘子敲掉另一根釘子。"



您一定聽過「一物降一物」，

比喻有一種事物，就會有另一種事物來制服它。

世界萬物生生不息，每一個行為、事物都有影響力，

在動態中維持平衡。

依納爵靈修強調中庸、平衡，這句智語是最具體的應用，

對於行為的衝動或習慣要用制衡的方式使生活得到平衡。


在約定俗成的社會中，人們公認衝動是一種不好的行為，

相對的也不該以暴制暴，因為會形成冤冤相報何時了。

所以面對衝動要用另一種力量來制衡，

同樣的要養成一個好習慣來制衡一個壞習慣。


常做意識省察的人，會覺察自己在什麼情況下，

因為衝動而做出讓自己後悔的行為，

在那個情境感受到身上的那股衝力，

但是意識到自己不該這樣做，不想讓衝突發生，

信仰要我做一個和平的人。

所以在平時就做靈修操練，

例如用練習深呼吸的方式放慢對事情的反應，

用呼吸來制衡自己情緒的衝動。


從依納爵靈修的脈絡下，

可以用神慰和神枯來對應，體驗神枯、神慰的韻律，

當你有一種衝動時，好像神枯帶著你離開天主，

這時候你要試著用另外一股動力做引導回到天主。

在神枯的時候要想到你曾經有過的神慰經驗，不久就會再來，

所以可以用這個來平衡它。

同樣在神慰的時候不要太驕傲，注意自己不要得意忘形。


衝動可能是一時的，但經常衝動就會成為習慣，

而且動不動就會表達出來，

它對我的影響力就會持久而且變成常態。

所以要在生活中培養反省覺察，使省察成為一個習慣，

不只是在一天內的某個時間，

要讓時時省察成為制衡衝動的習慣。


主講/甘國棟 神父



收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/CIbalmEu


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圖/巴塞隆納聖依納爵的紀念街道

St. Ignatius Street, Barcelona


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