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七月廿六日┃整體的克己修身
“克己修身有兩種，內修與外修；
前者是基本功，人人都需要時時追求，
後者則需斟酌地點、人物、時間。"
您注意保養身體嗎？除了飲食之外是否注意運動？
在運動時是否同時包含了心肺耐力、有氧運動及重力訓練，
這樣才能鍛鍊出健康的身體。
在信仰中我們蒙召成為天主的子女，
藉克己修身活出善良、愛和慈悲，讓自己成為有生命力的新人。
這句智語指出方法：在靈修生活中，你必須要下兩種克己的功夫，
包括內在和外在，不過兩者有所區別，
內在的修練是主要功夫，人人而且時時刻刻都要修，
外在的修練則需要按地方、人物和時間而斟酌去做。
聖依納爵的時代，在靈修操練時區分內克苦或外克苦，
現在在靈修學上已經把人看做是一個整體，
所以克己修身也是整體的；
正如過去信仰認為世俗與神聖是對立的，
就依納爵靈修來說，要「在萬事萬物中發現天主」
也就是在俗化的世界找到天主的臨在。
內修是基本的、生命的方向，也就是人基本的心態，
為了達到目標要用的有效方法，基礎在於平心。
當一個人有心追求靈修成長，就會按照環境的狀況彈性的回應。
在克己修身前，在安靜祈禱中，讓我在聖神的帶領下，
有意識的問自己幾個具體又簡單的問題：
在信仰生活中我到底要修什麼？我現在感受到什麼不滿足？
造成生氣、哀傷、無奈、焦慮、憤怒、仇恨等情緒，
充斥在身體的內外，帶來的影響是生活的苦毒和焦慮動盪。
這時就要轉向救主耶穌，
他以無條件的愛幫助我得到治癒，並且成為十字架下的新人。
主講/甘國棟 神父
收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/ToSIL
圖/巴塞隆納海洋聖母大殿
Santa Maria del Mar Basilica,Barcelona
註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 +
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By 耶穌會中華省JesComCHN
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“克己修身有兩種，內修與外修；
前者是基本功，人人都需要時時追求，
後者則需斟酌地點、人物、時間。"
您注意保養身體嗎？除了飲食之外是否注意運動？
在運動時是否同時包含了心肺耐力、有氧運動及重力訓練，
這樣才能鍛鍊出健康的身體。
在信仰中我們蒙召成為天主的子女，
藉克己修身活出善良、愛和慈悲，讓自己成為有生命力的新人。
這句智語指出方法：在靈修生活中，你必須要下兩種克己的功夫，
包括內在和外在，不過兩者有所區別，
內在的修練是主要功夫，人人而且時時刻刻都要修，
外在的修練則需要按地方、人物和時間而斟酌去做。
聖依納爵的時代，在靈修操練時區分內克苦或外克苦，
現在在靈修學上已經把人看做是一個整體，
所以克己修身也是整體的；
正如過去信仰認為世俗與神聖是對立的，
就依納爵靈修來說，要「在萬事萬物中發現天主」
也就是在俗化的世界找到天主的臨在。
內修是基本的、生命的方向，也就是人基本的心態，
為了達到目標要用的有效方法，基礎在於平心。
當一個人有心追求靈修成長，就會按照環境的狀況彈性的回應。
在克己修身前，在安靜祈禱中，讓我在聖神的帶領下，
有意識的問自己幾個具體又簡單的問題：
在信仰生活中我到底要修什麼？我現在感受到什麼不滿足？
造成生氣、哀傷、無奈、焦慮、憤怒、仇恨等情緒，
充斥在身體的內外，帶來的影響是生活的苦毒和焦慮動盪。
這時就要轉向救主耶穌，
他以無條件的愛幫助我得到治癒，並且成為十字架下的新人。
主講/甘國棟 神父
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圖/巴塞隆納海洋聖母大殿
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