Perdre du ventre est un objectif de santé et de bien-être pour beaucoup d’entre nous. Les graisses que nous consommons en excès sont stockées dans des cellules spécialisées appelées adipocytes ; leur répartition est différente pour les femmes et les hommes. C’est plutôt le ventre pour ces derniers, et plutôt les cuisses, les fesses, et les hanches pour les femmes, puis ces graisses migrent vers le ventre au moment de la ménopause. 

La fameuse petite bouée

Dans tous les cas, une activité physique régulière est toujours la bienvenue, notamment des exercices qui sollicitent la sangle abdominale comme le gainage. Pour éviter la formation de la fameuse petite bouée au niveau du ventre, l’alimentation est également à surveiller. Certains produits ou boissons sont à éviter, ou en tout cas, à consommer avec modération. 

Mais la graisse au niveau du ventre est dangereuse ? Quels sont les autres aliments à limiter ?

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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