Pour essayer de perdre nos quelques kilos en trop, nous pouvons compter sur des aliments dits "brûle-graisse" qui permettent de booster le métabolisme et augmenter la combustion des calories. 

Selon Santé Magazine : « Les aliments brûle-graisse sont ceux qui augmentent la thermogénèse, la production de chaleur dans le corps, donc stimulent le métabolisme, et obligent le corps à puiser dans ses réserves de graisses. »

Quels sont ces aliments ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : novembre 2023

A écouter aussi :

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Comment mieux connaître son métabolisme pour perdre du poids ?

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Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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