Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、ストレス軽減する方法をピックアップする「コーピングリスト」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：４月18日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、鍼灸師の大野沙織先生をお招きしました。

大野先生の新刊『気巡りと浄化の本』に合わせて、目には見えない「気」についてや
すぐに実践できる「邪気払い」についてなどを教えていただきます。

第１回は、東洋医学での「気」と「邪気」について。

弱ったときに体の外から取り込む「外邪（がいじゃ）」
心の中で生まれる「内邪（ないじゃ）」について詳しく教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：４月17日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『気巡りと浄化の本』
著：大野沙織

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、番組へ寄せられたご感想・お便りについてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：４月11日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、OURHOMEのEmiさんをお招きしました。

暮らしとオリジナルウェアのお店「OURHOME」主宰。
また、雑誌連載やYouTube、VoicyなどのSNS発信のほか、20冊にもおよぶ著書は、累計58万部を記録するほど大人気なEmiさん。

第４回目は、リスナーのみなさまからのご質問にお答え頂きました。

・Emiさんの体調管理について
・仕事の管理やモチベーション維持について
・会社のリーダーとして心がけていること
・息抜き時間について
など、Emiさんのパーソナルに迫りながら、そのライフスタイルを紐解きました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

＼好評発売中！／
『今日から変わる わたしの24時間』(大和書房)
著：Emi

＼Emiさん初の著書はこちら！／
『OURHOME －子どもと一緒にすっきり暮らす－』
 著：Emi

『―今月のあなたの運の景色を伝えます―　yujiのmonthly session』

大人気ヒーラー、yujiさんによるミニセッションを月に一度お届けします。（更新は毎月末）

>>2025年４月の運勢はこちら

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、OURHOMEのEmiさんをお招きしました。

暮らしとオリジナルウェアのお店「OURHOME」主宰。
また、雑誌連載やYouTube、VoicyなどのSNS発信のほか、20冊にもおよぶ著書は、累計58万部を記録するほど大人気なEmiさん。

第３回目は、Emiさんの具体的なスケジュール術についてお伺いしました。

・年間スケジュールをA4用紙に書き出す
・スケジュール管理はスマホ＆手帳を使い分ける
・「時間を追いかけすぎない」ためにTodoを細かく書き出す
など、Emiさんが普段、実践していることをお話ししました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：４月３日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『今日から変わる わたしの24時間』(大和書房)
著：Emi

＼Emiさん初の著書はこちら！／
『OURHOME －子どもと一緒にすっきり暮らす－』
 著：Emi

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、森田敦子さん監修ケアブランド「awaseru」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月28日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、OURHOMEのEmiさんをお招きしました。

暮らしとオリジナルウェアのお店「OURHOME」主宰。
また、雑誌連載やYouTube、VoicyなどのSNS発信のほか、20冊にもおよぶ著書は、累計58万部を記録するほど大人気なEmiさん。

第２回目は、Emiさんの新刊『今日から変わるわたしの24時間』より、
時間に追われずに過ごすことについて、お伺いしました。

会社員時代の時短勤務や、フリーランスとして働き始めた頃、
「何のために仕事をするのか」
「何のために生きるのか」を悩んだというEmiさん。

そんなEmiさんの働き方に対する考えを紐解いていきました。
「すぐに提出する！」「6割でいい」など、意識するだけで実践できることばかり！

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月27日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『今日から変わる わたしの24時間』(大和書房)
著：Emi

＼Emiさん初の著書はこちら！／
『OURHOME －子どもと一緒にすっきり暮らす－』
 著：Emi

Podcast番組「ライフスタイルセラピー」のスピンオフ、
『post clip』では、毎週金曜日に書籍編集長・青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、
ものや エピソードをすこしだけお届けします。

今回は、からだとこころに疲れを溜めない「日本酒風呂」についてお話ししました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月21日（金）

BGM／MusMus 
https://musmus.main.jp

すっぴん酒風呂／福光屋
公式HP　https://www.fukumitsuya.com/cosme/special/suppinsakeburo/

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、OURHOMEのEmiさんをお招きしました。

暮らしとオリジナルウェアのお店「OURHOME」主宰。
また、雑誌連載やYouTube、VoicyなどのSNS発信のほか、20冊にもおよぶ著書は、累計58万部を記録するほど大人気なEmiさん。

今回は、そんなEmiさんと、新刊「今日から変わるわたしの24時間』より、
新生活に向けて「自分時間」を大切に楽しく過ごすためのタイムルーティンなどについてお話ししていきます。

第１回目は、EmiさんがOURHOMEを立ち上げたきかっけや、
「暮らしの困りごとを解決する」をコンセプトに、OHRHOMEの商品や発信に込められた想い、
経営者としての考えについて、お伺いしました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

次回更新予定：３月20日（木）
（４回配信）

＼好評発売中！／
『今日から変わる わたしの24時間』(大和書房)
著：Emi

＼Emiさん初の著書はこちら！／
『OURHOME －子どもと一緒にすっきり暮らす－』
 著：Emi