ランニング雑学

仕事において○○な状態はタバコよりも身体に良くないというおはなし　　参考図書→ 科学的な適職

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ストレス→不活動→ストレスの無限ループがこわいというおはなし　　　参考図書→ #運動と疲労の科学

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座りっぱなしよりも、途中で体を動かしたほうが疲れにくいという実験のおはなし　　　　　　　　　　　　　参考図書→ 運動と疲労の科学

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座りすぎは病気になるリスクを高めるよというおはなし　　　　　　　　参考図書→#座りすぎケア完全マニュアル

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誰でもできて、すぐできる！あれでランニングが楽になるというはなし　　　　　　　　　　参考図書→ #ENDURE限界は何が決めるのか？

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子供の頃からひとつの種目に絞ったトレーニングは、大人になってから成功するのか？というおはなし。　　参考図書→ スポーツ遺伝子は勝者を決めるか

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あることに一万時間取り組めば一流になれるという、「一万時間の法則」はスポーツにも通用するのかというおはなし。　　　　　　　　　　参考図書→ #スポーツ遺伝子は勝者を決めるか

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運動したあとのほうが早く単語を覚えられました！というおはなし　　　　参考図書→ #脳を鍛えるには運動しかない

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頭良くなるには勉強はもちろんだけど、運動するといいよねというおはなし。　　　　　　　　　　　　　　参考図書→ #脳を鍛えるには運動しかない

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牛乳など乳製品でお腹がゴロゴロするのは体質だからしょうがないよねというはなし。　　　　　　　　　　参考図書→ もっと言ってはいけない

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