Партнер этого эпизода – дерматологическая лаборатория La Roche-Posay и ее средства, благодаря которым бег на улице зимой будет комфортным. Средство из выпуска – Липидовосполняющий бальзам для сухой и атопичной кожи лица и тела Lipikar Baume AP+m: https://bit.ly/larocheposaybaume

В этом эпизоде Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают все дилеммы, возникающие перед бегунами в холодное время года:

• Можно ли зимой не бегать совсем или полностью заменить уличные пробежки бегом в манеже и на беговой дорожке
• Что происходит с техникой бега во время пробежек по сугробам и льду
• Почему на морозе могут болеть колени и что делать, чтобы этого не случилось
• Нужно ли на зиму покупать специальные кроссовки и помогают ли шипы на подошве
• Как ухаживать за кожей лица так, чтобы бег на улице зимой ей не навредил.

📹 Видеоверсия эпизода на YouTube

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Реклама www.skin.ru

Pb3XmBtzt2QinVHG1pXuxNmyVuDkkke5f5Pm3pL