تو این اپیزود نقش انرژی رو تو سیستم بدن و زندگیمون یاد میگیریم:

اگه بدن ما کامپیوتر باشه و ذهنمون بانک نرم افزار، انرژی اون جریان الکتریسیته ای هست که کل این سیستم رو راه میندازه.

یاد میگیریم که ما در مورد بعضی چیزا، باورهای متضادی داریم. 

مثلا یه باور داریم برای تمیز کردن و یه باور داریم برای کثیف کاری. وقتی تو یه شرایطی قرار میگیریم که هم میشه تمیزکاری کرد و هم میشه کثیف کاری کرد، هردوی این باورا کار میکنن و انرژی مصرف میکنن. 

اون باوری که قوی تره انرژی بیشتری میگیره و ما ناخودآگاه همونو اجرا می‌کنیم! و انرژی ای که مصرف شده و نتونسته خودشو نشون بده، مسدود میشه و تو یه جایی از بدنمون گیر میوفته!

امروز در مورد مدیتیشن صحبت کردم:

 اینکه چرا اینروزا انجام دادنش خیلی مهمه و اصلا چطور انجامش بدیم!

 آخر اپیزود هم یه کتاب خوب در این مورد معرفی میکنم.

اگه دنبال یه راهی برای سبک‌تر کردن زندگیتون هستین، این اپیزود برای شماست!

خواننده موزیک همایون شجریان هست و میکس از Olafur Arnalds

شاد باشین و مراقب سلامت روان و جسمتون باشین!

اگه اینروزا بیشتر احساس نگرانی میکنی، لازمه که یکی یا چندتا از این تکنیکای ساده رو یاد بگیری!

برای خودتون وقت بذارین

ویتامین دی بخورین

آب بیشتری بخورین

بدنتونو تکون بدین

میوه های فصلی بخورین

سیستم ایمنیتون رو تقویت کنین

نفس بکشیییییین!!

نظرتون چیه هر از گاهی یه داستان کوتاه هم ضبط کنم؟

بیشتر داستانای ذن یا چیزایی که یه حکمتی پشتشون باشه. چیزایی که آدم بتونه یه نگاهی به زندگیش بندازه و به داستانه فکر کنه...

وقتی یه کاریو شروع میکنین انتظار دارین چه مدت بعد موفق بشین؟!

فرقی نداره هدفتون پول و ماشین و خونه و ... باشه یا یه رابطه خوب باشه یا اصلا هدفتون معنویت و روشن بینی و اینا باشه یا هر چی..  فکر میکنین برای رسیدن به هدفتون چقدر باید تلاش کنین و زمان بذارین؟!

=======================

لینک کتابی که در موردش گفتم:

https://www.navaar.ir/audiobook/795/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B5%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D9%81%DB%8C%D9%81-%D8%AC%D9%81-%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%86

جواب شما به این سوال

همین موضوع (اینکه چرا ناخودآگاه در برابر رسیدن به هدفمون مقاومت میکنیم)  رو تو اینستاگرام استوری کردم و نظر شما رو پرسیدم، و جوابهای تک تکتون رو خوندم.

انتظار نداشتم انقدر دقیق بزنین به هدف!

چندتا از جوایهاتون رو اینجا مینویسم:

دمتون گرم! 😊

مثل همیشه، هر سوال یا ابهام یا پیشنهاد و انتقادی داشتین این پایین برام بنویسین!

شاد باشین و متفاوت فکر کنین.

تو این اپیزود در مورد قضاوت کردن میگم. چرا به نفعمونه دیگران رو قضاوت نکنیم، و من چطور این کارو میکنم.

لینک بهترین پادکست های فارسی از دید سایت گردشگری علی بابا:

https://www.alibaba.ir/mag/best-persion-podcasts/

یکی از چیزای عجیب تو حوزه موفقیت، موضوع ترس از موفقیت هست! درست خوندین، ترس از موفقیت!

تو این پادکست میگم:

عقده‌ ی یونس چیه؟

چرا از موفقیت میترسیم؟

ترس از موفقیت چه علائمی داره

و با ترس از موفقیت چه کنیم؟!

یادتون میاد زمانی رو که تو زندگیتون از موفقیت ترسیده باشین؟!