آدرس ویدیوی این اپیزود:

https://www.youtube.com/watch?v=s9JWwtoTX-0

اگه فکر میکنی باید چیزایی رو داشته باشی که شروع کنی، این تفکر نمیذاره پیش بری!

 با همین چیزایی که داری، از همین جایی که هستی شروع کن.

   وقتی شروع میکنی، کلا تو یه میدون دیگه بازی میکنی. با تفکر و تحلیل و اینا خیلی فرق داره. 

هرچقدر هم فکر کنی باز وقتی شروع کردی با چیزایی روبرو میشی که باعث میشن هنگ کنی! 

پس هرچه زودتر شروع کن. منتظر هیچی نباش!

تاحالا فکر کردی که زندگی ای که داری - برای خودت - مهمه یا اورژانسی؟

اینکه زمان محدودی که تو زندگی داری رو صرف ساختن یه چیز مهم - که بعد از خودت هم بمونه میکنی، یا فقط صرف رفع چیزای فوری میشه؟!

تقریبا همیشه وقتی میخوایم یه کار جدیدی بکنیم با انواع ترس ها و عدم اطمینان ها مواجه میشیم. ولی این دلیل نمیشه که اون کار رو انجام ندیم. 5 چیزی که بهم کمک کردن با این مدل ترس ها کنار بیام و با اعتماد به نفس بیشتری کارم رو بکنم اینا هستن!  

 *ایده ی این پست از جیمز کلیر، نویسنده کتاب عادتهای اتمی هست.

برای دیدن ورژن تصویری این اپیزود، این لینک رو ببینین:

https://youtu.be/DcNPJ8qLf1c

این پست در مورد اینه که چطور به خواسته هامون برسیم کلی چیز میز گفته شده. و هر کسی با یکی از نوشته ها یا توصیه ها ارتباط برقرار میکنه.

برای من این توصیه ها کاملا کاربردی و منطقی هستن و بنابراین ترجمه ش کردم و باهاتون به اشتراک گذاشتم!

--------------------------------------------------------------

دیدن ورژن تصویری این اپیزود:

https://www.youtube.com/watch?v=pqcBULJzlAY

آدرس سایت جان مارو:

https://smartblogger.com/about/

آدرس مقاله این ویدیو:

https://hezarsarv.com/accomplish-everything

فیلمی که پخش شد برشی از فیلم Fight Club (1999) بود:

 https://www.imdb.com/title/tt0137523/

بلاخره دارم معنای ثروتمند زندگی کردن رو یاد میگیرم. تاثیر همین تغییرای کوچیک رو کاملا واضح تو زندگیم میبینم.!

درنهایت، همه چی به دو تا انتخابی که آخر اپیزود گفتم ختم میشه...

و من راه دوم رو انتخاب کردم!

این اپیزود در مورد تعادله. متعادل کردن انرژی. اینکه:

چرا باید سطح انرژیمون رو متعادل کنیم؟

و چطور دقیقا این کارو بکنیم؟

یه مینی دوره پاکسازی چاکراهای اصلی تو اینستاگرام شروع کردیم. یکی از چیزایی که برای این دوره لازمه همین فایل پاکسازی هست.

این فایل رو روی تلگرام هزارسرو آپلود کردم، اما از اونجایی که بعضی از دوستان دسترسی به تلگرام ندارن گفتم هم اینجا آپلودش کنم که هم در دسترس شما باشه و هم دوستایی که نمیتونن از اونجا بگیرن بتونن دانلودش کنن.

این فایل برای هر روش پاکسازی (هواپونوپونو، پاکسازی چاکراها، یوگا، مدیتیشن، ...) عالیه!

امیدوارم بهترین استفاده ها رو ازش بکنین!

ادامه اپیزود قبلی:

روشهای افزایش انرژی

روش های کاهش انرژی 

و روش های ایجاد تعادل در انرژی

شاید درک این موضوع کمی سخت باشه، اگه اینطور بود لطفا یه بار دیگه بشنویدش. بار دوم مطالب جا خواهند افتاد!

داشتن یک راهی برای ایجاد تعادل تو انرژی خیلی بیشتر از اون چیزی که تصور میکنین میتونه کمکتون کنه! براش وقت بذارین.

تو این اپیزود نقش انرژی رو تو سیستم بدن و زندگیمون یاد میگیریم:

اگه بدن ما کامپیوتر باشه و ذهنمون بانک نرم افزار، انرژی اون جریان الکتریسیته ای هست که کل این سیستم رو راه میندازه.

یاد میگیریم که ما در مورد بعضی چیزا، باورهای متضادی داریم. 

مثلا یه باور داریم برای تمیز کردن و یه باور داریم برای کثیف کاری. وقتی تو یه شرایطی قرار میگیریم که هم میشه تمیزکاری کرد و هم میشه کثیف کاری کرد، هردوی این باورا کار میکنن و انرژی مصرف میکنن. 

اون باوری که قوی تره انرژی بیشتری میگیره و ما ناخودآگاه همونو اجرا می‌کنیم! و انرژی ای که مصرف شده و نتونسته خودشو نشون بده، مسدود میشه و تو یه جایی از بدنمون گیر میوفته!

امروز در مورد مدیتیشن صحبت کردم:

 اینکه چرا اینروزا انجام دادنش خیلی مهمه و اصلا چطور انجامش بدیم!

 آخر اپیزود هم یه کتاب خوب در این مورد معرفی میکنم.

اگه دنبال یه راهی برای سبک‌تر کردن زندگیتون هستین، این اپیزود برای شماست!