Regeneration ist wichtig, um unseren Körper zu Anpassungen zu helfen. 
Viele Regenfraktionsmaßnahmen erzielen aber leider das Gegenteil und führen dazu, dass Anpassungen wieder verschwinden. Wir sprechen über Vitamine, Faszien Rollen, Massage Pistolen, Kompressions-Boots und Nahrungsergänzungsmittel. Welche Maßnahmen sind sinnvoll und welche Maßnahmen kann man eventuell noch einmal überdenken :) 

Health Check
Bist Du bereit für deine Bestzeiten?
Finde es mit meinem kurzen CheckUp heraus:
https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest

Health & Performance Coaching by Dr. med. Golo Röhrken
Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet.
mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/coaching


Homepage Golo - Longevity und Performance
mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/