ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken

By Dr med. Golo Röhrken

ROCKET SCIENCE ist der wöchentliche Podcast für Health und Performance.
Dr. med. Golo Röhrken zeigt Dir, wie Du Wissenschaft, Training, Nervensystem, Erholung und Alltag so miteinander ver

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ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken episodes:

April 08, 2026 Drei unsichtbare Ängste, die deine Performance maßgeblich beeinflussen.
Viele Athleten haben Angst zu scheitern, verurteilt zu werden und sich zu isolieren.
Jedoch sind dies häufig mentale Stellschrauben, die es zu meistern gilt, um nachhaltige Fortschritte zu machen.
Im Podcast geben wir dir Tipps, wie du daran besser arbeiten kannst.

Health Check
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46min
April 01, 2026 Das Norwegische 4x4 Workout, um VO2max und Ausdauer richtig nach vorne zu bringen?
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44min
March 25, 2026 Wie Du deine VO2max, Ausdauer und Zonen Richtig Bestimmst. Leistungsdiagnostik
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43min
March 17, 2026 Hybrid Athlete & Hyrox - Alles was du wissen musst in 50Minuten.
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56min
March 11, 2026 Laufen für Hybrid Athleten - Richtig aufbauen.
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48min
March 04, 2026 Krafttraining für Ausdauerathleten und den Aging Athlete. Das solltest Du beachten
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February 24, 2026 Die Größten Fehler als Hybrid Athlete
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48min
February 04, 2026 Skinny Fat und Six Pack. So optimierst Du deinen Körperfettwert und deine Körper Definition RICHTIG.
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47min
January 21, 2026 Schmerz, Dopamin und Cortisol - deine Athleten Identität verstehen.
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1h 12min
January 14, 2026 Protein Hype - die Gefahren. Physiologie und Risiko.
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54min

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