RO med Charlotte Ander

Episode #29 af RO med Charlotte Ander handler om at leve livet - hele livet. Som om vi har al den tid i verden der skal til. Men spørgsmålet er bare "Lever du"? eller "Overlever du livet"?

Mange af os har en tendens til at gennemgå livet i følelse af ren og skær overlevelse. Men sådan behøver det ikke være. Vi kan nemlig med et lille ændring i vores bevidsthed, skabe en stor forandring i vores liv.

Lyt med på, hvilke overvejelser du kan gøre dig i forhold til at få fra et liv i overlevelse til at leve livet.

Rigtig god fornøjelse.

Masser af RO, håb, kærlighed og nærvær.

Charlotte Ander Ernsø
www.robycharlotteander.com

Episode nr. 28 handler om hvordan der i os alle bor en indre visdom. Den visdom kan blive vores bedste ven og vejviser. Hvis vi giver den lov. Så vil du opleve at din sti er lagt og at du bare skal begynde at gå på den.

Tak fordi du lytter med og rigtig god fornøjelse.

RO, håb og kærlighed

Charlotte Ander
www.robycharlotteander.com

Episode 27 af RO med Charlotte Ander handler om identitetstab. Et identitetstab kan have stor betydning for din evne til at skabe RO. Du hører her hvordan et tab af en identitet kan føre til stor krise men også en stor personlig udvikling og i sidste ende RO i livet.

God lyttelyst og masser af RO, håb og kærlighed din vej.

Charlotte Ander
RObycharlotteander.com

Episode 26 af RO med Charlotte Ander handler om evnen til at lade tanker være tanker og give slip. For derigennem at åbne op for modet, livet og fremtiden.

Jeg håber du vil finde viden, inspiration og RO'en til at give slip på dine gamle mønstre, så du kan levet lige netop det liv du har lyst til.

God fornøjelse og TAK fordi du lytter med.

RO, håb og kærlighed

Charlotte Ander Ernsø, www.robycharlotteander.com

Denne episode handler om, at vi rent evolutionært ønsker at passe ind og frygter at blive udstødt, hvis ikke vi gør. Derfor er vi konstant på vagt og opmærksomme på, hvad andre gør, hvordan de ser ud og om de er bedre end os. Hvis vi bliver opmærksomme på, at det blot er vores gamle hjerne der er på spil, kan vi skabe RO i det der ellers skaber stor mistrivsel i mange mennesker.

Tak fordi du lytter med og rigtig god lyttelyst.

RO, håb og kærlighed.

Charlotte Ander Ernsø
www.robycharlotteander.com

Episode 24 af RO med Charlotte Ander handler om, hvordan vores hjerte er en intelligens, der sanser før vores hjerne.

Når vi kombinerer det hjertet sanser med det vi tænker og omvendt, kan vi skabe RO i krop, sind og sjæl.

Jeg guider dig til et RO-boost, som skaber RO i dig, din hjerne og i din krop.

God fornøjelse.

RO, Håb og Kærlighed.

Charlotte Ander Ernsø
www.robycharlotteander.com

Episode 23 af RO med Charlotte Ander handler om, hvordan det at skabe mening i livet kan give indre RO.

Når vi skaber mening med det vi har været igennem i løbet af livet og det vi går igennem, finder vi RO. Når vi evner at lære af de oplevelser vi har haft, træder vi ud af offerrollen og ind i manegen som en aktør.

Jeg håber du vil blive inspireret til at finde din vej til RO.

God fornøjelse.

RO, håb og kærlighed.

Charlotte Ander Ernsø
www.RObyCharlotteAnder.com

Episode 22 af 🎧RO med Charlotte Ander handler om, hvordan fokus på åndedrættet, kan skabe RO i nervesystemet.

Hør hvilken betydning åndedrættet har for dit fysiologiske og mentale helbred.

Du får en simpel RO-skabende åndedræts øvelse, som du kan bruge hvor som helst og når helst.

God fornøjelse.

RO, håb og kærlighed

Charlotte Ander Ernsø
www.robycharlotteander.com

Episode 21 i RO med Charlotte Ander handler om søvn og dennes betydning for din RO.

Hør hvorfor søvn er så vigtig og får værktøjer til, hvordan du kan skabe dig en god søvn.

God fornøjelse.

RO, håb og kærlighed

Charlotte Ander Ernsø
RObyCharlotteAnder.com

Episode 20 af RO med Charlotte Ander handler om nærvær og det at være (og turde være) i nuet.

Nærvær er den smukkeste gave vi kan give hinanden og os selv.

Der er barrierer for at være i nuet - lyt med og find ud af hvordan du får øje på disse i dit eget liv og hvad hvad nærvær kan betyde for dig.

God fornøjelse.

RO, håb og kærlighed

Charlotte Ander Ernsø
RObyCharlotteAnder.com