下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta360 ONE X Insta360 GO twitter：@runcas180 instagra … 続きを読む 674_2021/06/24 荷物待ち 8.3km ラン月

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三段池公園で素材集めをし、由良川堤防を一周した。 　午後にWilier405で30km程度走った。ムーブリングを2周させるためだったが、予想以上に時間がかかった。平坦路をダラダラ走ったせいもあるが、2時間もかかった。 … 続きを読む 671_2021/06/20 ラン＆ライド 10.7km

昼間でも快適に走れるシャワーラン。 　今年は梅雨入りは早かったが、降りそうで降らない日が続いていて、快適なシャワーランはできずにいたが、今日は理想的だった。 　下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行 … 続きを読む 670_2021/06/19 念願のシャワーラン 10.3km

Boston10 を予約しました。タイミングがぴったりだったのでしょうがない。新たに Adidas のクラブに入会（無料）すれば10%引きのクーポンコードがもらえるようです（私はすでにアカウントを作っていたので割引は受 … 続きを読む 669_2021/06/18 Boston10 予約完了 6.0km

昼間ではカンカン照りだったが、午後は梅雨空。でも、雨は降らなかった。R9＞土師川堤防＞福知山城＞音無瀬橋＞土師川堤防＞府道８号。 最初はR9から土師川堤防を通って帰るつもりだったが、堤防を走っているうちに気持ちよくなって … 続きを読む 668_2021/06/17 土師川堤防・音無瀬橋 12.6km

今日も一日中厚い雲に覆われていたがほとんど降らなかった。走っているときも２～３分間、パラパラと降っただけで水冷されるほどではなかった。 　でも、路面が焼かれていないので比較的涼しくて走りやすかった。 　緊急事態宣言の解 … 続きを読む 667_2021/06/16 曇天ラン(but not shower run) 11.2km

雨が降りそうだったが最後まで降らなかった。でも、後半は結構涼しい風が吹いてリフレッシュできたので東ルートを回って少し遠回りして距離を伸ばす気になった。25度を超えていたら遠回りせずに帰っただろう。 　ASICS Gel … 続きを読む 666_2021/06/15 意外に快適 11.6km

梅雨入り宣言があってから梅雨らしい天気にあまりならなかったが、「この週末は雨がちらしい」と聞いて昼間にシャワーランできるかと思っていたが結局降らなかった。 　下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行 … 続きを読む 665_2021/06/12 曇天ラン 8.3km