ランニング：下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta360 ONE X Insta360 GO twitter：@runcas180 ins … 続きを読む 508_2020/12/04 福知山マラソン・オンライン 9回目 15.0km

福知山マラソン・オンラインの記念品が届いた。メダルは日曜日にゴールに受け取りに行く！ 　丹波篠山ABCマラソン・オンラインの申込みも、 ランニング：下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Yout … 続きを読む 507_2020/12/01 福知山マラソン・オンライン 8回目 11.6km

丹波篠山ABCマラソン　オンライン　2021/2/26~2021/3/7 ランニング：下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta360 ON … 続きを読む 506_2020/12/01 福知山マラソン・オンライン 7回目 10.2km

11月最終ランは小雨が降っていたので近くを一周のみ。今月の走行距離は 256.1km。気温が下がったおかげで距離を伸ばせた。が、SL20をメインにしたせいで一回あたりの距離が減ってしまった。 　XKJ mini ドロー … 続きを読む 505_2020/11/30 福知山マラソン・オンライン 6回目 5.4km

今日は車で由良川の河川敷まで行って堤防を４周してきた。ベストいってもいいくらいの条件で最後まで楽しく走れた。 　３周目に Insta30 GO を持って動画を撮りながら走ってみた。GO はフレーミングが難しくて使えるシ … 続きを読む 504_2020/11/29 福知山マラソン・オンライン 5回目 由良川堤防 17.6km

Insta360 GO と ONE X を持って走ったが、操作ミスでまともに撮れていなかった・・・とりあえず、福知山マラソン・オンラインの感想距離はクリアした。 　かろうじて残ったものをつないだのがこれ。 この投稿をI … 続きを読む 503_2020/11/28 福知山マラソン・オンライン ４回目 13.8km

Logicool option が起動できないので、Audacityでの編集作業効率がガタ落ち・・・ 　US配列キーボードの救世主は「chgkey220」というユーティリティ。何年も前にダウンロードしたものだが、今はネ … 続きを読む 502_2020/11/27 福知山マラソン・オンライン 3回目 11.2km

会社を出るときには12度あったがかなり寒かった・・・体が順応していないのも大きい。 　会社では一日中手がかじかんで全く温まらなかった。 ランニング：下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Yout … 続きを読む 501_2020/11/25 結構寒かった 8.6km

福知山マラソンらしい天気といえば寒い小雨。今日も昨晩から弱い雨が降ったりやんだりが続いていて、９時頃にはかなり強くなった。大会があったら自転車で三段池公園に向かっている時間帯だ。大会があったら何日も前から10日天気予報を … 続きを読む 500_2020/11/23 福知山マラソン・オンライン１回目 20.0km

MTB でたまに走ったシングル・トラック。枯れ葉のクッションが効いて足に優しい。 ランニング：下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta36 … 続きを読む 499_2020/11/22 オフロードを少し 8.6km