明るいと同じ道・同じ条件でもストレスはぜんぜん違う。昨晩よりずっと楽しく走ることができたが、後半で雨がきつくなってきたので慌てて帰えった。 　午後に少し晴れてきたのでSP500を飛ばそうかと思ったが、出た瞬間に雨が降り … 続きを読む 518_2020/12/19 雨・雪の間を縫って 8.1km

娘・自分・息子の３人の誕生日から始まった一週間だったが、ストレスフルな一週間だった。大きな仕事を抱えて時間がほしいのに急ぎの仕事が次から次に降りかかった。この状態は１月くらいまで続く・・・もう、俺59やで・・・ 　今週 … 続きを読む 517_2020/12/18 金曜ラン 9.5km

3日連続で雨・雪だったが、今日は気温が低くて雪の降り方も弱かったので冬装備のシェイクダウンを兼ねて走ってみた。 　今年、娘に買ってもらった二重ミトンは快適だった。 ランニング：下にSTRAVAが表示されない人はSTRA … 続きを読む 516_2020/12/16 初雪ラン 4.5km

西宮市山口町はGlideRide向きの道は少ない・・・昨日よりはマシだったが、あんまり調子が上がらないうちに帰ってきた。 　iMac のマイクで直接録音したので音が小さくて雑音だらけ・・・ ランニング：下にSTRAVA … 続きを読む 515_2020/12/13 流通＞名来＞R176 7.6km

Siriに気温を聞いたら「外の気温は4度です」ということだったので、寝間着（スウェットの上下）で行ってみた。完全に失敗だった。暑くて後半はバテた。 　霧が晴れて直射日光が出てきたこともあって体感温度は急上昇した。 ラン … 続きを読む 514_2020/12/11 朝ラン 8.3km

昨日の残務整理に追われた。会議が少なかったのが唯一の救い。 ランニング：下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates Insta360 ONE X Ins … 続きを読む 513_2020/12/10 ピットイン後平坦路 10.2km

年末に向けて、普通のサラリーマン、いや、ビジネスマンのようなスケジュールが詰まっている。その中でも一番精神的にキツいイベントが終わった。完全にアウェイな会議をリードする必要があった。しかも準備にあてる時間がほとんどない … 続きを読む 512_2020/12/09 ストレス解消ラン 10.0km

アプリ使って42.195キロ　福知山マラソンオンラインを最終日に282人フィニッシュ(両丹日日新聞)#Yahooニュースhttps://t.co/t6oP19UTEv — 2020福知山マラソン【公式】 … 続きを読む 511_2020/12/07 つなぎラン 6.3km

三段池公園のゴールをくぐってきた。メダルと記念品（右）をもらって帰ってきた。STEPの袋に入った記念品（というか粗品？）も合わせてもらったのでSTEPの袋を持って車まで走った。ナップサックを持っていこうかと思っていたが … 続きを読む 510_2020/12/06 福知山マラソン・オンライン 11回目 ゴール 11.4km

今日はほとんど雲がかからない一日だった。気温は10度を切るくらいで、日当たりのいい道路が快適だった。昨夜まで雨が降っていたので落ち葉が湿っていて落ち葉のあるところは寂しくなっていた。 　午後は年賀状印刷会＆ iPhon … 続きを読む 509_2020/12/05 福知山マラソン・オンライン 10回目 10.6km