Runcas180

By panhead

デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。... more

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Runcas180 episodes:

October 30, 2020 Runcas180 2020/10/30 篠山マラソン2021はオンラインで/ONE X で残像分身 7.6km
今年申し込んで走れなかった人は優先的に500円＋220円で参加できるから忘れんな。Insta360 ONE X で残像分身できるようになった。
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4min
October 29, 2020 Runcas180 2020/10/29 Insta360 ONE X2でた！ 10.9km
Rが出たから ONE X はディスコンかと思ってたが・・・
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5min
October 28, 2020 Runcas180 #123 9月走行距離225km
iTunes にダウンロードされていないので再アップしてみる。Freshform 1080 v10
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11min
October 27, 2020 Runcas180 2020/10/27 Glideride 2 は2021年発売 4.0km
Fresh form 1080 の後継には間に合わんなぁ
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3min
October 26, 2020 Runcas180 2020/10/26 由良川堤防・Giro 2020 GCはIneosのTao Geoghegan Hart 15.1km
有給をとったので昼間に由良川堤防に行ってきたが、暑くてバテた。献血の影響も残っているかもしれない。
昨日のGiroの最終日も熱かった。熱戦的にという意味だが。
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5min
October 25, 2020 Runcas180 2020/10/25 遊歩道ランでバテバテ 15.7km
献血後３日目、４日目。まだまだ本調子とは遠い。
本調子に戻ったSP500はあっという間にドック入り。
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5min
October 23, 2020 Runcas180 2020/10/23 全血献血400ml二日後 9.0km
なんとか1.5周
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3min
October 22, 2020 Runcas180 #124 オンライン大会（福知山・神戸）エントリー
三段池公園でゴール
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14min
October 20, 2020 Runcas180 2020/10/20 まだ火曜日なんて 8.6km
しかし、配信されるかどうかはまだわからない。
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5min
October 19, 2020 Runcas180 2020/10/19 走りやすい気温 6.4km
そろそろ通勤に上着が必要かも。寒さへの順応を進めないと辛い。
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2min

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