Runner 451 Podcast

By Runner 451

Runner 451 Podcast: il podcast che raccoglie tanti podcast in uno! Scopri "Storie di Runner 451" con Simone Cellini e Marco Raffaelli per emozionarti con le grandi storie dello sport e gli ospiti pres... more

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Runner 451 Podcast episodes:

November 23, 2023 RIMUOVI gli OSTACOLI che ROVINANO la tua CORSA
I 7 comportamenti, modi di pensare, di agire, che i campioni, gli atleti più forti, hanno e fanno. Fai tuoi i comportamenti per migliorare come runner, per raggiungere i tuoi obiettivi nella corsa e nello sport.
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RUNNER 451 TRAINING - ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
Da anni seguo direttamente Runner in Italia all'estero con il servizio on line di allenamenti davvero personalizzato.
Centinaia di Personal Best e di obiettivi raggiunti con approccio di allenamento globale e tarato sulle esigenze del Runner
Leggi per saperne di più https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzati
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Scegli di essere un Runner allenato, consapevole e felice.
Un aiuto concreto per l'allenamento, le gare, la prevenzione e gestione degli infortuni, un nuovo approccio fisico, psichico ed emotivo alla corsa
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LE FONDAMENTA DELLA CORSA E DELL'ALIMENTAZIONE SPORTIVA
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Scopri i segreti dell'allenamento della corsa e dell'alimentazione sportiva
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RUNNER 451 EXPERIENCE
I campus e vacanze con la corsa di Runner 451 per migliorare la tecnica di corsa, allenarsi in percorsi spettacolari, aumentare le competenze della corsa.
Leggi di più https://www.runner451.it/r451-experience/
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15min
November 17, 2023 IL Metodo NORVEGESE che sta RIVOLUZIONANDO la CORSA e L'ENDURANCE
Scopriamo come mai gli atleti norvegesi primeggiano in così tanti sport, che cosa li rende così forte. Come si allenano? Il loro modo di allenarsi lo possiamo utilizzare a livello amatoriale
Guarda tutto il video per scoprire tutti questi aspetti

LINK VIDEO 80/20 CITATO NEL FINALE https://youtu.be/2VCg2ATgor8
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LA VETRINA DI RUNNER 451 SU AMAZON
Qui trovi la selezione dei prodotti che aiutano il Runner per la corsa. Da questi acquisti ricevo una piccola percentuale che mi aiutano a mantenere i costi dei canali social e del sito Runner451.it
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Seguimi su tutti i Social!
FB https://www.facebook.com/Run451
IG https://www.instagram.com/runner451sport/

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17min
November 15, 2023 Come e perché dovresti allenare la flessibilità nella corsa | Runation 451
La flessibilità questa sconosciuta, eppure è una delle cose più importante che chi corre dovrebbe allenare.
Runation 451 il podcast dedicato alla corsa e allo sport, prodotto da Runner 451 e Storiecorrenti con Simone Cellini e Marco Raffaelli, una striscia (quasi) quotidiana, da ascoltare, che vi terrà compagnia nelle vostre corse, nei vostri viaggi, nel vostro relax.
Runation 451 il podcast dei e per i runner che vogliono restare sempre sul pezzo.
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9min
November 12, 2023 SCOPRI tutti i SEGRETI dell'allenamento al FEMMINILE con ELENA CASIRAGHI | SdR 451
Insieme ad Elena Casiraghi vedere le differenze, se ci sono, nell'allenamento tra donna e uomo e inoltre l'allenamento femminile in tutte le fasi della vita, dall'allenamento durante il ciclo, durante la gravidanza, dopo la gravidanza, in menopausa ecc... Inoltre avremo delle runner che ci porteranno la loro testimonianza.
Storie di Runner 451 Il podcast della corsa
Grandi ospiti, rubriche, gare, temi. La narrazione dello sport più bello del mondo, la corsa, creata dall'unione di due piattaforme storiche del running In Italia: Runner 451 e Storiecorrenti
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50min
November 09, 2023 Come ALLENARTI con la FREQUENZA CARDIACA per migliorare di BRUTTO
Allenarsi con la frequenza cardiaca non è semplice, ci sono alcuni accorgimenti che bisogna assolutamente fare per migliorare la qualità degli allenamenti di corsa.
Non perderti gli altri video che trovi qui in fondo nella descrizione.

LINK VIDEO ZONE DI ALLENAMENTO https://youtu.be/lTwS7AbrDpk
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15min
November 08, 2023 AIUTO non ho più voglia di correre, cosa faccio? | Runation 451
Può capitare a tutti o è capitato a tutti, un periodo senza voglia di correre. Ad alcuni non torna, però dei modi per tornare a gioire con le scarpette ai piedi ci sono
Runation 451 il podcast dedicato alla corsa e allo sport, prodotto da Runner 451 e Storiecorrenti con Simone Cellini e Marco Raffaelli, una striscia (quasi) quotidiana, da ascoltare, che vi terrà compagnia nelle vostre corse, nei vostri viaggi, nel vostro relax.
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8min
November 07, 2023 Questa storia incredibile ti sconvolgerà | Serena Banzato a Storie di Runner 451
Serena Banzato ha contratto un batterio killer durante il cammino di Santiago, da lì la sua vita, a forte rischio, è cambiata.
Non perderti la storia di Serena, il suo coraggio, la sua forza e voglia di combattere.Dal 21 gennaio esce il libro di Serena Banzato lo trovi qui https://amzn.to/3RW4OGM
Storie di Runner 451 Il podcast della corsa
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36min
November 02, 2023 COME PREPARARE la MARATONA alla PERFEZIONE
Tutto sulla preparazione della maratona, come bisogna essere preparati e come allenarsi negli ultimi 4 mesi, per non sbagliarla, non avere cali nel finale e raggiungere i nostri obiettivi
Cosa bisogna allenare, come, il modello prestativo della Maratona, quando fare ultimo lungo, le gare di avvicinamento, gli allenamenti lunghi, come non avere cali di energia.
I test da fare, la filosofia di allenamento, tutte le indicazioni per una maratona di successo senza errori.
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20min
November 01, 2023 Come fare la GARA PERFETTA: la TOP 8 dei consigli | Runation 451
Una gara senza errori, la top 8 dei consigli per non sbagliare in gara e buttare via mesi di allenamento.
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14min
October 31, 2023 LIVE da NEW YORK: tutto sulla MARATONA DI NEW YORK | Storie di Runner 451
Nei giorni della Maratona di New York ve la raccontiamo tutta, grazie al collegamento diretto con la zona dell'arrivo a Central Park.
In questa puntata di Storie di Runner 451 scopriremo la storia della maratona di New York, in collegamento direttamente dall'arrivo della maratona.
Avremo il contributo di Gianni Poli, vincitore della Maratona di New York nel 1986, i suoi consigli sulla gara e i suoi ricordi.
Grazie alla nostra inviata, Maria Azzini, sapremo come sono gli ultimi preparativi e intervisteremo runner new yorkesi che si stanno preparando per la maratona.
Inoltre scopriremo come funziona il sistema delle gare domenicali negli Stati Uniti.
Storie di Runner 451 Il podcast della corsa
Grandi ospiti, rubriche, gare, temi. La narrazione dello sport più bello del mondo, la corsa, creata dall'unione di due piattaforme storiche del running In Italia: Runner 451 e Storiecorrenti
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29min

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