Mission To The Moon

รู้จัก “Rehab Exercise” เมื่อร่างกายที่เหนื่อยล้าควรได้รับการฟื้นฟู | MM EP. 1605


Listen Later

“คนขยันไม่มีวันอดอยาก แต่ส่วนมากมักปวดหลัง” “เข้มแข็งกว่าจิตใจ คือ คอ บ่า ไหลของเราเอง!” เหนื่อยไหมกับอาการออฟฟิศซินโดรมที่รบกวนชีวิตประจำวัน ไหนจะหลังค่อมที่ทำให้เสียบุคลิก หากปล่อยไว้นานๆ คงไม่ดีต่อร่างกายแน่นอน แล้วจะฟื้นฟูร่างกายที่เหนื่อยล้าให้กลับมาแข็งแรงและมีชีวิตชีวาเหมือนเดิมได้อย่างไร

.
Mission To The Moon EP. นี้ ชวนทุกคนมารู้จักการออกกำลังกายแบบ “Rehab Exercise หรือ “Corrective exercise” ที่เน้นฟื้นฟูกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของข้อต่อต่างๆ ให้กลับมาใช้งานได้เป็นปกติอีกครั้ง แล้วการออกกำลังกายประเภทนี้เหมาะกับใคร ควรเริ่มต้นอย่างไร และมีข้อควรระวังเพิ่มเติมอย่างไรบ้าง มาร่วมเรียนรู้และดูแลตัวเองไปพร้อมกันกับเวอร์จิ้น แอ็คทีฟ “คุณนัทชุ - ชุติวัต พุกประจบ” Exercise Experience Manager
.
สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ : www.virginactive.co.th
.
Mission To The Moon X Virgin Active

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Mission To The MoonBy Mission To The Moon Media

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

11 ratings


More shows like Mission To The Moon

View all
The Money Case by THE STANDARD

The Money Case

41 Listeners

The Secret Sauce by THE STANDARD

The Secret Sauce

85 Listeners

THE STANDARD PODCAST by THE STANDARD

THE STANDARD PODCAST

40 Listeners

Nopadol’s Story by nopadolstory

Nopadol’s Story

16 Listeners

Single Being by Single Being

Single Being

9 Listeners

5 Minutes Good Time by Mission To The Moon Media

5 Minutes Good Time

12 Listeners

Keep Me Busy by Infinity Podcast (ประเทศไทย)

Keep Me Busy

3 Listeners

แปดบรรทัดครึ่ง by ต้อง กวีวุฒิ

แปดบรรทัดครึ่ง

4 Listeners

ลงทุนแมน by longtunman

ลงทุนแมน

9 Listeners

Midnight Diary by naphatbedroom

Midnight Diary

6 Listeners

THE MONEY COACH by โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์

THE MONEY COACH

5 Listeners

The Library by THE LIBRARY

The Library

17 Listeners

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST by KLAOSHOW

เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

5 Listeners

Mission To The Moon Podcast by Mission To The Moon Media

Mission To The Moon Podcast

4 Listeners

Open Relationship by THE STANDARD

Open Relationship

7 Listeners