בפרק אני מדברת על רוטינות 
איך רוטינות קטנות וברורות יכולות להוריד עומס, לצמצם מאבק פנימי,
ולעזור לנו להתנהל טוב יותר עם אוכל, עייפות ואכילה רגשית 
גם ביום רגיל, כשאין כוח.

האזנה נעימה

-------------------------------------------------------------

לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי

לקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסט

לפרטים על תוכניות הליווי שלי

הקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית