Обсудили в этом выпуске возможно ли подготовиться психологически к материнству, и почему даже ожидаемое материнство является кризисом для женщины. А также зачем брать няню, почему мама сталкивается с чувством вины, и как себя поддержать?

Гость выпуска: Олеся Лупак - дипломированный и практикующий психолог со стажем более 13 лет, многодетная мама, издатель детских терапевтических книг.

Связаться со специалистом:

https://university-lupak.ru

https://t.me/lupakolesya

Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:

@ms.sadykovalena

@oh_itsnotme

Мы продолжаем говорить о родительстве и материнстве. И в этом эпизоде разбирали мифы связанные с беременностью, родами и материнством. Мы считаем, что чем больше информации, тем лучше понимание этих этапов и меньше страхов.

• Правда ли, что организм омолаживается после родов?
• Можно ли выйти худой из роддома?
• Хорошая мама всегда знает, что делать с ребенком?
• Беременность и роды - это всегда прекрасно для нормальной женщины?
• Когда за вторым? 

На эти и другие вопросы мы постарались ответить в этом выпуске и продолжим в следующем.

Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:

@ms.sadykovalena

@oh_itsnotme

Наш первый выпуск посвящен принятию закона о запрете пропаганды чайлдфри, намерению правительства ввести налог на бездетность и вопросу поднятия демографии в стране.

Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:

@ms.sadykovalena

@oh_itsnotme

Привет, на связи бережный подкаст о теле и душе «С тобой все ОК» - безопасное пространство, где ты найдешь поддержку и понимание своих чувств ❤️‍🩹

Мы точно знаем, что с тобой все ОК.

И это уже третий сезон, поговорим о важном?

Выпуски подкаста каждые 2 недели.

Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:

@ms.sadykovalena

@oh_itsnotme

• Какие формы отношений преобладали раньше?
• С какой целью люди создают брак тогда и сейчас?
• Почему моногамия все равно всегда будет оставаться преобладающим в процентном соотношении видом отношений?

@mrs.sadykovalena

@oh_itsnotme

• Откуда берется ревность, и все ли люди ревнивые по своей природе?
• Есть ли у ревности гендерные различия?
• Виноваты ли родители в нашем чувстве ревности? 
• Ревновать — хорошо или плохо? 
• Почему есть мнение, что ревность — доказательство любви, так ли это?
• Есть ли ревность в свободных отношениях?

Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:

@mrs.sadykovalena

@oh_itsnotme

Обсудили страдает ли какая-то из этих сфер, если сфокусироваться на другой, и если это семья, есть дети и работа у двоих, то на кого ложатся в реальности быт и микроменеджмент, которые отнимают силы на реализацию. 

А также почему важно не делить обязанности на мужские и женские, можно ли менять фокус и приоритеты каждый день, и как и зачем делать популярное упражнение "колесо жизненного баланса"

Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:

@mrs.sadykovalena

@oh_itsnotme

Постарались ответить на вопрос, что такое доверие, и как оно формируется в жизни человека? Вспомнили теорию Эриксона, и поговорили о триаде формирования доверия - детство, среда, личный опыт.

Обсудили, что такое недоверие, и откуда оно берется в отношениях?

А также разбирались, как научиться доверять, и можно ли вернуть доверие после травматичного опыта предательства?

И даже предложили вам парочку упражнений.

Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:

@mrs.sadykovalena

@oh_itsnotme

В этом выпуске мы подняли тему гостевого брака и постарались ответить на следующие вопросы:

• Что такое гостевой брак?

А также обсудили социальные, правовые и экономические аспекты различных отношений, в том числе и гостевого брака.

@mrs.sadykovalena

@oh_itsnotme

Что вы чувствуете, когда слышите слово "одиночество"? экзистенциальный ужас или спокойствие и удовлетворение? Любое ваше чувство верное. Так как исследователи рассматривают одиночество и как ресурсное состояние, и как ужас перед изоляцией. Мы обсудили, какое бывает одиночество, как с ним взаимодействовать, и может ли оно быть позитивным.

Протестировать свое отношение к одиночеству:

Короткий опросник переживания одиночества на 24 вопроса https://psytests.org/ipl/dopo3k-run.html

Полная версия опросника https://psytests.org/ipl/dopo3-run.html

Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:

@mrs.sadykovalena

@oh_itsnotme