Medytacja jest sposobem istnienia w świecie i wchodzenia w kontakt ze sobą, wprowadzania moralności i duchowości do naszego życia, opieki nad umysłem i kształtowaniem wewnętrznej mądrości. Nie jest drogą na skróty do oświecenia, metodą na każdy problem ani tym bardziej wytrychem, który uczyni z nas bezwysiłkowo lepszych ludzi. O tym, jak wyostrza zmysły i zbliża do esencji w życiu, jak zmienia wszystko od seksu po snowboard, o życiu zaangażowanym, a jednak pozbawionym manii rozmawiam z nauczycielem medytacji i twórcą aplikacji INTU, Michałem Niewęgłowskim.

Strona INTU: https://intuyourself.com/pl/

Książki:

🔷 Kabat-Zin J., Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2009

🔷 Nhat Hanh T., Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji, Wydawnictwo Czarna Owca 2020

🔷 Suzuki S., Zen Mind, Begginer's Mind, Shambhala 2011

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty