這一集，不知們決定要一起來拆解「憤怒」這件事。

大寶跟某甲方合作時，對方預算使用方式讓人滿頭問號；阿桂必須要在高壓的工作情境下，處理表演場地火警系統誤報連連的狀況；麵包原本的憤怒肌肉缺乏鍛鍊，但最近已經可以允許自己像孩子一般發洩怒火。

我們也聊到：

🌱 憤怒其實不是壞情緒，它有時候是一種慈悲，是劃清界線的信號。

💭 如果憤怒一直沒有消退，也許真正需要被處理的，是更深層的情緒與需求。

節目的最後，我們分享了一些緩解憤怒的小方法，幫助自己在爆炸前先呼吸一下。

你最近一次生氣，是為了什麼？

來聽這一集，和我們一起練習與憤怒相處 💢

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