你是否也有過這樣的時刻——出於禮貌和友善，卻不小心招來難以招架的「盛情」；想拉開距離、重新設定界線，卻因對方的失落神情，而覺得自己像個壞人；又或者在運動、診療、按摩等需要身體接觸的場景，對方的舉動讓你覺得怪怪的，卻又擔心是自己想太多。

這集節目，小光跟顏訥從日常生活裡的微妙互動聊起，探討人際和身體界線。身為女性，我們經常為了顧全大局或避免衝突，而壓抑、質疑自己的直覺感受，但其實這些模糊的情緒正在提醒我們：欸，這不可以、這樣不對！

如果你也曾懷疑自己的感受、在創傷與情緒勞動中尋找出口，這一集，想邀請你和我們一起練習：辨認情緒、設定界線，重新找回對自身直覺和體感的信任。


✨ 本集亮點
▶ 07:00 跪的技術：大家族中練習劃線
▶ 10:22 長大，為年輕女性撐開安全空間
▶ 16:07 台式風格：先處理情緒，再處理事情
▶ 22:22 從按摩事件談創傷的覺察與應對
▶ 39:51 重訓指導的身體界線
▶ 44:05 就像被狗咬、被刀捅，不要怪自己！
▶ 50:00 若不知如何安慰，靜靜陪伴就好
▶ 59:00 練習不笑不接話，就讓球落下


🔶 本集提及 Google Map〈女生們注意！！〉https://bit.ly/4mtsbG3


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主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/
客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/

片頭曲創作、演唱：鄭宜農
製作人：李屏瑤

節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing
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