當我們在關係裡一再陷入類似的困境，是識人不清？是上輩子相欠債？還是無意識中有一套劇本，默默引導我們做出選擇？

本集《違章女生 lalaLand》邀請「全芯創傷復原中心」的黃怡禎心理師與鄭玉蓮社工師，從她們的個人與工作經驗出發，溫柔拆解為什麼人會反覆陷入有毒的依附關係；為什麼彼此相愛不夠、還要互相傷害；以及我們應該如何看待所謂「業障」和「宿命」般的重蹈覆轍。

關係卡住的時候，你是否也曾在心裡挫敗質問：「怎麼又來了？」從覺察自己的感受開始，細細拆解情緒的團塊，觀察、思辨、加以描述，願意認識自己、陪伴自己，就已經踏出改寫內在劇本的第一步。

如果你也是人際關係練習生，請讓這一集陪你走一段路。


✨ 本集亮點
▶ 5:24 熟悉的最對味？其實是在證明自己值得
▶ 12:31 糾結的關係裡，慢慢發現關鍵在自己
▶ 17:21 界線，從培養自我強度開始
▶ 23:26 認識、思辨，慢慢改寫內在劇本
▶ 28:04 陪伴自己，試著跟自己聊一聊
▶ 36:16 打通電話，跟你的內在小孩說說話
▶ 44:09 工作現場觀察：情感教育正在M型化
▶ 49:00 適時求助，找到對頻的諮商師

📌更多資訊
👉 支持全芯創傷復原中心｜https://tacatw.org/donate_list/donate_list-2F-96
👉 兒少權心會療傷圖書館｜https://lightheart.org.tw/202304201456/newsDetail-1F-33
👉 衛福部性創傷復原中心｜https://dep.mohw.gov.tw/DOPS/lp-3248-105.html
👉 衛福部115年度青壯世代心理健康支持方案｜https://reurl.cc/eV71Om

🎧 歡迎重溫
S11 EP3｜倖存者的療癒之路：看見創傷是療癒的開始 ft. 全芯創傷復原中心 心理師黃怡禎、社工師鄭玉蓮
https://lalaland.pse.is/8gw9ke
S11 EP4｜我們如何以「創傷知情」的眼光陪伴性創傷倖存者？ ft. 全芯創傷復原中心 社工師鄭玉蓮、心理師徐藝溶
https://lalaland.pse.is/8gw9qy


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主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/
客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/

片頭曲創作、演唱：鄭宜農
製作人：李屏瑤

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