Hardlooppodcast De Pacer

S8E6: Het onderbelichte thema: rust


Listen Later

We hebben het vrijwel altijd over het hardlopen zelf, maar wat doen we in de andere 23 à 22 uur op een dag? Geen verbetering zonder herstel en zonder rust. Maar wat verstaan we onder rust en hoe en waarom is rust zo ontzettend belangrijk? We bellen met fysiotherapeut Maarten van der Klis en horen Abdi Nageeye liefdevol vertellen over zijn ‘tranquilo’ maandag.
Hoe komt een mens eigenlijk tot rust? En wanneer plan je rustdagen in? Zijn ze een vast onderdeel van het schema, of voel je als loper aan wanneer het lijf (en geest) rust nodig heeft? En wat doen we als we rusten? Helemaal niets of kiezen we voor actieve rust?
Kortom: een podcast vol vragen, antwoorden en tips - ideaal om ontspannen te luisteren. 

Ook zo’n zin in een verfrissend 0.0% biertje? www.thrivebeer.com 
15 procent korting met de code: PACER15

En pak nog altijd jouw winst op www.upfront.nl
10 procent korting met de code: Pacer10

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Hardlooppodcast De PacerBy AD

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Hardlooppodcast De Pacer

View all
WielerFlits Podcast by WielerFlits

WielerFlits Podcast

15 Listeners

De Rode Lantaarn by Dag en Nacht Media | Podimo

De Rode Lantaarn

61 Listeners

Live Slow Ride Fast Podcast by Live Slow Ride Fast Media

Live Slow Ride Fast Podcast

77 Listeners

LoopPraat by José Vicente en anderen

LoopPraat

3 Listeners

In Het Wiel by DPG Media

In Het Wiel

49 Listeners

De Kopgroep wielerpodcast by NPO Radio 1 / AVROTROS

De Kopgroep wielerpodcast

30 Listeners

DE GROTE PLAAT by John den Braber, Blaudzun

DE GROTE PLAAT

17 Listeners

Kop over Kop by Eurosport Benelux

Kop over Kop

14 Listeners

Slimmer Presteren Podcast by Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Slimmer Presteren Podcast

6 Listeners

Tweewielers by Herman van der Zandt & Martijn Hendriks

Tweewielers

16 Listeners

Running Solutions Podcast by runningsolutions

Running Solutions Podcast

0 Listeners

Naar de Vaantjes by Susan Krumins & Imo Muller

Naar de Vaantjes

0 Listeners

In Koers by AD

In Koers

5 Listeners

Speed On Wheels Podcast by Niki Terpstra en Rob van Gameren | Thom Push content creators

Speed On Wheels Podcast

8 Listeners

In De Waaier by Hidde van Warmerdam en Thijs Zonneveld

In De Waaier

41 Listeners