
Sign up to save your podcasts
Or
We hebben het vrijwel altijd over het hardlopen zelf, maar wat doen we in de andere 23 à 22 uur op een dag? Geen verbetering zonder herstel en zonder rust. Maar wat verstaan we onder rust en hoe en waarom is rust zo ontzettend belangrijk? We bellen met fysiotherapeut Maarten van der Klis en horen Abdi Nageeye liefdevol vertellen over zijn ‘tranquilo’ maandag.
Hoe komt een mens eigenlijk tot rust? En wanneer plan je rustdagen in? Zijn ze een vast onderdeel van het schema, of voel je als loper aan wanneer het lijf (en geest) rust nodig heeft? En wat doen we als we rusten? Helemaal niets of kiezen we voor actieve rust?
Kortom: een podcast vol vragen, antwoorden en tips - ideaal om ontspannen te luisteren.
Ook zo’n zin in een verfrissend 0.0% biertje? www.thrivebeer.com
15 procent korting met de code: PACER15
En pak nog altijd jouw winst op www.upfront.nl
10 procent korting met de code: Pacer10
Support the show: https://krant.nl/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
5
11 ratings
We hebben het vrijwel altijd over het hardlopen zelf, maar wat doen we in de andere 23 à 22 uur op een dag? Geen verbetering zonder herstel en zonder rust. Maar wat verstaan we onder rust en hoe en waarom is rust zo ontzettend belangrijk? We bellen met fysiotherapeut Maarten van der Klis en horen Abdi Nageeye liefdevol vertellen over zijn ‘tranquilo’ maandag.
Hoe komt een mens eigenlijk tot rust? En wanneer plan je rustdagen in? Zijn ze een vast onderdeel van het schema, of voel je als loper aan wanneer het lijf (en geest) rust nodig heeft? En wat doen we als we rusten? Helemaal niets of kiezen we voor actieve rust?
Kortom: een podcast vol vragen, antwoorden en tips - ideaal om ontspannen te luisteren.
Ook zo’n zin in een verfrissend 0.0% biertje? www.thrivebeer.com
15 procent korting met de code: PACER15
En pak nog altijd jouw winst op www.upfront.nl
10 procent korting met de code: Pacer10
Support the show: https://krant.nl/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
15 Listeners
61 Listeners
77 Listeners
3 Listeners
49 Listeners
30 Listeners
17 Listeners
14 Listeners
6 Listeners
16 Listeners
0 Listeners
0 Listeners
5 Listeners
8 Listeners
41 Listeners