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Description de l'épisode :

Comment couper le mental pour avoir plus de plaisir ? C’est la question à un million, et dans cet épisode, je vais t’expliquer comment être beaucoup plus présent-e pendant le sexe, et aussi dans ta vie.

Pour ça, tu dois développer ta capacité à ressentir tes sensations, à les nommer, et à coopérer avec.

Ici je t’explique : 

• Ce que signifie le fait de ‘descendre dans le corps’
• Pourquoi c’est important - dans la sexualité et les autres sphères, et ce que cela nous permet de faire
• Ce qui fait que qu’on a du mal à le faire
• Comment apprendre avec 3 techniques simples - car oui, ça s’apprend 
• A quel point le corps sait se soigner tout seul + prendre du plaisir tout seul

Écoute cet épisode si tu veux te sentir beaucoup plus ancré-e, et habiter davantage ton corps. Curieuse de voir comment ça résonne pour toi !

PS : il me reste deux places pour mon coaching privé. Écris-moi à [email protected] pour en discuter !

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Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :

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Description de l'épisode :

Spoiler : l’amour n’est pas aveugle DU TOUT, haha.

J’ai terminé les épisodes de Love is Blind France (Pour le meilleur et à l’aveugle), ainsi que la réunion et comment dire… quel désastre. Mais ça nous permet d’en apprendre beaucoup !

Dans cet épisode, j’analyse couple après couple les dynamiques que j’aperçois, avec mon grain de sel, et de manière non objective de façon à vous aider vous aussi dans les dynamiques de couple.

Je parle de :

• La relation qu’on doit cultiver en priorité AVANT de vouloir se marier
• L’importance de faire la place pour une nouvelle personne dans sa vie, ce qui demande de modifier la façon dont on a toujours fonctionné - avec un focus sur la relation de Tatiana et Yannick parce que drama 😅
• La notion de sacrifice dans le couple, et comment ça peut être ce qui justement le fait plonger
• Comment le statut social et surtout l’éducation jouent sur nos choix de partenaires 
• Les remises en question qu’on peut observer après l’émission - et celles qui n’existent pas
• Comment se sentir en petite fille qui recherche un père rassurant n’est PAS la vibe pour trouver un mari (enfin, sauf si on cherche un sugar daddy)
• Qui était le couple secret que Netflix n’a pas montré et pourquoi à mon sens 

Bonne lecture, et si vous partagez mon exaspération, venez me dire sur Instagram (venez me dire même si vous n’êtes pas d’accord, je suis preneuse de toute chose qui me donne un peu d’espoir pour l’humanité).

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Description de l'épisode :

Ah, le sexe spontané, non planifié, on se regarde, et BIM, on a envie ! Quel fantasme. 
Et si les films nous ont donné une image erronée du sexe, c’est bien celle-ci ! 

Dans cet épisode, je vais t’expliquer pourquoi ton envie que le sexe soit ‘spontané’, ‘naturel’, ‘vienne tout seul’, est ce qui justement t’empêche d’avoir une sexualité épanouie. 

En résumé, si tu es en relation, et que tu attends que le sexe soit spontané… possible que tu attendes longtemps.

Dans cet épisode je t’explique : 

• Les deux piliers d’une sexualité qui dure (et ce n’est peut-être pas ce que tu crois)
• Pourquoi la spontanéité répond à un seul type de désir (qui ne te correspond peut-être pas) et ce par quoi tu dois remplacer cette spontanéité : l'intentionnalité 
• L’importance de planifier - même si ça n’a pas l’air sexy, c’est effectivement ce qui t’aidera à avoir du meilleur sexe et plus fréquent - je t’explique pourquoi 
• Les différentes façons de planifier - qui fonctionnent même pour les personnes qui n’aiment pas du tout l’idée
• Comment s’assurer que les moments planifiés ne sont pas forcés, mais au contraire sont une ouverture à plus d’intimité.

Pour avoir une sexualité riche, fréquente, profonde - tu ne peux pas laisser le sexe au hasard, surtout dans une relation à long terme. 
Il doit être priorisé et planifié de manière intentionnelle. Ce qui favorisera la joie, l’harmonie et la légèreté dans la relation en général.

Si après cet épisode tu réalises que tu veux arrêter d'attendre que le sexe 'arrive tout seul' et transformer en profondeur ta vie intime - Il me reste 2 places pour l’accompagnement privé ‘Diva Incarnée’.
Si tu souhaites ramener de la vivacité, du désir et du plaisir dans ton couple, prends rdv avec moi ici pour en discuter.

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Description de l'épisode :

J'ai toujours été très ambitieuse : beaucoup d'argent, une belle vie, des voyages, fonder une famille pleine d'amour.

Pourtant, comme la plupart des gens, je me suis souvent arrêtée là : tu as la carrière, tu as le couple stable, la maison, la famille - au passage, toutes les cases cochées aux yeux de la société.

Et il y a un endroit qui vient très peu dans la conversation : l'ambition d'une sexualité profonde, pleine de plaisir. 
C'est un endroit où on pourrait aller tellement loin, pourtant on se limite, on ose à peine rêver. On se contente de ce qui est là.

Ainsi, mon invitation pour toi c'est d'avoir aussi de l'ambition dans ton plaisir et ta sexualité. 

Et tu peux commencer même étant célibataire. C'est un endroit tellement riche et libérateur, pourquoi s'en priver ?

Dans cet épisode :

• je te parle des objectifs que je me suis fixés moi-même, pour atteindre mon ambition sexy
• je t'explique en quoi c'est différent des autres types d'ambition que tu peux avoir
• je te partage comment ça nourrit justement ces autres endroits où tu veux du succès : la carrière, le couple, et la famille harmonieuse seront aidés grâce à ton ambition sexuelle

Bonne écoute !

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Description de l'épisode :

Il y a un outil, pourtant simple et souvent peu utilisé qui t’aidera à mieux naviguer toutes tes relations, qu’elles soient intimes, romantiques, ou pro : le feedback (ou le fait de faire des retours).

Cet épisode peut avoir l’air un peu technique, mais c’est aussi l’un des mes plus importants.

Demander du feedback honnête, le donner, et le recevoir, peut faire toute la différence. 

Dans cet épisode je t’explique ce que cela signifie et :

• Avec des exemples personnels, à quel point il est urgent et important de dire ce que tu ressens, et faire des retours - qu’ils soient constructifs ou positifs -  pour éviter que des relations personnelles dégénèrent
• En quoi cela permet non seulement d’avoir des relations saines, mais des relations sécurisantes pour toutes les personnes en jeu
• Comment tu peux l’appliquer dans le pro, le perso, et surtout, dans la sexualité 
• Comment créer une culture du feedback, où il est acquis qu’on peut le donner et le recevoir sans problème 
• Pourquoi il est parfois difficile de recevoir du feedback, et comment l’aborder au mieux
• Les 4 étapes pour donner du feedback de façon simple, fluide et non violente.

Dire les choses, le plus tôt possible, et de façon structurée peut vraiment sauver tes relations. 

Ce n’est pas toujours confortable, et ça demande un certain recul et courage, mais si tu inclus cet outil dans ton quotidien, tu verras que tes échanges avec les autres seront beaucoup plus fluides. 

Viens m’en dire des nouvelles ! 

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Description de l'épisode :

Et nous sommes repartis pour trois nouveaux épisodes de « Pour le Meilleur et à l’aveugle » ou encore Love is Blind France pour tout internet.

Ahlala. Pour cette série d’épisodes, en résumé : rien ne va plus !

Je te fais mon analyse, surtout sur la dynamique des couples, avec mon pronostic à la fin pour ceux qui iront jusqu’au mariage. Dans ce podcast je couvre : 

• en quoi Love is Blind n’est pas « Blind » du tout, et pourquoi ils ne se mouillent pas en choisissant des profils très conventionnels 
• un débrief de chacun des couples, et en particulier, lesquels semblent être dans une relation toxique sans avenir, et lesquels sont dans des relations difficiles, mais qui peuvent se naviguer 
• ce que j’appelle « l’incompatibilité de traumas », un terme inventé par moi (n’allez pas le répéter à votre psy) et le fait que parfois une relation peut te soigner, et parfois elle peut à l’inverse appuyer sur tous tes boutons 
• les discussions à avoir AVANT de se fiancer avec quelqu’un 😅
• comment la confiance qu’on a en soi et envers l’autre est en fait l’un des critères principaux pour savoir si une relation peut durer ou pas (sans ça, c’est cuit)
• mon pronostic pour les mariages. On verra dans les prochains épisodes ! 

Et toi, tu as regardé ? J’adorerais savoir ce que tu penses de cette analyse - écris-moi sur Instagram ou par email pour me dire !

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Description de l'épisode :

Ça y est, Love is Blind a débarqué en France ! Ou plutôt « Pour le meilleur et à l’aveugle ». Et bien sûr, étant fan de l’émission, je n’allais certainement pas passer à côté de la franchise française. 

Les 4 premiers épisodes sont sortis et dans cette analyse je te donne :

• mon avis sur la version française en général : ils s’en sortent bien ou c’est un flop ?
• un récap du début de saison dans les capsules, qui compte non pas moins de QUATRE triangles amoureux 
• une analyse des dynamiques des couples qui se sont formés - et qu’est-ce qui peut fonctionner vs. ce qui va droit au mur 
• mon pronostic sur les mariages à la fin 
• et pourquoi ma conclusion que le plus gros « Villain » de cette saison, c’était l’insécurité, parce que Ohlala elle a frappé fort 

Si tu comptes regarder, sache qu’ici je spoile les épisodes 1 à 4, donc assure-toi de les regarder d’abord 

Et si tu ne comptes pas regarder, en fait je décris quasiment tout 😅 donc tu peux être quand même diverti-e en écoutant l’épisode.

Bonne écoute ! Et viens me dire par email ou Instagram ce que tu en as pensé !

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Description de l'épisode :

Les portes de mon programme Diva - Le Temple ferment DEMAIN.

Tu fais peut-être partie des personnes qui disent : ‘je m’inscrirai à la prochaine’.

Sauf qu’il y a toujours autre chose qui semble plus important, plus urgent. 

Et qui, très souvent, n’a rien à voir avec ton plaisir - et à plutôt avoir avec des obligations, le boulot, la famille le boulot. Tout sauf toi.

Je n’ai pas envie que tu dois une personne de plus qui passe à côté et qui repousse sans arrêt.

Alors dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu dois rejoindre Diva - Le Temple maintenant. C’est ton moment.

En particulier, l’impact sur tes relations, et l’impact sur ta vie. Bonne écoute

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Description de l'épisode :

TW : fausses-couches

Je suis ravie de te présenter Lally, l’une de nos participantes au Temple. 
Rejoins-nous dans une discussion à bâtons rompus où l’on parle religion, spiritualité ancestrale, changements de vie, et amour de soi.

Lally, ayant grandi dans une religion chrétienne très stricte, se sentait coincée dans sa vie. Elle avait l’impression qu’elle n’avait pas le choix, qu’aucune option ne se présentait à elle. .

Quand Lally rejoint le programme, elle se décrit comme une "parfaite cliente de la thérapie parlée". 
Elle savait expliquer ses traumas et ses styles d’attachements par cœur, et pour autant, ce n’est quand faisant un travail somatique ensemble qu’elle a réussi à se soigner et à aller vers le plaisir.

Dans cet épisode elle nous parle de : 

• Son mariage avec une “personne formidable”, mais dans lequel elle est rentrée jeune, la suite logique d’une vie religieuse, plutôt qu’un désir réel 
• Ses pertes multiples de grossesse, et les messages - certains difficiles - qu’elle a appris de ces événements
• Comment elle a quitté cette relation ainsi que sa religion, pour se connecter à une foi qui lui correspond mieux
• La découverte qu’elle n’était pas hétéro, et l’exploration de relations queer, abandonnant des étiquettes qu’elle avait toujours porté
• La puissance du travail somatique sur elle, et la sensation qu’elle n’a pas seulement compris, mais guéri ses traumas
• La connexion à une spiritualité ancestrale, qui lui correspond mieux, à mille lieux de celle avec laquelle est la grandi
• Sa nouvelle relation au plaisir, sexuel et non sexuel, et ce qu’elle en a appris
• Son revirement de carrière, se découvrant une nouvelle vocation
• Comment le programme, le fait de recevoir du coaching, ainsi que le groupe, lui ont permis de se sentir en sécurité, et être enfin guidée vers une guérison durable, et un plaisir toujours grandissant.

Dans cet épisode, Lally passe d’une forme de désespoir total, vivant une vie qui ne lui correspond pas, à une libération profonde, en alignement avec qui elle est vraiment. Elle a compris l’importance de se connecter au corps et à ses besoins, pour libérer les traumas, s’éloigner des injonctions sociales et religieuses, pour embrasser son essence, sa spiritualité et sa sexualité.

J’espère que cette interview t’inspirera autant que moi. Bonne écoute !

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Instagram de Lally : @maisondouze.de.lally

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Possible que tu aies déjà tout tenté pour avoir une sexualité plus sacrée, plus libérée.
Et c’est frustrant → est-ce que tu loupes quelque chose ?

Toutes les différentes approches ont leurs avantages, et je les apprécie toutes selon les contextes.
Cependant, pour avoir une transformation profonde et durable, tu as besoin d’autre chose.

Dans cet épisode je t’explique :

• Le risque de faire certains stages de tantra, et l’ingrédient principal qu’il leur manque
• Ce qu’il manque à toutes ces méthodes pour empêcher un épanouissement durable, qui ne s’évapore pas après un stage ou une session
• La compétence indispensable pour te sentir plus à l’aise, ancrée, libre et présente dans ton corps, pour toujours
• Ce que tu ne réalises pas sur le soin des traumas (l’objectif n’est pas que le soin, au contraire, tu peux aller bien plus loin !)
• L’importance de développer des compétences autonomes, que tu peux garder dans ta vie, même sans thérapeute, guide ou maître de cérémonie

Si tu as tout essayé pour passer au prochain niveau en terme de sexualité, et que ça n’a pas fonctionné, ce n’est pas de ta faute. La plupart des méthodes sont puissantes sur certains aspects, mais il y a souvent des ingrédients manquants.

Je t’explique tout dans cet épisode, afin que tu puisses être accompagnée sereinement, et surtout, créer la sexualité et la vie que tu désires vraiment.

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