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Orgasmes sacrés
Utilise les orgasmes pour booster ta carrière,
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J'organise pour la première fois depuis 9 ans une retraite en présentiel : Diva Immersion. 
Elle aura lieu en juin 2026 en Guadeloupe, et c'est un rêve qui se réalise après l’avoir repoussé pendant tant d’années.

Dans cet épisode, je partage surtout la genèse de ce projet : 

• Comment il est né en quelques jours seulement, entre mes carnets, mon équipe cosmique de guides invisibles et une maison de rêve trouvée sur Internet
• Pourquoi j’ai failli ne pas la lancer… puis j’ai décidé que cette fois, j’allais y aller
• Pourquoi j’adore les retraites et comment elles m'ont transformée personnellement, du Costa Rica à Hawaï en passant par Los Angeles
• Ce que je trouve de si précieux dans ces espaces, et pourquoi on devrait tous ce les accorder pour notre développement personnel et spirituel
• Le thème de cette retraite : moi d'abord, se faire passer en premier dans tous les domaines de sa vie, y compris de la sexualité 
• Ma vision pour ces 5 jours et comment je compte vous accompagner dans une transformation d'identité profonde, pas seulement en surface

Cette retraite, c'est un reset de votre système nerveux. C'est entrer dans la peau de la version de vous que vous avez choisie d’être, pas celle qui vous a été imposée par le passé.

Bonne écoute !

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J’ai systématiquement des orgasmes à chaque rapport, ce qui n'était pas le cas avant. 
Et l’une des seules fois où ça n'est pas arrivé récemment, j'ai trouvé ça étrange. Pas frustrant mais juste… différent. 

L’orgasme fréquent est devenu ma norme, mon standard. Et j'aimerais que ça devienne le tien aussi.

Parce que la réalité, c'est que pour les hommes / porteurs de pénis, jouir à chaque rapport est considéré comme normal. 
Quand ça n'arrive pas, on se demande si tout va bien. 

Alors que pour les femmes / personnes à vulve, on tolère encore trop souvent le "c'était bien même si j’ai pas eu d’orgasme".. 
L'orgasm gap s'est réduit, mais on est encore loin de l'égalité.

Dans cet épisode, je partage :

• Pourquoi viser 9 orgasmes sur 10 rapports devrait devenir ton nouveau standard, même si tu en es loin aujourd’hui 
• Le lien direct entre avoir des orgasmes puissants et ta libido
• Comment les orgasmes impactent ta vie bien au-delà du moment au lit, en apportant de la fluidité et de la saveur à ta relation et à tes projets
• Pourquoi la personne à vulve devrait jouir en premier dans un rapport, et ce que ça change pour la suite
• Mon conseil principal pour des orgasmes plus puissants et multiples !

J'espère que cet épisode te donnera envie d'aller chercher ton plaisir, sans acharnement, mais avec la certitude que tu le mérites.
Bonne écoute !

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Mentionné :
117 - Pourquoi elle doit jouir en premier

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Aujourd’hui je te partage un extrait de Sans Tabou, l’émission à laquelle je suis invitée sur RCI, avec Sindy Bellini. 

Nous parlons d'un sujet qui fascine : l'émission fontaine, aussi appelée squirting. 

Dans l’émission, des personnes appellent et posent leurs questions, ce qui la rend d’autant plus intéressante.

Voici les points qu'on explore :

• Pourquoi on ne dit plus l’expression “femme fontaine” mais plutôt “émission fontaine”
• La différence entre trois phénomènes qu'on confond souvent : la lubrification, l'éjaculation féminine et l'émission fontaine
• Comment s'y prendre seule ou avec un-e partenaire, et pourquoi les doigts sont plus efficaces que la pénétration profonde
• Pourquoi le sentiment de sécurité est la clé du lâcher-prise, et comment la respiration peut transformer l'expérience
• Ce qui bloque souvent les femmes dans l'accès à cette sensation, notamment la peur du liquide ou la crainte de "se faire pipi dessus"
• L'impact des traitements hormonaux sur la capacité à vivre cette expérience, et comment accompagner son corps dans ces cas-là.

Un épisode riche en échanges avec les auditrices et auditeurs, qui éduque et en même temps démystifie le phénomène.

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Ça y est, c'est l'épisode 200 du podcast Sacrée Sexualité ! 
Merci à toi pour ta présence et ton écoute ! 
Pour fêter ça, j'avais envie de te partager ce qui me porte en ce moment : l'importance de s'amuser.

Récemment, lors d'une séance avec ma meilleure amie Jess, coach en PNL, j'ai découvert une croyance que je ne soupçonnais pas encore avoir : celle de devoir être quelqu'un d'autre que moi pour réussir. 
Choquant quand on a écrit un livre qui s’appelle ‘Être soi suffit’, pas vrai ? 

Comme si pour atteindre mes objectifs, je devais suivre une méthode précise, être plus stratégique, plus cadrée. 
Et comme je n'avais pas envie de me forcer, une partie de moi avait déjà décidé que c'était cuit, que je n’allais pas y arriver.
En relisant mon livre écrit il y a presque 10 ans, je me suis rappelée qui j'étais à l'époque : libre, légère, avec comme devise "dans le doute, fais n'importe quoi". Et ça marchait.

Dans cet épisode, je partage :

• Pourquoi on arrête de s'amuser en grandissant, et comment on devient des petits soldats de la productivité
• Ce que j'ai compris sur le lien entre contrôle et projection dans le futur, et pourquoi se concentrer sur l'instant présent est le plus efficace pour atteindre des objectifs importants
• Comment cette croyance ‘je dois être quelqu’un d’autre’ s'applique directement à la sexualité : quand on essaie trop d'atteindre l'orgasme, qu’on croit qu’il y a des techniques particulières, on se coupe du plaisir
• L'importance de la foi et de la confiance pour pouvoir vraiment lâcher prise, que ce soit au lit ou dans ton business
• Mon invitation concrète pour toi : faire des choses non productives, juste pour le plaisir !

J'espère que cet épisode t'inspirera à te lâcher la grappe, à jouer, à créer, et à te rappeler que tu es déjà parfait-e telle que tu es.
 
Bonne écoute !

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Mentionné :
Pratique guidée du massage de la vulve

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J’ai souvent mentionné l’ancienne relation toxique que j’ai quittée il y a plusieurs années, qui a été l’une des raisons de me lancer dans mon travail sur la sexualité.

Même après la séparation, le chemin de soin était long, pour faire la part des choses, retrouver confiance, et construire ma vie, dans un nouveau couple et une nouvelle famille.

Récemment, j’ai reçu plusieurs ‘signes’ qu’il était temps de lâcher cette relation pour de bon et la mettre derrière moi.
Dans cet épisode, je te raconte le processus que j’ai suivi.

Attention : cet épisode n’est pas une invitation à pardonner vos agresseurs ou abuseurs. 
Je vous documente mon processus, qui arrive près de 9 ans après avoir quitté la relation. 
J’ai eu le temps de me soigner et de refaire ma vie.
Si vous êtes dans une situation similaire à celle que j’ai vécue, la priorité est de partir.

Dans cet épisode, je partage :

• Comment j'ai réalisé que j’avais encore du ressentiment envers cet ex, même après des années
• Les différentes étapes qui m’ont amené à comprendre mes ressentis différemment, et à les honorer sans pour autant tomber dans le passé
• Ce que j’ai compris sur le fait de séparer qui il est, de la peine qu’il m’a causée, et comme je peux prendre soin de mon coeur, tout en étant séparée de lui, énergétiquement en plus de physiquement
• Ce que j’ai réalisé sur lui qui m’a permis d’avoir de la compassion et de la bienveillance envers lui (même s’il continuera d’être hors de ma vie)
• La paix que j’ai ressentie avec cette libération, peut-être la dernière de tout ce processus.

J’espère que cet épisode t’inspirera, en priorité à prendre soin de toi, de ton cœur, de ton corps et de tes émotions.

Bonne écoute !

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Inspirée par une trend sur Instagram, j’ai regardé en arrière et je me suis reconnectée à qui j'étais il y a 10 ans.
2016, c'était l'année de l'insouciance. J'avais une devise simple : "Dans le doute, fais n'importe quoi."

Je prenais des risques. Je créais sans stratégie. Je disais oui à tout ce qui me faisait envie.

Et puis j’ai eu des difficultés qui m’ont rendue plus vigilante.
Je suis devenue plus structurée, plus « carrée , et beaucoup moins insouciante.

Aujourd’hui, j’ai envie de retrouver cette légèreté, cette flexibilité et cette curiosité, sans perdre les cadres que j’ai posés.
Et même dans le coaching en sexualité, j’observe que mes clientes vont parfois entre les deux extrêmes - le contrôle total, ou l’insouciance sans protection.

Alors comment naviguer ça ? Comment retrouver la légèreté sans se perdre d’un côté ou d’un autre ?

Dans cet épisode, je vous partage :

• Le lien entre hypervigilance et trauma. et pourquoi c'est une réaction logique, et non une faiblesse
• Comment l'hypervigilance vous fait passer à côté des expériences qui vous feraient du bien
• La différence entre discernement et contrôle, et pourquoi le discernement c'est le chemin du milieu
• Trois exemples concrets de "légèreté" que j’ai explorés récemment
• Comment concrètement sortir de l'hypervigilance : les petits défis, les micro-actions, et les cas où il faut vraiment résoudre du trauma
• À quoi la légèreté ressemble vraiment avec des exemples du quotidien, que ce soit au travail ou dans votre sexualité

Un épisode à écouter si vous voulez sortir de carcans trop rigides, et vous retrouver !

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J'ai passé le mois de janvier en transition, en clarification, en écoute profonde.
Et si je devais vous transmettre une seule chose — UNE — qui devrait être votre résolution cette année c'est celle-ci :

Apprenez à coopérer radicalement avec votre corps.

Parce qu’en vérité, votre corps sait TOUT.
Il capte des milliards de données alors que votre mental n'en processe que quelques centaines.
C'est votre meilleur filtre, votre meilleur guide, et votre meilleur allié.

Mais on ne nous apprend pas ça.

On nous apprend à ignorer le corps, à le forcer et à le plier à nos emplois du temps, nos obligations.
Le ‘il faut’, ‘je dois’ prend la précédence, et on ne s’autorise pas à écouter nos corps.

Et quand on fait ça, on perd du temps. On perd de l'énergie. On perd même de l'argent.

Alors qu’a contrario, écouter son corps et surtout coopérer avec lui, est une pratique qui révolutionne le quotidien.

Dans cet épisode, je te transmets :

• Pourquoi 90% des gens ne font PAS du corps leur priorité - et ce que ça coûte vraiment
• La différence entre "s’écouter" et "écouter son corps" - la plupart des gens écoutent juste leurs pensées, pas leur corps
• Les 5 étapes à suivre pour coopérer avec votre corps - vous pourrez les refaire chaque jour, voire plusieurs fois dans la journée.
• Comment votre corps vous donne accès à des dizaines d’options que votre mental n'aurait jamais trouvées et pourquoi c'est ça qui change la vie
• Deux exemples concrets : l'un simple, l'un complexe, de coopérer avec le corps, du mal de dos à la peur de se montrer sur Instagram
• Pourquoi la résolution somatique des traumas fonctionne réellement - et ce qui fait la différence avec juste l’apaisement du système nerveux.

Quand vous commencez réellement à écouter votre corps, les opportunités se multiplient.
Les solutions deviennent plus fluides et vous demandent moins d’énergie. Votre vie se réorganise d'elle-même.

À écouter en boucle.

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Aujourd’hui, nous changeons de format.

Cet épisode est une pratique guidée qui te permet de te connecter en douceur à ta vision, et en utilisant l’énergie sexuelle pour l’amplifier.

Pour cette pratique, installe-toi confortablement dans un endroit où tu ne seras pas interrompu-e. Il s’agit d’une visualisation, accompagnée de respirations. Elle te connecte à l’Essence même de qui tu es, afin de permettre à cette essence de réaliser dans la matière tout ce que tu désires. À ne pas faire en conduisant.

Te connecter à ta sensualité et ta sexualité a un impact puissant sur tous les aspects de ta vie, y compris ta carrière, tes finances, tes relations, ta santé. C’est un moteur pour obtenir la clarté, le courage et l’élan nécessaires pour tes projets de vie.

Bonne écoute !

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Mentionné :
Épisode 195 - Ma vision 2026 et comment fixer des objectifs sensuels pour atteindre tes autres objectifs

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Ça y est, l’année 2026 a bien démarré. Nous sommes à l’heure des intentions, des vision boards, et autres projections.

J’ai créé un premier vision board au tout début de l’année… et finalement je l’ai complètement mis de côté pour en créer un nouveau. 

La différence entre les deux ? C’est ce dont on parle dans cet épisode ! ici je couvre : 

• La différence entre des objectifs ‘matériels’ et des objectifs ‘d’identité’
• La bonne question à te poser en ce début d’année : non pas ‘que faire pour obtenir ce que je veux ?’, mais plutôt ‘qui dois-je incarner pour que ce que je désire devienne inévitable’ ?
• Et en particulier : ‘que dégage sensuellement et concrètement cette identité, d’une façon que je peux sentir, expérimenter, toucher ?’
• Je te parle de l’attitude principale pour faire ça, qui est mon enseignement constant pour toi : revenir à ton essence à savoir l’expression la plus pure de qui tu es, sans les peurs et sans les doutes
• Je te raconte mon vision board et mes intentions pour l’année, qui plutôt qu’être ‘pratiques' sont dans l’évocation d’une vision et d’une énergie, en passant par la sensualité
• Je te donne 3 exemples concrets de pratiques sensuelles à essayer pour incarner l’identité qui te permettra d’atteindre les 3 objectifs les plus courants en début d’année : augmenter tes revenus, perdre du poids, et attirer l’amour !

Pour atteindre n'importe lequel de tes objectifs en 2026, je t’invite à privilégier le corps et l'incarnation - ‘Body First’ -  plutôt que la simple planification mentale.

Le succès ne dépend pas de « ce qu'il faut faire », mais de l'énergie et de l'identité sensuelle que tu choisis d'habiter dès maintenant. 

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Mentionné :
Épisode 124 - La pleine conscience pour manifester ton succès (et tes orgasmes !) avec Tracy Sithara !

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Bonne année ! 

Je suis ravie de te retrouver pour une nouvelle année d’aventures ensemble.

Mon focus sur les derniers jours a été de faire le bilan, intégrer, digérer l’année passée, pour repartir sur de bonnes bases, avec des fondations bien solides.

2025 a été pour moi une année intense et chargée, avec plein de merveilleux projets.
En parallèle de ça, je me suis sentie assez fatiguée par moments. 

Pourtant, en 2026 je ne prévois pas de faire moins, mais de naviguer tous ces beaux projets en étant légère, ressourcée, et en pleine forme. 

Dans cet épisode, je te transmets mes 3 grandes leçons tirées de 2025, et qui me portent en 2026 et en particulier :

• quand on est une femme ambitieuse, les choses les plus importantes à déléguer ne sont pas nécessairement (que) pour notre carrière, mais aussi à la maison
• la différence entre les deux types de temps - Kairos et Chronos, le ‘moment juste’ vs. le temps linéaire → et comment je me focalise sur l’un et pas l’autre cette année
• le socle phénoménal qu’a représenté ma vie personnelle - mon couple, ma famille, ma spiritualité, et comme ça a porté le reste, et permis de me déployer dans d’autres sphères
• comment je rentre dans 2026, ancrée, sereine, et super-excited!!!

On peut avoir à la fois beaucoup de succès, ET beaucoup de paix et d’apaisement. 

Le tout est d’écouter notre guide numéro 1 : le corps - en agissant dans son sens, on prend les décisions et on met en place l’organisation qui nous permet de transformer des moments chargés en moments très fluides.

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Mentionné :
Épisode 111 - Une séance ensemble a transformé sa vie : déménagement, mariage, reconversion et sexualité sacrée 

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