Dans ce septième épisode de mon défi « un podcast par jour », j’ai relevé une contrainte un peu particulière : enregistrer dans un lieu inhabituel, avec les bruits ambiants. Alors, direction un centre commercial en pleine effervescence des soldes pour parler de ce que nos bébés ont réellement besoin.

Au milieu des annonces promotionnelles et de l’agitation consumériste, je partage une réflexion qui me tient à cœur : la parentalité n’a pas besoin de gadgets sophistiqués ou de la dernière poussette hors de prix pour être réussie. Au contraire, les réels besoins de nos bébés se résument à des choses simples, accessibles, et surtout humaines : de la chaleur, des bras rassurants, du lait maternel, et du lien.

Je parle de cette pression sociale qui pousse les parents à investir dans toujours plus de matériel, souvent inutile. Des poussettes dernier cri, des babyphones high-tech, et des vêtements miniatures à outrance… tout cela est bien loin de ce qu’un bébé attend vraiment de nous. À travers mes propres expériences, je partage comment, au fil des naissances, je me suis délestée d’objets superflus pour revenir à l’essentiel : une écharpe de portage, une couverture pour emmailloter, quelques bodies et pyjamas pratiques, des langes (jetables ou lavables), et un siège auto sécuritaire.

Mais au-delà des objets, j’insiste sur l’importance d’un village. Les jeunes parents ont besoin de soutien pratique et émotionnel : un repas maison, quelqu’un pour garder les aînés, ou un moment de présence bienveillante font bien plus que le dernier gadget à la mode.

Pour conclure, je vous invite à reconsidérer vos besoins et à privilégier des solutions simples, voire de seconde main. Je mentionne également des initiatives comme Rock and Roll, qui créent des listes de naissance basées sur des produits d’occasion sélectionnés avec soin. Alors, recentrons-nous sur l’essentiel : nos bébés ont surtout besoin de nous, de nos bras, et de notre amour.

Liens mentionnés dans l’épisode :

• Rock and Brol Baby (listes de naissance en seconde main) https://rocknbrolbaby.be/

• sécurange: https://www.securange.fr/

  
  

Musique utilisée pour le jingle :

• Titre : Now

• Auteur : Vexento

• Source : SoundCloud

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• Téléchargement : Au Bout Du Fil

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Pour ce sixième jour du défi « Janvoix », la contrainte était de rendre hommage à une œuvre, une personne ou un événement marquant. Au départ, je voulais parler d’une sage-femme connue, comme Ina May Gaskin. Mais après avoir passé 26 heures auprès d’une femme, accompagnée d’un accouchement qui s’est terminé par un transfert, j’ai ressenti l’envie de mettre les femmes à l’honneur.

Dans cet épisode, je vous partage toute mon admiration pour ces femmes qui, dès la grossesse, donnent tellement. Leur corps change, s’adapte, leur cerveau se transforme pour répondre aux besoins de leur bébé, et elles avancent souvent en mettant de côté leurs propres besoins. Je vois des femmes qui travaillent jusqu’à la veille de leur accouchement, qui repoussent leurs limites, qui écoutent leur instinct sans toujours s’autoriser à le reconnaître. Et pendant l’accouchement, quelle puissance !

Qu’elles accouchent naturellement, avec un déclenchement ou une césarienne, elles traversent des épreuves incroyables. Elles vont chercher une force qu’elles ne soupçonnaient même pas avoir, parfois en affrontant leur douleur, leurs peurs, leur histoire. Et malgré tout, elles avancent. Elles accueillent leur bébé dans un don total, mental, physique et émotionnel. Je veux aussi rappeler que chaque naissance est authentique. Peu importe qu’elle soit naturelle, déclenchée ou avec une césarienne : ce qui compte, c’est ce chemin qu’elles traversent, cette relation vraie, sans jugement, qu’on doit leur offrir.

Ces femmes m’inspirent, m’apprennent à devenir encore plus la sage-femme authentique que je veux être. Et pour cela, je leur rends hommage aujourd’hui.

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Le thème du jour: Fais participer un auditeur fidèle et laisse-le choisir le sujet.

Dans cet épisode, j’aborde un sujet crucial grâce à la contribution d’une auditrice fidèle, rencontrée lors d’un monitoring ce matin. Ensemble, nous avons discuté d’un thème sensible et trop souvent ignoré : le respect des choix des femmes en salle de naissance. Elle m’a confié son expérience difficile, marquée par des pressions et manipulations subtiles qui l’ont amenée, malgré elle, à accepter des interventions qu’elle avait initialement refusées. Une histoire qui, malheureusement, résonne avec celle de nombreuses femmes.

Je partage également des anecdotes personnelles, notamment la naissance de ma fille en siège et les obstacles auxquels j’ai dû faire face, notamment face à des soignants manipulant les informations ou instillant la peur pour orienter mes décisions. Ces situations ne sont pas isolées, et elles fragilisent non seulement l’expérience des femmes, mais aussi les relations avec leurs accompagnants, comme en témoigne Saadet.

Pour contrer cette dynamique, je vous présente un outil puissant : l’acronyme B.R.A.I.N. Cet outil, très populaire dans les pays anglophones, aide à prendre des décisions éclairées et alignées avec vos valeurs en analysant cinq points clés : Bénéfices, Risques, Alternatives, Intuition, et Nothing (ne rien faire). J’explique comment utiliser ce cadre en salle de naissance, avec l’aide de votre accompagnant, pour faire face aux décisions médicales en toute sérénité.

Enfin, je vous invite à télécharger gratuitement un guide que j’ai créé sur le B.R.A.I.N, conçu pour vous et vos accompagnants. Prenez le temps de réfléchir à qui sera votre gardien ou gardienne de naissance, car il est essentiel de choisir une personne qui respecte vos choix et vous protège émotionnellement et physiquement.

Partagez cet épisode, téléchargez le guide, et ensemble, faisons voyager cet outil essentiel dans la francophonie.

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Thématique du jour : Structure ton épisode en trois actes : début, conflit central, et résolution.

Dans cet épisode, je vous emmène dans une exploration structurée en trois actes autour d’un sujet souvent controversé : le placenta lotus. Tout est parti d’une vidéo sensationnaliste d’un anesthésiste, partagée par une ancienne patiente, où cette pratique est décrite comme marginale, dangereuse et inutile.

Acte 1 – Introduction :
Je commence par poser les bases : qu’est-ce que le placenta lotus ? Une pratique consistant à laisser le cordon ombilical attaché au placenta jusqu’à ce qu’il tombe naturellement (en moyenne entre 3 et 7 jours).

Acte 2 – Conflit central :
Dans cette vidéo, l’anesthésiste utilise des arguments basés sur la peur et le dégoût, affirmant même qu’un cas de septicémie en 2017 en Australie aurait été causé par cette pratique. Mais qu’en est-il vraiment ? En réalité, les risques d’infection sont quasi inexistants si l’on suit des règles simples d’hygiène. De plus, les primates eux-mêmes pratiquent une forme de placenta lotus, prouvant que cette approche n’est pas "contre-nature" comme il l’affirme.

Acte 3 – Résolution :
Je détaille les bonnes pratiques pour réaliser un placenta lotus en toute sécurité :

• Appliquer du sel et des herbes aromatiques sur le placenta chaque jour.

• Envelopper dans un linge propre changé régulièrement.

• Maintenir une hygiène irréprochable autour de bébé et du placenta.

Plutôt que de stigmatiser, il est temps de respecter les choix éclairés des parents. Le placenta lotus, loin d’être une mode farfelue, est une tradition spirituelle et holistique qui invite à une transition douce après la naissance.

Liens utiles :

• Vidéo du singe et son placenta lotus : https://youtu.be/ubmBchfOuIU?si=di55O8e5NlqvndWu

• Podcast sur les rituels autour du placenta : https://smartlink.ausha.co/sage-femme-authentique/qsf8-rituels-autour-du-placenta

• Guide complet pour réaliser un placenta lotus en toute sécurité : https://www.instagram.com/p/DEZkhyhNZsu/?img_index=1

Merci de votre écoute ! Si cet épisode vous a interpellé, partagez vos réflexions ou vos expériences. À demain pour le prochain épisode du défi Janvoix 2025 ! 🎙️

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Dans cet épisode, la contrainte thématique était d’explorer une habitude quotidienne qui me soutient et pourquoi.
Je vous parle aujourd’hui de deux pratiques qui ont transformé mon quotidien : le journaling et la méditation. Ces habitudes sont devenues des ancrages essentiels, m’aidant à clarifier ma vision, avancer dans mes projets, et cultiver une gratitude authentique.

Depuis mon enfance, j’ai toujours aimé écrire. Ce qui était autrefois un journal intime pour exprimer mes pensées est devenu un outil puissant pour noter des anecdotes avec mes enfants, consigner mes progrès, et célébrer mes petites victoires. Le journaling me permet de prendre du recul, de poser mes intentions, et d’avoir une perspective positive, même dans les journées les plus chargées.

J’aborde également l’utilisation du bullet journal, un format adaptable qui permet de suivre des aspects comme l’hydratation, l’humeur, ou encore les étapes clés de la préparation à la naissance. Pour les futurs parents, le journaling est un moyen de créer une connexion unique avec leur bébé et de garder une trace précieuse de cette période spéciale.

En complément, je partage les bienfaits de la méditation. Quelques minutes par jour suffisent pour apaiser l’esprit et ramener du calme au milieu du chaos. Que ce soit pour faciliter le sommeil ou retrouver la sérénité, la méditation est une pratique accessible et transformative.

Pour aller plus loin, je vous offre un outil de journaling téléchargeable gratuitement, conçu spécialement pour les futurs et jeunes parents. Ce carnet sera un compagnon idéal pour poser vos pensées, célébrer vos victoires, et explorer vos objectifs en toute simplicité. Retrouvez le lien de téléchargement ici: https://melyssa-chambard.systeme.io/journal

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Dans cet épisode enregistré en une seule prise, sans montage ni retouche, je me penche sur une question fondamentale : Pourquoi les bébés ont-ils besoin d’être portés et proches de leurs parents ? Inspirée d’une récente conversation avec des parents que j’ai accompagnés, je décrypte les raisons biologiques, neurologiques et émotionnelles derrière ce besoin si profond.

Je commence par expliquer pourquoi nos bébés naissent immatures comparés à d’autres mammifères, comme les primates. Saviez-vous qu’ils nécessiteraient une « grossesse » de 18 mois pour atteindre un développement cérébral et moteur comparable ? Cette prématurité les rend totalement dépendants de leurs parents pour leur sécurité physique et émotionnelle.

Le portage, le contact peau à peau et la proximité avec leurs parents offrent aux bébés un environnement rassurant, semblable à celui de l’utérus. Le rythme cardiaque, la chaleur corporelle, et même la voix des parents sont des repères essentiels pour le nouveau-né. Ce besoin, profondément ancré dans leur génétique, est une question de survie. Je partage aussi des anecdotes personnelles et des astuces pour gérer ces moments d’intense proximité, notamment l’utilisation de l’écharpe de portage ou la création d’un « village » autour des parents.

Enfin, j’aborde l’importance d’accompagner le bébé dans ses différentes étapes de développement. Combler ses besoins primaires ne signifie pas le « gâter », mais répondre à ses besoins innés pour l’aider à s’épanouir sereinement. J’explique comment ajuster les pratiques parentales au fur et à mesure qu’un bébé grandit, pour encourager son autonomie.

Un épisode riche en réflexions et conseils pratiques pour tous les parents ou futurs parents !

Musique utilisée pour le jingle du défi Janvoix 2025 :

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Bonne année 2025 à toutes et à tous ! 🥳
Dans ce premier épisode du défi Janvoix 2025, je vous invite à démarrer l’année sur une note d’introspection et de partage. Pour la deuxième année consécutive, je relève le défi d’un épisode par jour tout au long du mois de janvier. Ce challenge est une occasion unique d’explorer des thématiques variées, parfois inattendues, tout en restant ancrée dans mon univers : la parentalité respectée, l’accompagnement authentique, et la physiologie de la grossesse, l'accouchement et le post-partum.

Je commence cet épisode en revenant sur 2024, une année intense marquée par des apprentissages précieux. Malgré mon ambition de lancer mon projet d’accompagnement authentique pour les familles, j’ai dû me confronter à la réalité : certaines étapes demandent de la patience. Si l’objectif final n’a pas encore été atteint, j’ai posé des bases solides pour que 2025 soit l’année de l’éclosion.

Le thème imposé pour ce premier épisode était de partager une croyance limitante à laquelle j’ai dit adieu récemment. Pour moi, c’est l’idée qu’il faut toujours foncer tête baissée. Pendant longtemps, j’ai adopté ce mode de fonctionnement, une manière de fuir en avant pour ne pas m’arrêter ni m’engluer dans mes traumatismes. Cela m’a souvent empêchée de célébrer mes victoires : à force de regarder uniquement l’objectif suivant, j’oubliais de reconnaître tout ce que j’avais déjà accompli.

Cette année, j’ai appris à ralentir, à savourer les petites étapes, et à regarder en arrière pour admirer le chemin parcouru. J’ai commencé à écrire régulièrement sur mes ressentis et mes micro-actions quotidiennes. Cela m’aide à apprécier chaque progrès, aussi petit soit-il. En 2025, je m’engage à célébrer chaque petite victoire sur le chemin de mes grands projets, car chaque pas compte.

Et vous ? Quelle croyance limitante laissez-vous derrière vous pour commencer cette nouvelle année ? Partagez vos réflexions en commentaire, j’ai hâte de vous lire.

Musique utilisée pour le jingle du défi Janvoix 2025 :

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Dans cet épisode, je vous propose de démystifier les pleurs de décharge. Ces pleurs intenses qui surviennent souvent en fin de journée sont une source d'inquiétude pour beaucoup de parents, et on entend souvent dire que bébé "relâche la pression". Mais est-ce vraiment le cas ? Et si ce concept était plus un fourre-tout qu'une explication réelle ?

Je vous explique pourquoi ces pleurs ne sont pas le signe que bébé "décharge ses émotions", mais qu’ils sont liés à son rythme biologique, notamment à la transition entre un rythme ultradien de 25 heures (lié à sa vie in utero) et le rythme circadien de 24 heures. Cette transition peut entraîner des phases d’éveil agitées et des pleurs intenses.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Pourquoi bébé pleure davantage en soirée.

• Ce qui se passe réellement dans son développement neurologique et physiologique.

• Comment nos instincts archaïques amplifient notre perception des pleurs.

• Des outils concrets pour accompagner ces moments intenses : portage, emmaillotage, bain, et même des solutions modernes comme les casques anti-bruit.

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Je vous rappelle aussi l'importance de vous préserver en tant que parent, en misant sur le repos, le relais et le lâcher-prise. Ces moments, bien que difficiles, sont temporaires et liés à un processus naturel de maturation.

Si vous êtes en plein dans ces soirées éprouvantes ou connaissez des parents qui pourraient en bénéficier, cet épisode est fait pour vous.

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Dans cet épisode spécial de Sage-Femme Authentique, je prends un moment pour célébrer une étape incroyable : presque 40 000 écoutes sur le podcast ! Il y a tout juste un an, je fêtais les 10 000 écoutes, et aujourd’hui, il ne manque que 927 écoutes pour franchir ce nouveau cap. Quel chemin parcouru depuis le lancement de ce projet il y a presque deux ans !

Je vous partage ce que cette aventure m’a apporté : des échanges enrichissants, des témoignages poignants, et une communauté fidèle qui nourrit ce podcast avec des questions et des retours inspirants. Même si j’ai posté un peu moins d’épisodes récemment, vous êtes toujours là, à écouter, partager, et faire vivre cet espace d’authenticité.

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les coulisses du podcast grâce à une interview réalisée sur L’Académie du Podcast, animée par Marco Bernard. Marco et son équipe ont joué un rôle déterminant dans le lancement de Sage-Femme Authentique, avec leur accompagnement et leur humanité, deux valeurs qui me tiennent à cœur. Si vous rêvez de vous lancer dans le podcasting, je vous recommande vivement leur programme et leur défi de début d’année. Retrouvez toutes les informations surl’Académie du Podcast.

Enfin, je vous invite à m’aider à dépasser les 40 000 écoutes avant 2025 en partageant ce podcast autour de vous : sur vos réseaux sociaux, dans vos conversations, et en taguant vos épisodes préférés. Ensemble, nous pouvons franchir cette étape et continuer à faire vivre cet espace extraordinaire. Merci pour votre soutien et rendez-vous bientôt pour de nouvelles aventures !

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Dans cet épisode de "Sage-Femme Authentique", nous plongeons dans une expérience immersive pour comprendre comment les stimuli sensoriels en salle de naissance – sons, lumières, toucher, et même odeurs – peuvent perturber le processus naturel de la naissance. Ces interférences, souvent minimisées, impactent la capacité des femmes à rester connectées à leur bulle, ce qui peut rendre l’accouchement plus stressant.

À travers des témoignages poignants, notamment celui d’une maman partageant son expérience du bruit incessant du monitoring, nous explorons les défis que ces stimuli posent. Le bruit des moniteurs, les alarmes, les lumières vives, et les touchers fréquents sont autant de distractions qui empêchent les femmes de se recentrer sur leurs sensations. Nous discutons aussi des solutions simples mais puissantes, comme tamiser les lumières, utiliser des écouteurs, ou limiter les interventions médicales non nécessaires.

Cet épisode est une invitation à repenser l’environnement de la naissance et à sensibiliser les professionnels de santé pour mieux protéger la bulle sensorielle des parents. Que vous soyez une future maman, un papa, ou un soignant, cet épisode regorge de conseils pratiques et d’outils concrets pour préparer un projet de naissance respectueux des besoins sensoriels.

Enfin, je vous repartage le lien pour télécharger un modèle de projet de naissance afin de clarifier vos attentes et vos besoins pour ce moment unique. https://melyssa-chambard.systeme.io/projetnaissance

Rejoignez-nous pour explorer comment créer un environnement propice à une naissance douce, respectueuse et sereine, loin des stimuli perturbateurs. Bonne écoute !

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