Wir sind in Hamburg! Und nehmen im Hotel auf - etwas improvisiert, deswegen dürft ihr gerne Feedback zum Ton geben :)

Morgen laufen wir den Halbmarathon, sind beide etwas durch vom Tag und haben euch einfach mal mit etwas Gequatsche von uns verwöhnt… kind of 🤝🏽 Wir müssen euch außerdem was beichten - denn wir beide haben zwei dumme Fails der Woche mit euch zu teilen. 

Wir senden fast live. Es ist Sonntag, 23:45 als wir die Aufnahme beendet haben - und genauso wild wie die Uhrzeit, ist unser Talk auch abgedriftet. Wir haben ganz ungefiltert ALLES angesprochen was uns so in den Kopf geschossen ist.

Kleiner Vorgeschmack: es ging um Leistungssport, körperliche verzerrte Selbstwahrnehmung, Unsicherheiten, Kindheitsgeschichten und iCarly für meine Nickelodeon-Kids. Wie dem auch sei, es ist aktuell 00:22 Uhr bei mir und wir wünschen euch viel Spaß bei der neuen und ofenfrischen Folge salted dates!

Hört die

Rahel's Bondi Bild (10 % "Rahel10"): https://habitus-art.com/products/malen-nach-zahlen-bondi-beach

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Late night talks an der Tesla ladestation. Man kennts. Und so random wie Ort und Zeit unserer Aufnahme sind, genauso random ist auch der Inhalt dieser Folge. Wir feiern tatsächlich 1 ganzes Jahr voller salted dates Podcastfolgen - unglaublich dass es uns schon 1 Jahr lang gibt 😍 Demnach nutze ich diesen Text mehr um Danke zu sagen für dieses tolle Jahr, denn wenn ich ehrlich bin weiß ich nicht genau wie ich unseren Talk zusammenfassen kann - zu viele Themensprünge! Kompott. Events. Cliffhanger. An mehr erinnere ich mich schon auch gar nicht mehr 😂 falls ihr mehr zu diesen Fantastischen nichtssagenden Stichpunkten hören wollt sage ich nur: viel Spaß bei der neuen Folge salted Dates!

Wir sind heute endlich mal wieder zu dritt: mit Elena Miller! Nach dem fantastischen Feedback zu unserer ersten Folge zu dritt haben wir die Gelegenheit genutzt und sie in München abgepasst für eine Fortsetzung. In der heutigen Folge reagieren wir auf eure Dating Stories, die ihr uns auf Instagram geschickt habt & es gibt einiges an Tipps und Advice von uns drei. Außerdem erzähle ich (Caro) euch von meinem ersten und einzigen Liebesbrief den ich je geschrieben hab 👀 viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

Zur ersten Folge: https://open.spotify.com/episode/352eNBaA6HCf6sRRSoZRb3?si=Gn15T4a9SEO17wLZBdSyDA

Ellis Instagram: https://www.instagram.com/elena.noemi.miller?igsh=MTB5Z3oybzdsZzcyMQ== 

und Shop: https://www.elena-miller.com

Caro macht WPF und Rahel wohnt heimlich in München bei ihrem Freund!? Wir stellen uns all euren Vermutungen über uns.

Außerdem bekommt ihr ganz viel Tea aus unserer Schulzeit geliefert und erfahrt den Grund für unser nächstes Community Event.

Achso und das Launchdatum für unser Eis E-Book wird auch mal so nebenbei gedroppt ;)

Viel Spaß bei dieser ereignisreichen Folge salted dates!

Eine Folge voller News: In zwei Wochen droppen wir unser gemeinsames EIS-REZEPTE-EBOOK, in 3 Wochen gibt es endlich mal wieder ein non-running COMMUNITY EVENT und wir erzählen euch, warum wir unseren Berlin-Run absagen mussten.

Wir sind bisschen deeper abgedriftet in das Thema Food Fokus und Restriktion und haben ein paar Struggles angesprochen zu denen ihr gern Bezug nehmen könnt (Thema: Namen!). Außerdem gibt es für euch alle bald einen guten Grund um nach Ulm zu kommen (ich sag nur Pilates community-event), haltet da die Ohren steif - mehr News gibt es die nächsten Wochen! Bis dahin: Viel Spaß bei der neuen Folge Salted Dates!

Wir sagen das nicht zum Spaß: es lohnt sich uns auf Instagram zu folgen (@annrahel & @oatmealmeanslove), denn dann habt ihr Mitbestimmungsrecht: wir haben euch nach topics gefragt, zu denen ihr unseren Senf hören wolltet & den haben wir euch 50 min lang um die Ohren geklatscht. Holt euch ein Spassgetränk & viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

(PS: es gibt noch paar Tickets für Berlin! salted Dates Halbmarathon — oatmealmeanslove )

Bevor es hier zum Teaser der Folge kommt bekommt ihr den Link zu den Tickets für den BERLIN SALTED HALF am 17.05. 😍 Tickets sind begrenzt, seid schnell, wir kündigen auch noch nichts auf Instagram an, sodass ihr als Podcasthörer exklusiv Zugang bekommt 🫶🏽 

salted Dates Halbmarathon — oatmealmeanslove

Außerdem teasern wir noch paar coole Projekte für den Sommer an… schreibt mal in die Kommentare ob ihr Vermutungen habt 👀 und Caro erzählt aus New York. Wieso sie fast abgeschoben wäre... hört einfach rein weil quali ne 18/10 😎 viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!

Seit langer Zeit endlich mal wieder eine GAST-FOLGE: wir haben Selina zu Gast. Sie ist Trainerin im Bootcamp Baby, Fitness & Lifestyle Creatorin und Vize-Deutsche Meisterin in der Bikini-Klasse.

Neben einem kurzen Ausschweifer in die Welt der Astrologie haben wir ALLES gefragt, was wir zum Thema Bodybuilding wissen wollten: die Diät, das Training, der Wettkampf an sich, Mental Health, Body Image und Essstörungen in der Szene. Einfach alles.

Dabei ist ein unglaublich schönes Gespräch entstanden und wir freuen uns, dass ihr Selina hier kennenlernen könnt!

Schaut unbedingt bei ihr vorbei (ig: @se.linavoelkpodcast: nudes Podcast) 🫶🏽 viel Spaß bei der neuen Folge salted dates!