Suele estar en el lugar más oscuro y a menudo sólo nosotros, en lo más profundo, sabemos dónde se encuentra.

La repetición ayuda a fortalecer los procesamientos neuronales del cerebro para el aprendizaje. La vida puede reducirse a ciclos de repetición, suena aburrido pero es una necesidad profundamente arraigada en los recovecos de nuestro cerebro.

Life is not about enjoyment, it's about enlightenment. We think we're in candy shop but actually it's a classroom.

~ Jay Shetty

Una vida estable no es sinónimo de una vida feliz, sin embargo no hay nada más negativo para nuestro bienestar que el desequilibrio e inestabilidad mental, física y emocional.

Llevar un ritmo de vida demasiado ajetreado, querer mantenerlo todo bajo control y tener mil cosas en la cabeza. Quizás consideres normal la tensión que tu día a día te provoca y te resignes a sufrirla, en este caso puede acabar pasando factura de muchas formas.

Todos tenemos una historia, la mía es esta.

Que idea tienes sobre la salud y el fitness? Cuál es tu capacidad de entendimiento frente a las diferentes herramientas sobre nutrición, mentalidad y actividad física? Que sería la mejor opción para ti en este momento.

Es elegante en el sentido matemático de la sencillez y la eficacia. Es tan simple. La medicina no tiene la solución, TÚ la tienes.

Serás feliz no cuando consigas ese cuerpo que tanto deseas, sino cuando sepas disfrutar del que ya tienes.

En este momento, acostado en la cama del hospital y recordando toda mi vida, me doy cuenta de que todos los elogios y las riquezas de las que estaba tan orgulloso, se han convertido en algo insignificante ante la muerte inminente. —Steve Jobs.