Sálvate Primero Podcast

Llevar un ritmo de vida demasiado ajetreado, querer mantenerlo todo bajo control y tener mil cosas en la cabeza. Quizás consideres normal la tensión que tu día a día te provoca y te resignes a sufrirla, en este caso puede acabar pasando factura de muchas formas.

Todos tenemos una historia, la mía es esta.

Que idea tienes sobre la salud y el fitness? Cuál es tu capacidad de entendimiento frente a las diferentes herramientas sobre nutrición, mentalidad y actividad física? Que sería la mejor opción para ti en este momento.

Es elegante en el sentido matemático de la sencillez y la eficacia. Es tan simple. La medicina no tiene la solución, TÚ la tienes.

Serás feliz no cuando consigas ese cuerpo que tanto deseas, sino cuando sepas disfrutar del que ya tienes.

En este momento, acostado en la cama del hospital y recordando toda mi vida, me doy cuenta de que todos los elogios y las riquezas de las que estaba tan orgulloso, se han convertido en algo insignificante ante la muerte inminente. —Steve Jobs.

Lo que viniste haciendo puede haberte funcionado para traerte al punto en que te encuentras, de ahí en adelante seguramente tendrás que optar por nuevas creencias.

No importa que no tengas éxito a la primera, cuenta con ello, pero algunas de tus semillas darán fruto multiplicado, solo debes tener paciencia. La vida te pedirá un precio, y debes estar dispuest@ a pagarlo. Una salud envidiable y un cuerpo escultural no se consiguen en un par de meses.

Cabe mencionar también que las palabras traen consigo una carga emocional. No solo afectaras la materia sino también a las demás personas. Como las palabras son las etiquetas que usamos para las emociones, cambiar las etiquetas cambiara las emociones que experimentamos.

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo y su función es la de confeccionar el tejido conectivo, como la piel, cartílagos, huesos, tendones y los órganos. Por este motivo, es una sustancia fundamental para el buen mantenimiento y funcionamiento de estas estructuras. Pero.....