„Einsteigen, bitte!“ - Es geht mit dem Nachtzug 16 Stunden lang von Nord-Thailand nach Bangkok! Und was soll ich sagen: Das war die wohl gemütlichste Nacht, die ich als Alleinreisende je verbracht habe. In Bangkok angekommen geht das Abenteuer direkt weiter: Ich habe exakt 18 Stunden Zeit, um vor meinem Rückflug nach Deutschland noch einmal voll und ganz in die Metropole einzutauchen. Mit Erfolg: Von kleinen lokalen Märkten lasse ich mich weiter durch alte Tempelanlagen, wuselige Straßenkreuzungen und hippe Rooftop-Bars treiben; mache die unzähligen Night Markets unsicher und teste zum ersten Mal ein Motorrad-Taxi.

On top habe ich viele spannende Bangkok-Fakten für euch recherchiert.

Ich freue mich auf euch!

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Fernwandern - Was muss ich wissen und wie bereite ich mich vor? Das finde ich heute mithilfe von Mareike vom Podcast „Wanderwach & Kaffee“ heraus! Für sie ist das Wandern von weiten Strecken ein ganz fester Bestandteil ihres Lebens geworden. Dabei ist sie oft wochenlang, manchmal sogar monatelang in der Natur unterwegs. Wir sprechen über tägliche Routinen, besondere Herausforderungen und lebensnotwendiges Equipment. Wie steht es um das Thema Hygiene auf dem Trail? Was mache ich, wenn ich im Motivationstief stecke? Wie verhalte ich mich bei Regen, Gewitter und Schneesturm? Freut euch auf ehrliche, ungeschönte Einblicke und viele spannende Anekdoten von legendären Strecken wie dem Pacific Crest Trail in den USA, dem Te Araroa in Neuseeland oder dem Laugavegur auf Island.

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Leinen los und Wind im Haar - Anna und Malin leben seit fast sechs Jahren zusammen auf einem Segelboot, mit dem sie die Welt bereisen. Ich möchte wissen: Wie funktioniert das Leben auf zehn Metern? Welche Herausforderungen gibt es auf hoher See? Und welche Momente fühlen sich nach purer Freiheit an? Freut euch auf viele ehrliche Einblicke - glitzernde Delfine bei Nacht inklusive!

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Komm mit auf einen Kurztrip nach Paris! Drei Tage lang lassen wir uns gemeinsam durch die engen Gassen von Montmartre treiben und genießen dabei den unverwechselbaren Pariser Flair! Wir laufen am Ufer der Seine entlang, entdecken unbekannte Streetart-Viertel und schlemmen uns durch kleine Wochenmärkte in geheimnisvollen Hinterhöfen. Stimmt es, dass die Croissants in Frankreich knackiger sind? Wieso nennt man Paris die „Stadt der Liebe“? Und welche Geheimnisse ranken sich um die wohl bekannteste Sehenswürdigkeit der Welt, den Eiffelturm? Wir finden es gemeinsam heraus! Hach, Paris ist einfach immer eine gute Idee!

Ganz viel Spaß beim Zuhören!

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(Keywords: Frankreich, Paris, Europa, Städtetrip, Reisen)

"Heute möchte ich ein Abenteuer erleben!" - wann hast du das zuletzt gesagt? In dieser Folge spreche ich mit Christo Förster vom 'Frei raus'-Podcast darüber, wie wir unseren Alltag mit kleinen Abenteuern bereichern können. Dabei geht es um das Konzept der Mikroabenteuer, das Christo selbst maßgeblich mitgeprägt hat. Sein Motto: Sei mutig und verlass die Komfortzone! Tu mal wieder Dinge zum ersten Mal und lass dem Zufall die Chance wunderschöne und bereichernde Momente zu schaffen. Passend zu seinem Ansatz präsentiert Christo zudem viele konkrete Abenteuer-Beispiele, die du selbst mal testen kannst, wenn du magst.

Im zweiten Teil der Folge geht es darum, wie wir es schaffen, bewusster zu reisen. Wie kann ich meine Reise gestalten, um noch erfüllter wieder zurückzukommen? Und was kann ich tun, damit die schönen Reiseerlebnisse auch im Anschluss noch im Alltag wirken? Wieso wandern wir so gerne und durch welches Verhalten können wir die Natur intensiver spüren?

Freut euch auf eine Stunde voller inspirierender Gedanken und konkreter Handlungsideen!

Besucht Christo unbedingt mal auf seiner Website: https://www.christofoerster.com

Und hier geht’s zu seinem Instagram-Account: https://www.instagram.com/christofoerster

"Einmal Neustart auf Bali, bitte!" Meine heutige Interviewpartnerin Nina Schichtenberg hat ihr Leben einmal komplett auf den Kopf gestellt: Noch vor zwei Jahren lebt sie in München und ist eine von Deutschlands erfolgreichsten Mode-Influencerinnen - mit eigenem Modelabel und Store in der Münchener Innenstadt. Ein Erfolg jagt den nächsten, ein Leben auf der Überholspur - was Nina aber irgendwann überhaupt nicht mehr erfüllt. Es folgt der Hard Cut: Sie lässt dieses Leben komplett hinter sich, verkauft all ihren Besitz und zieht zusammen mit ihrem Partner und ihrem Hund nach Bali (Indonesien). Wie lebt es sich auf Bali und welches Lebensgefühl haben die Menschen dort? Welche kulturellen Unterschiede spürt Nina im indonesischen Alltag? Über all das sprechen wir!

Außerdem hat Nina ihren eigenen Bali Travel Guide herausgebracht und gibt uns wertvolle Tipps für unsere eigene Bali-Reise. Wie finde ich die besten Unterkünfte? Welche Touri-Fallen sollte ich kennen? Welche Aktivitäten machen Spaß? Und ist eine Reise zur Regenzeit sinnvoll?

Eine sehr inspirierende und super informative Folge für alle Bali-Fans und diejenigen, die noch etwas Mut für ihren eigenen Neuanfang suchen.

Ganz viel Spaß beim Zuhören!

Instagram Nina: https://www.instagram.com/nina.schwichtenberg/

Ninas Bali Travel Guide: https://conceptofchoice.com

In dieser Folge dürft ihr euch direkt auf doppelte Podcaster-Power freuen, denn Nicolas Kreutter ist bei mir zu Gast - der Macher von EINFACH AUSSTEIGEN, Deutschlands erfolgreichstem Auswanderer-Podcast! Wir sprechen zum einen über seine ganz persönliche Auswanderung: Von der Großstadt Berlin auf’s irische Land. Hier lebt er heute mit seiner Familie in einem alten Farmhaus - eigener Hausberg mit Schafen inklusive. Wie erlebt Nicolas die irische Mentalität? Und was läuft in Irland so ganz anders als in Deutschland? Durch seinen Podcast und die vielen Gespräche mit anderen Ausgewanderten ist Nicolas absoluter Auswanderungs-Experte! Im zweiten Teil dieser Folge gibt er uns darum hilfreiche Tipps an die Hand, die bei der eigenen Auswanderung helfen können! Zum Schluss sprechen wir noch über Irland als Reiseland. Hier bekommt ihr richtig gute Insider-Tipps an die Hand, wie ihr euch vor Ort auch als Touris so richtig einheimisch fühlen könnt.

Ein tolles Gespräch, bei dem ich selbst unglaublich viel Neues gelernt habe! Hört unbedingt mal rein, wir freuen uns auf euch!

Schaut unbedingt auch mal auf Nicolas Website vorbei:

https://nicolas-kreutter.com

Und hier geht’s zu seinem Instagram-Account:

https://www.instagram.com/einfachaussteigen/

Willkommen zu meiner bislang persönlichsten Podcastfolge! Diesmal nehme ich euch mit in die abgelegene Bergregion Ta Xua im Norden Vietnams. Hier habe ich eine Woche lang in einem kleinen Bergdorf bei einer vietnamesischen Bauernfamilie gelebt. Allein die Anfahrt dorthin war ein einziges Abenteuer, denn durch einen Erdrutsch wäre ich beinahe gar nicht angekommen. Vor Ort gibt es ähnlich aufregend weiter: Von enormer Dorf-Solidarität, die ich erleben durfte, über Schlangen wöhrend Wanderungen bis hin zu mir zuvor unbekannten Essgewohnheiten.

Ganz viel Spaß beim Zuhören!

(Folge mir gerne auch auf Instagram, hier poste ich regelmäßig zusätzliche Infos und Bilder zu den Episoden: https://www.instagram.com/schlendern.und.reisen)

(Keywords: Vietnam, Südostasien, Asien, Homestay, Landleben, Reisen, Hanoi, Norden)

In dieser Folge begleiten wir Yvonne Pferrer und Jerry Grube zum Mount Everest, dem höchsten Berg der Welt im Himalaya-Gebirge! Ihr Ziel: Eine 12-tägige Wanderung auf zum legendären Mount Everest Base Camp auf über 5.300 Meter. Dieser Trip hat es in sich! Wir sprechen über die eiskalten Nächte im Zelt, über die magischen Momente mit den Einheimischen aber auch über die nicht zu unterschätzende Höhenkrankheit. Viele ihrer Mitstreiter:innen müssen das Abendteuer aufgrund der enormen Höhenbelastung frühzeitig abbrechen - denn bereits ab 2.000m Höhe nimmt der Sauerstoffgehalt in der Luft deutlich ab.

Ein absolut spannendes Gespräch, bei dem ihr viele hilfreiche Tipps für euer eigenes Mount Everest-Abendteuer mitnehmen könnt.

Hier findet ihr viele schöne Eindrücke von der Reise:

Instagram von Yvonne: https://www.instagram.com/yvonnepferrer/

Instagram von Jerry: https://www.instagram.com/jeremygrube/

Grönland ist ein Ort der Extreme! Temperaturen von über -50 Grad treffen hier auf eine gigantische Eiskappe die rund 80 Prozent Grönlands bedeckt. Meine Interviewpartnerin Susanne Ungrad und ich beleuchten die größte Insel der Welt aus ganz unterschiedlichen Perspektiven: Wie leben die Menschen unter den rauen grönländischen Lebensbedingungen? Wie lässt sich eine Insel bereisen, auf der es kein Straßennetz gibt? Und wie verändert sich Grönland im Laufe der Zeit? Stichwort 'Klimawandel'. On top warten viele spannende Fakten und Reise-Anekdoten auf euch!

Susanne Ungrad war 25 Jahre lang als Radio- und TV-Journalistin tätig. Im Rahmen ihrer Berichterstattung ist sie nach Grönland gereist, um dort eine Forschungsstation zum Thema Eiskernbohrungen zu besuchen. Heute ist Susanne als Pressesprecherin im Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz im Bereich Klima- und Energiepolitik tätig.

Viel Spaß beim Zuhören und schön, dass du da bist!

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(Keywords: Grönland, Eisberge, Eisschollen, Inuit, Eisbären, ewiges Eis, Eiskernbohrung, Forschungsstation)