Warum fragen wir andere, was für uns das Beste ist?

Warum vertrauen wir fremdem Menschen mehr, als uns selbst?

Warum fällt es uns so schwer uns selbst zu vertrauen? Während wir anderen so großartig vertrauen.

Weil wir die Misserfolgsstatistik von andern Personen nicht kennen.

Ich sehe meine Misserfolge. Ich sehe, wie häufig ich scheitere. Doch genau das, sehe ich bei anderen nicht.

So geht es sehr vielen Menschen.

• Wir kennen die Misserfolge der anderen nicht.
• Wir wissen nicht, wie oft sie gescheitert sind, bis sie es geschafft haben.
• Wir sehen nur das Ergebnis. Wir sehen sie an ihrem Ziel oder ganz kurz davor.
• Wir schauen in ihre strahlenden Gesichter.
• Wir sehen nicht den Frust, den Ärger, die weggewischten Tränen in all der Zeit davor.

Wir sehen das Resultat & glauben, dass sie besser sind als wir. Dass es ihnen leichter gefallen ist. Dass sie keine oder kaum Herausforderungen zu meistern hatten… weil es so leicht aussieht.

Damit beginnt sich das Fremdvertrauen in andere aufzubauen & aufgrund der eigenen Misserfolgsgeschichte, das Vertrauen in sich selbst zu schmälern.

Wie DU es auch schaffen kannst & was mir dabei geholfen hat, das erfährst du in dieser Folge.

Ich freue ich mich riesig, wenn du unter dem Post auf Instagram unter @peggy.seegy deine Gedanken da lässt. Vielleicht hast du auch noch eine Frage an mich. Schreib das sehr gern in die Kommentare. Lass uns austauschen.

Ich schicke dir jetzt eine riesige Umarmung, ganz viel Kraft, ganz viel Lebensfreude.

Wenn du möchtest hol dir jetzt mein Buch „Unfall – Dein Weckruf ins Leben". Im Buch erfährst du, wie ich es geschafft habe motiviert zu bleiben, trotz Rollstuhl & einem langen Genesungsprozess. Wir dürfen uns erlauben, dass es nicht nur diesen einen Weg gibt. Viele Wege führen nach Rom & deshalb dürfen wir in manchen Lebenssituationen auch andere Wege wählen, um in unserer Freude zu bleiben.

Fühl dich von Herzen umarmt. Danke für deine Zeit. Danke für deine Aufmerksamkeit. Danke, dass du sie mir geschenkt hast.

Es ist so schön, dass es dich gibt.

Deine Peggy

Ich freue mich riesig, heute mit dir diese Podcastfolge zu teilen. Der Experten Podcast hat mich zu sich als Interviewgast eingeladen.

Wir sprechen darüber, wie ich auf Thema SelbstVertrauen gekommen bin & warum bin ich Expertin auf diesem Gebiet bin.

Du erfährst..

• Wie habe ich es geschafft, nach meinem Unfall die ganze Zeit im Rollstuhl motiviert zu bleiben, dranzubleiben & weiterzumachen, damit ich mich wieder vollkommen frei bewegen kann.
• Warum es mir dabei sehr geholfen hat, auf meine Intuition zu hören & ihr zu vertrauen.
• Früher habe ich ganz viel im Außen nach Antworten gesucht. Andere Menschen gefragt, was das Beste für mich ist. Heute weiß ich, wir haben diese Antworten bereits in uns. NIEMAND, außer wir selbst, kann uns wirklich genau sagen, was das Beste für uns ist.
• Wir dürfen uns wieder genauer zuhören & danach handeln.
• Weil es sich gut anfühlt. Weil es leichter geht – auch dann, wenn es mal herausfordernd wird. Weil es am besten zu uns passt.

Meine Mission ist, den Menschen dabei zu helfen, ihren Glauben an sich selbst wieder zu finden & (er)leben möchten.

Was hast du für dich aus dieser Folge mitgenommen? Welcher Gedanke war für dich besonders wertvoll? Lass mir gerne deine Gedanken zu der Folge in den Kommentaren bei Instagram @peggy.seegy da. Wenn du eine Frage hast, stell sie auch gern in den Kommentaren.

Ich danke dir dafür, dass du den Podcast hörst.

Alles Liebe Deine Peggy

"Wer sich selbst vertraut, statt irgendjemand anderen, ist unaufhaltbar."

Diese 3 Schritte können dir sofort helfen, noch mehr an dich zu glauben. Gerade solchen Momenten, wenn du z. B. vor wichtigen Entscheidungen stehst, oder unbedingt ein bestimmtes Ziel erreichen möchtest.

1. Erlaube dir deinen Fokus neu auszurichten

Weg von: „Das ist zu schwer, das kann ich nicht, das kann ich mir nicht leisten."

Hinzu: Was möchtest du gern? Was wünschst du dir?

Die meisten Menschen machen sich viel zu oft Sorgen, haben Angst vor etwas oder zweifeln, dass es nicht klappt.

Was wäre, wenn es doch klappt? Wenn wir unsere Gedanken darauf fokussieren. Was passiert dann?

2. Mach dir deine Erfolge sichtbar

Was ist dir alles in deinem Leben gelungen? Was ist gut gelaufen? Bei was haben dich andere Menschen um deinen Rat gebeten? Welche Ausbildungen, Prüfungen hast du bereits gemeistert? Hast du eine eigene Familie & Kinder großgezogen? Hast du dir ein eigenes Business aufgebaut? Was ist es bei dir?

Oft sehen wir gar nicht, was wir alles schon erreicht haben. Wir sind so auf unser nächstes großes Ziel fokussiert & vielleicht traurig/enttäuscht, wenn es bisher nicht klappt hat.

Bist du dir bewusst, was alles Gutes in deinem Leben bisher schon geschehen ist? Wer dir dabei geholfen hat? Wer sich mit dir gefreut hat? Wer dich dabei unterstütz hat?

3. Dankbarkeit ist der Schlüssel zu allem

Zu mehr Glück, zu mehr Gesundheit, zu mehr Lebensfreude. Jammern, sich beschweren, die Dinge für Selbstverständlich halten, hemmt das Gute in dein Leben zu kommen.

Wenn wir uns über das was schon da ist, was wir uns bereits erfüllt haben, nicht mehr freuen können – weil wir es als selbstverständlich ansehen, passiert es sehr oft, dass wir unzufrieden sind, obwohl wir uns einst sehr darüber gefreut haben. Unsere Gedanken bleiben dann an dem hängen, was wir (noch) nicht haben & das bewirkt ein Mangelgefühl.

„Lass uns aufstehen & dankbar sein. Denn wenn wir heute auch nicht viel gelernt haben, so doch wenigstens etwas & wenn wir überhaupt nichts gelernt haben, sind wir wenigstens gesund geblieben & wenn wir krank geworden sind, so sind wir wenigstens nicht gestorben. Also lasst uns alle dankbar sein." Buddha

In diesem Sinne hoffe ich, dass du den ein oder anderen Impuls für dich heute mitnehmen konntest, der dir weitergeholfen hat, dir Kraft, Hoffnung & Vertrauen schenkt.

Ich freu ich mich riesig, wenn du unter dem Post auf Instagram unter @peggy.seegy deine Gedanken da lässt. Vielleicht hast du auch noch eine Frage an mich. Schreib sie sehr gern in die Kommentare. Lass uns dazu austauschen.

Ich schicke dir jetzt eine riesige Umarmung, ganz viel Kraft & ganz viel Lebensfreude.

Deine Peggy

Leider fällt es vielen Menschen immer noch schwer, ihren eigenen Wert, ihre wahre Schönheit zu sehen. Doch die Welt kann uns nur in dem Maß achten & beschenken, wie wir es selbst tun.

Dankbarkeit sowie der tiefe Glaube an uns selbst, schenkt uns inneren Frieden, Leichtigkeit & Sicherheit. Dieses Vertrauen in die eigenen Stärken, schenkt uns ein wunderbar selbstbestimmtes Leben.

Wie kannst du diese innere Sicherheit in dir finden?

Dafür gibt es zwei einfache Lösungen:

1. Sei dankbar dafür wer du bist & was du jetzt gerade hast.

2. Vertraue deinen Träumen & erlaube dir, sie dir zu erfüllen.

Ich freu mich sehr über dein Feedback & deine Gedanken zu dieser Folge in den Kommentaren.

Links zu dieser Folge:

MEIN BUCH: Unfall - Dein Weckruf ins Leben https://www.unfall-dein-weckruf-ins-leben.de/

FACEBOOK Gruppe: Selbstvertrauen - aktiviere diese Kraft in dir https://www.facebook.com/groups/2333876376858955 MEIN BUCHTIPP für dich: "The Magic" Es ist nie zu spät, glücklich zu sein. Dieses Buch hilft dir, noch so viel mehr Lebensfreude in dein Leben zu ziehen. Klick hier: https://amzn.to/3yuHqVz für weitere Informationen.

Warum kalt duschen? Das ist doch viel zu ungemütlich! Was genau bringt das überhaupt? Nun, kalt zu duschen hat so einige Vorteile über die ich heute mit Poli im Interview spreche.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

• Wie eine kalte Dusche dein Selbstbewusstsein beeinflusst & wie du es damit bewusst stärken kannst
• Warum erfolgreiche Menschen eine kalte Dusche als tägliches Ritual nutzen
• Warum sind Kaltduscher glücklichere Menschen?
• Kann die kalte Dusche eine depressive Stimmung vertreiben?
• Warum eine kalte Dusche der leichteste & schnellste Weg ist, Fettpolter schmelzen zu lassen
• Was bedeutet die thermoneutrale Zone & was ist braunes Fettgewebe? Wieso kann sie dir helfen, unnötige Fettpolster zu verlieren?
• Warum diese Folge vorerst die letzte Folge zum Fitness-Mittwoch ist

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken & Ideen zur Folge unter dem Bild auf Instagram @freigeist_gedankenurlaub mit mir teilst.

Hier erfährst du mehr über Poli:

Kontaktdaten & Links zu Poli Moutevelidis:

Mobil: +49 (0) 176 211 33 974 Email: [email protected]

Web: polionstage.de

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Deine Peggy

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Warum Auszeit? Weihnachtszeit = besinnliche Zeit. Wie ist das bei dir? Genießt du diese Zeit oder hetzt du von Termin zu Termin, von Erledigung zu Erledigung & plötzlich ist Heiligabend & die Vorweihnachtszeit ist schon wieder um?

Oft stecken wir in unseren selbst auferlegten Mustern "ich muss Weihnachtsplätzchen für die ganze Familie backen, alle Kunden noch einmal besuchen & Geschenke vorbei bringen, Weihnachtsgeschenke für die ganze Familie besorgen.." und und und.

Wie kannst du dir trotz dieser ganzen Aufgaben deine persönliche Auszeit nehmen - ohne schlechtes Gewissen? Hmm.. warum überhaupt eine Auszeit nehmen?

Das erfährst du in dieser Folge:

• Warum Laufen statt Fahren eine wunderbare & erholsame Auszeit ist
• So kommst du ganz leicht aus dem Geschenke-Wahnsinn heraus. Das funktioniert jedes Jahr!
• Warum dir Nichts-machen hilft, besser voranzukommen

Ich wünsche dir ganz viel Freude & Inspiration beim Zuhören dieser Folge. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken & Ideen unter dem Bild auf Instagram @freigeist_gedankenurlaub mit mir teilst.

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PPS: Diese Folge könnte dich auch interessieren: http://135-was-ist-das-patentrezept-bei-schulter-und-nackenschmerzen-warum-hilft-blasentee

Warum Lissabon zu Fuß erkunden? Entdecke mehr, sei individuell, erkunde Ecken außerhalb von Empfehlungen aus Reiseführern oder von einem Tourismusbüro. Lass dich auf dein Abenteuer ein. So bleiben deine Erlebnisse viel lebendiger in deiner Erinnerung. Außerdem ist es stressfreier, weil du nicht ständig den Stadtplan nach irgendwelchen Straßen absuchst. Probiere es aus. Es macht Spaß!

Was dich in dieser Podcastfolge erwartet:

• Eine Hauptstadt entdecken, ohne ewig in Warteschlangen festzustecken
• Wie du deinen Städtetrip optimal vorbereitest, auch außerhalb der Touristen Hotspots
• Dieses geschmackliche Highlight sollest du nicht verpassen „Pastel de Nata", hier kannst du live miterleben, wie sie hergestellt werden
• Was das Castelo de São Jorge mit einem besonderen Sonnenuntergang zu tun hat
• Warum du unbedingt die anderen Elevator ausprobieren solltest, statt nur den berühmten Elevador de Santa Justa

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PPS: Diese Folge könnte dich auch interessieren: 122 - So führst du ein erfülltes & glückliches Leben - Interview mit Poli Moutevelidis

Viel Training & trotzdem kaum Ergebnisse? Wenn dir das bekannt vorkommt, kann die falsche Ernährung vor dem Training liegen. Welche Aufgabe erfüllt die Ernährung für das Training? Worauf darfst du achten, damit du bei deinem Training keine Einbußen erfährst?

Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview über Ernährungsfehler vor dem Training & warum du deine Ziele nicht erreichst.

Das & vieles mehr, erfährst du in diese Podcastfolge:

• Warum zu wenig Flüssigkeit deine Leistung reduziert
• Wann solltest du die letzte Mahlzeit vor dem Training einnehmen und warum solltest du etwas essen?
• Warum die richtige Menge für das Training so wichtig ist
• Welche Nährstoffe sind für mehr Trainingsleistung- & Erfolge sinnvoll? Was genau kannst du essen?
• Warum nicht in deine letzte Mahlzeit gehört

Lass dich inspirieren. Viel Spaß beim Anhören

Für mehr Informationen zu diesem Thema, schau mal auf Polis .

Unsere nächste Folge bekommst du am 26. Dezember 2018 auf die Ohren. :)

An jedem letzten Mittwoch im Monat verrät dir ein Fitness-Tipp. Wenn du Fragen hast, dann her damit.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken und Ideen auf Instagram @ freigeist_gedankenurlaub mit mir teilst.

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PPS: Diese Folge können dich interessieren: 136/137 - Die 5 häufigsten Ernährungsfehler - Interview mit Poli Moutevelidis

PPPS: Stell uns deine Fragen! Poli verrät uns jeden letzten Mittwoch im Monat einen Fitness-Tipp. :) Was möchtest du gern wissen?

Juhu, ich habe es geschafft! Vor zwei Jahren stand ich bereits an demselben Punkt, mein Buch zu schreiben. Ich hatte angefangen & leider mittendrin wieder aufgehört. Kennst du das? Plötzlich verlässt dich der Mut & du hörst einfach wieder auf. Diesmal habe ich allen Mut zusammen genommen & mich noch einmal dran gesetzt. Warum? Ich möchte mit diesem Buch Menschen Mut machen, an sich zu glauben, auch wenn die Umstände gerade alles andere als dafür sprechen.

Darum solltest du ein Buch schreiben

Jeder von uns hat so viel zu sagen. Wenn du das Gefühl hast, du möchtest unbedingt ein Buch schreiben, möchte ich dich sehr gern dazu motivieren. Hol dir einen Coach der dir genau zeigt, wie es geht. So habe ich es auch gemacht. So habe ich es geschafft, neben meiner Arbeit in drei Wochen mein Buch fertig zu stellen. War das einfach? NEIN, es war eine richtige Challenge für mich! Jetzt bin ich überglücklich, dass ich mich auf diesen Weg gemacht habe.

Worum geht es in meinem Buch?

Unfall - Dein Weckruf ins Leben. Das Leben kann so schnell zu Ende sein. Es ist März 2014, als sich mein Leben innerhalb einer Sekunde komplett verändert hat. Ich habe einen Autounfall in Thailand überlebt. Die nächsten Wochen verbringen wir unseren Urlaub in einem Hospital statt in schönen Hotels. Noch nie zuvor lag ich in einem Krankenhaus & jetzt auch noch in Thailand.

Ist ein Krankenhausaufenthalt in Thailand wirklich Horror? Wie komme ich schwer verletzt zurück nach Deutschland? Wie kann ich damit umgehen, dass ich jetzt im Rollstuhl sitze & dabei nicht durchdrehe? Wie kann ich meine Gedanken bewusst beeinflussen, damit ich mein gewünschtes Ergebnis erreiche? Ich mache so viel, warum erreiche ich mein Ziel trotzdem nicht? Ich lerne, wie ich durch Dankbarkeit meinen Heilungsprozess aktiv unterstützen kann.

Buch bestellen

Wenn dich mein Buch interessiert, kannst du dir jetzt schon dein Exemplar vorbestellen. Melde dich dazu hier: [email protected]. Ansonsten findest du es in zwei Wochen bei amazon & auf meiner Website.

Ich wünsche dir ganz viel Freude & Inspiration beim Zuhören dieser Folge. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken & Ideen unter dem Bild auf Instagram @freigeist_gedankenurlaub mit mir teilst.

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PPS: Diese Folge könnte dich auch interessieren: 122 - So führst du ein erfülltes & glückliches Leben - Interview mit Poli Moutevelidis

Du kannst das beste Trainingskonzept sowie den genialsten Trainer an deiner Seite haben & wirst trotzdem keine Erfolge erzielen, wenn du nicht deine Ziele entsprechend ernährst. Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview darüber, wenn du 5 Ernährungsfehler machst, warum du nie dein Wunschgewicht oder deine Traumfigur erreichst. Egal, wie sehr du dich anstrengst.

Das & vieles mehr, erfährst du in diese Podcastfolge:

• Warum ist eine Flüssigkeit?
• Warum wird eine Diät zwangsläufig in die Falle führt
• Warum du niemals deinen Grundumsatz unterschreiten solltest
• Wenn du das machst, bleibt dein Hüftgold, egal wie sehr du dich bemühst
• Warum dich Entbehrung zerstört

Lass dich inspirieren. Viel Spaß beim Anhören

Unsere nächste Folge bekommst am 28. November 2018 auf die Ohren. :)

An jedem letzten Mittwoch im Monat verrät dir ein Fitness-Tipp. Wenn du Fragen hast, dann her damit.

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PPS: Diese Folge könnten dich auch interessieren: 135 - Was ist das Patentrezept bei Schulter- & Nackenschmerzen & warum hilft Blasentee?

PSSS: Stell uns deine Fragen! Poli verrät uns jeden letzten Mittwoch im Monat einen Fitness-Tipp. :) Was möchtest du gern wissen?