sensitive badass

018: Hier erkläre ich dir ein Tool, dass du jederzeit selbständig anwenden kannst, um dich aus einem unangenhemen Gefühl herauszuholen. Ich erkläre dir die Methode namens „Nimm deinen Schmerz auf den Schoß und höre ihm zu", wie sie funktioniert und wie sie mir schon sehr oft geholfen hat, um mich wieder zu entspannen und zu beruhigen.

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017: Heute erzähle ich dir, wie mein Wissen über die Entstehung eines Traumas mein Leben verändert hat. Du erfährst, dass man nicht erst eine Naturkatastrophe oder einen Krieg erleben muss, um tief traumatisiert zu werden und warum wahrscheinlich jeder von uns schon ein odere mehrere Traumata erlebt hat. Ich erkläre, was ein Trauma im Körper macht und wie es sich auf dein tägliches Leben auswirkt und dich unbewusst steuert. Ich gebe dir Hinweise darauf, wie du erkennen kannst, ob du ein Trauma hast und wertvolle Tipps, wie du dich Stück für Stück befreien kannst und was du für deine Heilung wissen musst. Du bist nicht deine Wunden. Du bist, wer du entscheidest zu sein.

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016: Heute erzähle ich dir, warum es so unheimlich wichtig für ein erfülltes Leben ist, immer neugierig zu bleiben. Ich erzähle dir, was passiert, wenn du irgendwann damit aufhörst und was sich in meinem Leben schon Tolles und Unvorhersehbares entwickelt hat, weil ich immer wieder Dinge zum ersten Mal getan habe. Dein erster Schritt in diese Richtung ist, dass du neugierig genug bist, um dir jetzt diese Podcastfolge anzuhören und und deinem Leben dadurch bald eine ganz neue Richtung zu geben!

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015: Heute erzähle ich dir, warum alles, was in deinem Leben ist, das Ergebnis deines Unterbewusstseins ist und woran du merkst, wann es an der Zeit ist, eine neue Programmierung in dein System einzupflanzen. Ich gebe dir ganz konkrete typische Beispiele dafür, woran du erkennst, ob dein Verstand und dein Unterbewusstsein unterschiedliche Ziele haben und ich erkläre dir, wie du es schaffst, mit Hilfe deines Unterbewusstseins ein Leben zu kreieren, wie du es dir vorstellst.

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014: Heute erzähle ich dir, was du wissen musst, wenn du dich oft enttäuscht von Anderen fühlst oder wenn du Anderen die Schuld an etwas gibst. Ich erzähle dir, was das Einzige ist, was du jemals jemandem in deinem Leben wirklich schuldig bist und warum du das Wort „Schuld" ab heute nie wieder brauchen wirst. Ich verrate dir, welchen Satz du ab heute stattdessen in dein System einpflanzen kannst, um das Leben zu führen, das du dir wünscht.

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013: Heute erzähle ich dir, wie meine Morgenroutine mein komplettes Lebensgefühl verändert hat. Ich erkläre, was dein Leben damit zu tun hat, wie du morgens in den Tag startest und wie du dir ein Leben erschaffen kannst, wie du es dir vorstellst, in dem du eine Morgenroutine in dein Leben einbaust. Ich gebe dir Inspirationen und Tipps, wie es dir gelingt, langfristig dranzubleiben und deinen Schweinehund zu überlisten und ich erzähle dir von meiner ganz persönlichen Morgenroutine.

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012: Heute erzähle ich dir, wie fundamental wichtig es für dein Selbstwertgefühl ist, dass du Dinge mit dir alleine unternimmst. Ich erkläre dir, welche wichtige Botschaft dein Unterbewusstsein empfängt, wenn du dich gut mit dir selbst beschäftigen kannst und was es für Auswirkungen auf dein ganzes Leben hat, wenn du gelernt hast, dich gut mit dir selbst zu fühlen. Ich erzähle dir, was ich am liebsten allein mache und was nicht und warum ich glaube, dass das Alleinsein die Basis für ein ehrliches Zusammensein ist.

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011: Heute erzähle ich dir, warum die meisten Menschen irgendeine unbewusste Sucht im Laufe ihres Lebens entwickelt haben und wie diese unbewusst ihr Leben bestimmt. Ich erzähle dir, was ich von klein auf für eine Sucht entwickelt habe und wie sich das in meinem Leben geäußert hat. Am Ende habe ich einige wertvolle Impulsfragen für dich, die dir helfen, deine Sucht und deine unbewussten Muster zu erkennen. Denn nur was du kennst, kannst du verändern.

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010: Heute erfährst du, wie meine tägliche Meditation mein Leben komplett zum Positiven verändert hat. Ich entmystifiziere die vielen Vorurteile, wie eine Meditation richtig abzulaufen hat und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Und ich erzähle dir, wie meine ganz persönliche Meditationspraxis jeden Morgen aussieht und was für verrückte Empfindungen ich währenddessen schon erlebt habe – Achtung, Suchtgefahr ;)

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009: Heute geht es um unsere Körper, Ladies. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, das Kriegsbeil gegen meinem Körper zu begraben und eine tiefe, wertschätzende Liebe zu ihm entwickelt habe. Ich erzähle dir, welches Mindest du ab heute bewusst kultivieren solltest und welche Dinge du ab jetzt tun kannst, um deinen Körper anzunehmen, ganz genau wie er heute ist und in eine tiefe, liebevolle Verbindung mit ihm zu gehen.

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