Os presentamos el último libro de Luis Arribas, en esta ocasión dedicado a los corredores (y, sobre todo, a quienes les rodean) hartos de cometer una y otra vez los mismos errores. A continuación nos visita Juanmi Ávila, de Kiss The Mountain, para hablar sobre la conversión de algunas carreras de trail en festivales de fin de semana donde encontramos deporte pero también música o gastronomía. Para finalizar, nuestra propuesta semanal nos lleva a Sevilla para hablar de la media maratón que une Arahal y Morón de la Frontera