推し活の先輩KIRIKOがずっとハマっていたタイプロにようやく追いついたKANOKO。あまりの感動に、収録中思わず涙を流す一幕も……？

🍵もくじ

(00:00)　timelesz projectでアイドルの素晴らしさに気づいた

(06:05)　ここからタイプロのネタバレ入ります！

(12:40)　HAAの会社には原くん的な人が必要

(21:00)　お姉ちゃんは推しもどき？

(24:10)　菊池風磨が「経営者の先輩」に見えた

(29:00)　仲間集めの視点で見るなら、No No Girlsも！

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🔷ご紹介

▼timelesz project

https://www.netflix.com/jp/title/81901457

▼No No Girls

https://www.youtube.com/playlist?list=PL52OyqYAfVEfIkHgGErZdFdMmkTz4Z4fp

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💭番組概要

深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）

KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。

KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。

X（Twitter）：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@shinjo_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。

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👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/blogs/journal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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金沢のEAT KANAZAWAに登壇してきたKANOKO。隙間時間で体験したアイソレーションタンクの効果は？そして、姉妹だからこそ鮮明に思い出せたある記憶とは……。

🍵もくじ

(00:00)　金沢で体験した「アイソレーションタンク」

(11:24) 　痛さを実感？絶対に気をつけなきゃいけないこと

(20:20)　タンクから出たら頭がスッキリ！

(23:34)　EAT KANAZAWAに登壇

(32:35)　自信を持つにはどうしたらいい？

(33:55)　モー娘。オーディション受けてたことが発覚！

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🔷ご紹介

▼アイソレーションタンクがあるホテル「香林居」

https://www.korinkyo.com/

▼KANOKOが登壇した金沢のイベント「EAT TOKYO」

⁠https://www.instagram.com/eat.kanazawa/?hl=ja⁠

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💭番組概要

深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）

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久しぶりに別府で顔を合わせたKANOKOとKIRIKO。ふたりの性格の違いが、16Personalitiesでビシッと言い当てられた……！？リスナーさんからのお便り紹介や、まさかの出会いも！

🍵もくじ

(00:00） ラジオ好きリスナーさんからのおたより

(04:38)　二人のおすすめラジオ・ポッドキャスト

(06:13)　KANOKOが最近見た映画『おおきな家』

(09:25)　16Personalitiesの結果は？

(20:25)　深呼吸と計画性の相関関係

(23:11)　「そうや！お姉ちゃん、家族やった！」

(27:33)　カフェでの深女ファミリーとの出会い

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🔷ご紹介

▼Podcast「深めるシネマ」

https://open.spotify.com/show/3quJ6AIXa8qnVaaSuDitAI

▼Podcast「味な副音声」

https://open.spotify.com/show/5ovlWhWn3gEq1fyvDED9LR

▼映画『大きな家』

https://bighome-cinema.com/

▼16 personalities

https://www.16personalities.com/ja

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年末に断捨離をしたKANOKO。発掘された思い出のフィルムカメラに浸る中、KIRIKOから「お姉ちゃんにもらったピアノ」にまつわる思わぬ告白が……！来週の配信はおやすみです♨️

🍵もくじ

(00:00)　KIRIKOへの共感おたより

(04:10)　断捨離の話をしたい！　

(07:37)　20歳のときの「写ルンです」を発掘

(10:30)　住み込みバイトした屋久島旅行

(11:53)　お姉ちゃんからもらったピアノの行方　

(15:25)　ものに住所を決めると片付く

(19:59)　自炊もちゃんと始めたKANOKO

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🔷ご紹介

▼寿し　いその香り（屋久島）

https://www.facebook.com/yakushima.isonokaori/?locale=ja_JP

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1月に誕生日を迎えたというKANOKOとKIRIKO。それぞれの誕生日の過ごし方は、ピーナッツバター事件、ジャズのCD事件など、波乱万丈なできごとが盛りだくさん……！

🍵もくじ(00:00)　誕生日を迎えた二人

(01:37)　3月末で休館するDIC川村記念美術館

(12:30)　レンブラントを横目に茶室へダッシュ

(15:00)　ピーナッツバターを定規で！？

(21:50)　37歳、深呼吸マスターへの道のり

(24:00)　心の余白の末に見つけたものは……。

(26:33)　誕生日はバブリーなKIRIKO

(30:06)　森を感じられるレストランMaruta

(34:15)　野菜がおいしいレストランAC HOUSE

(36:42)　渋谷の漢方のお店LA0SI

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🔷ご紹介

▼DIC川村記念美術館

https://kawamura-museum.dic.co.jp/

▼東京・深大寺のレストランMaruta

https://www.maruta.green/

▼東京・西麻布のレストランAC HOUSE

https://www.instagram.com/ac_house_jp/

▼渋谷の漢方入門店LAOSI

https://laosi.jp/

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コーチングの体験をしてきたというKANOKO。「心の洗濯だった！」「デトックス！」という言葉が次々飛び出すほどスッキリした、その理由とは……？

🍵もくじ

(05:05)コーチング体験、30分でスッキリした！

(07:50)心の扉を全開にできるところ

(10:22)いろんな人格が自分の中にいる

(12:56)ちょっと生きやすくなるヒント

(16:24)潜在意識を引き出されて深呼吸

(18:55)相性のいいコーチはどう探る？

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💭番組概要

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HAAの創業物語、後編！いきなり反響が大きくなって、わたわたする私たち姉妹の元にワンピース的に仲間が集まってきて、少しずつ会社らしくなってきた HAA。今回はどうやって今の社員たちが集まってきたのか？その様子をお届け！

🍵もくじ

​(03:47) 在庫が、、足りない！！！

​(06:12) データの天使が舞い降りた

​(10:00) 天使もHAAにジョイン

​(12:51) まじでワンピース的仲間集めな HAA

​(17:56) 幼少期に通っていたレンタルビデオ屋

​(20:16) 堀井美香さんのエッセイ朗読会での出会い

(22:46) ブランドをやるって未だに不思議な感覚

​(24:45) 姉妹の会社あるある

​(30:28) 会社としての姉妹と家族としての姉妹

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🔷ご紹介

▼HAAを始める前のKANOKOの話はこちらの記事から

⁠私らしさと深呼吸、『HAA』。byソトコト⁠

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💭番組概要

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2025年1月24日はKANOKOとKIRIKOが働く会社のブランド HAAの3周年！これまで話してなかった創業から今までの話を前編後編に分けて、超カジュアルにお伝えするよ。これって本当に起業の話・・？

🍵もくじ

​(02:18) 家族たちに支えられながら、なんとか創業！

​(05:34) 過労すぎてガチで深呼吸できてなかった

​(09:26) 発売して1ヶ月後からKIRIちゃんがジョイン

​(11:47) 喪服で仕事をするくらいパツってる

​(13:33) 午前中で終わる仕事って言われてたのに

​(15:03) お母さんに指摘される黒字倒産

(17:54) KANOKO の免許と共に歩む HAA

​(21:55) たまに振り返る時間を作るのって大切

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🔷ご紹介

▼HAAを始める前のKANOKOの話はこちらの記事から

私らしさと深呼吸、『HAA』。byソトコト

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💭番組概要

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2025年のお正月のテレビ特番「妄想移住ランキング」のロケ取材がやってきた！別府にUターン移住したKANOKOが取材の対象者に。嬉しい新年の幕開けの後、スタバに本を読みに行ったら、ちょっとしたアクシデントが？！

🍵もくじ

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🔷ご紹介

KANOKOの出演した番組（TVer）（24分37秒から5分程度）

HAAのテレビ番組紹介記事

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💭番組概要

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雪が舞う広島・神石高原の酒蔵へ訪れたKANOKO。同世代の起業家ナオライの三宅さんが作る第三の和酒「浄酎」づくりを見学してきたよ。

🍵もくじ

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🔷ご紹介

神石高原温泉

第三の和酒「浄酎」

#西村キャンプ場「神石高原町」

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💭番組概要

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