生活慢慢來─《0+》試聽集　身心都需要鍛鍊！？呼吸法與心態！打造強健的心
感謝大家對第0集收聽集這麼捧場
已經跟文化讚追平了 XD
上次第0集的書本內容很多都是知識性較生硬
而0+則是書的下段
談更多操作或心理上的建設
所以這集會更深入一點
歡迎大家一起體會討論

另外是另一本大腦訓練
看似無聊或熟知的正念
經過消化與理解後還是有新天地
這個下集會再聊
感謝大家的收聽支持
沒有意外的話
生活慢慢來也會變成podcast正常上傳的節目
但根據節目內容或需要會再調整
仍歡迎大家分享是否喜歡這樣的節目安排
如果該集需要準備衛生紙的我也會在節目開頭提前說
(雖然有時候自己覺得沒甚麼 大家也會說哭得稀里糊塗)
最後還是感謝大家支持
希望這節目能給大家一點想法
敬請收聽～收聽愉快～

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