生活慢慢來─《0》自然呼吸恢復冥想分享　快速的基本冥想技巧
這是我常用的一個冥想技巧
分享給大家參考
很多人會說「我不會冥想」
你只是還沒練習而已
每天花一點時間試試看
不只休息得更好
也讓身心靈更正向發展
練習中當然也會遇到很多問題
經驗探討也歡迎到粉專私訊我喔～
互相探討求進步啦～

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