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Der Podcast wurde eingestellt. Die alten Folgen bleiben online. Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit Zen und Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren.
 
Bitte besuche auch meinen <a href="http://astore.amazon.de/5minutachts-21">Amazon-Shop</a> mit Büchern und Anregungen zur Meditation.
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Der Podcast wurde eingestellt. Die alten Folgen bleiben online. Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit Zen und Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Bitte besuche auch meinen Amazon-Shop mit Büchern und Anregungen zur Meditation. Dieser Inhalt ist unter einer Creative Commons-Lizenz lizenziert. Mein Podcast bei podster

Der Podcast wurde eingestellt. Die alten Folgen bleiben online. Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit Zen und Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren.
 
Bitte besuche auch meinen <a href="http://astore.amazon.de/5minutachts-21" rel="noopener noreferrer">Amazon-Shop</a> mit Büchern und Anregungen zur Meditation.
 

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5 Minuten Achtsamkeit

Join us on the journey towards financial independence and being unconstrained.  Your host, Myles Wakeham, explores the art of financial sustainability and individual sovereignty resulting in a debt free lifestyle.  If you want to be challenged by a contrarian, think outside the box and go against the grain, this show is for you.  Myles has spent his life doing the polar opposite of the "social mantra" in multiple countries and this has resulted in extraordinary results.  Open your mind to thinking different, and getting MUCH better results for your finance, freedom and family.

Join us on the journey towards financial independence and being unconstrained. Your host, Myles Wakeham, explores the art of financial sustainability and individual sovereignty resulting in a debt free lifestyle. If you want to be challenged by a contrarian, think outside the box and go against the grain, this show is for you. Myles has spent his life doing the polar opposite of the "social mantra" in multiple countries and this has resulted in extraordinary results. Open your mind to thinking different, and getting MUCH better results for your finance, freedom and family.

The Unconstrained Podcast

Brigitte Rozen  nous donne sa définition du mot du jour.

Brigitte Rozen nous donne sa définition du mot du jour.

Brigitte Rozen &nbsp;nous donne sa&nbsp;définition du mot du jour.

Rozen Brigitte – Le mot du jour

Podcast about photography in general and especially about analog cameras.

Living with the F

So here you are.  Existing. 
What now?  I guess you just......start?  Ok go.........
Omg....look at me, i'm existing, this is incredible.  I can't believe i EXIST!!!
Some time later..............wait........how can i exist, that makes no sense? How can anything exist? 
Not only that, but if i exist, what then? Do i just keep existing forever? Or do i die, and i'm just gone for all of eternity?
OMG, i'm not sure which one sounds more insane.  Simply just existing forever, or just dying and being gone for all of eternity.  
And so your Existential Crisis begins.  
But that's ok, cause we can talk about it.  Will it get us anywhere? Probably not.  But it's ALL we have.   So we will continue to talk about it, contemplate it, ponder it, until the end of time.

So here you are. Existing. What now? I guess you just......start? Ok go......... Omg....look at me, i'm existing, this is incredible. I can't believe i EXIST!!! Some time later..............wait........how can i exist, that makes no sense? How can anything exist? Not only that, but if i exist, what then? Do i just keep existing forever? Or do i die, and i'm just gone for all of eternity? OMG, i'm not sure which one sounds more insane. Simply just existing forever, or just dying and being gone for all of eternity. And so your Existential Crisis begins. But that's ok, cause we can talk about it. Will it get us anywhere? Probably not. But it's ALL we have. So we will continue to talk about it, contemplate it, ponder it, until the end of time.

So You Exist

高洁 每一集讲述一件作品。（对听众要求较高，不适合儿童收听。）

高洁 每一集讲述一件作品。（对听众要求较高，不适合儿童收听。）

高洁 每一集讲述一件作品。（对听众要求较高，不适合儿童收听。）

伪艺术史

Talking with different people each week, learning things, celebrating differences, opening our minds...thats what life is all about after all anyways? Right?

Tim Questions Everything

If you are tired of something else managing your life instead of you, this is the place to be. In each episode we dive into the different stages of recovery from addictive behaviors including abuse of alcohol, drugs, or ones self. Hosted by Matt and Maggie who are currently in recovery from their own individual addictions. They will share their own personal stories, have special guests tell theirs, and encourage the listener to draw their own conclusions, helping them find freedom from their own addiction.

Beat Your Ism - Addiction Recovery

Motivated By Mortality is meant to explore the meaning of life based on an understanding of the inevitability of death. Long form discussions with creatives, entrepreneurs, or anyone who has a perspective on the enigma that is life is welcome to share. Hosted by Amit Kukreja.

Motivated By Mortality

"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure." (Marianne Williamson) Throughout the podcast episodes, Sophie experiments on a weekly basis for changes in lifestyle and behaviour and answers questions for those who want to learn hands-on how to prototype and test your life every single day with experiments in short iterations. For those who want to find out what is most important to focus on first in life, she shows how to extract and prioritise assumptions. Her heart beats fast for experiments, so reach out to her when you want to learn more on how to prototype like you mean it.

"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure." (Marianne Williamson) Throughout the podcast episodes, Sophie experiments on a weekly basis for changes in lifestyle and behaviour and answers questions for those who want to learn hands-on how to prototype and test your life every single day with experiments in short iterations. For those who want to find out what is most important to focus on first in life, she shows how to extract and prioritise assumptions. Her heart beats fast for experiments, so reach out to her when you want to learn more on how to prototype like you mean it.

"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure." (Marianne Williamson) Throughout the podcast episodes, Sophie experiments on a weekly basis for changes in lifestyle and behaviour and answers questions for those who want to learn hands-on&nbsp;how&nbsp;to prototype and test your life every single day with experiments in short iterations. For those who want to find out&nbsp;what&nbsp;is most important to focus on first in life, she shows how to extract and prioritise assumptions. Her heart beats fast for experiments, so reach out to her when you want to learn more on how to prototype like you mean it.

Prototype Yourself

Lesungen und Gespräche zu freiheitlichen, ökonomischen und philosophischen Themen: Österreichische Schule der Nationalökonomie, Klassischer Liberalismus, Libertarismus, Anarchokapitalismus und Bitcoin.

Mises Karma

The podcast dedicated to everyone looking to become self aware, taking accountability and understanding one's self.... to look deep within to unpack your own bag. To take out the old baggage that is holding you back and replace with the best version of self

Unpack Your Bag

🎙️ Un espacio donde lo que no se dice... se intuye.

Charlas crudas, conscientes y sin filtros sobre lo que pasa en el mundo que no verás en las noticias.

🔍 Espiritualidad sin dogmas
🌍 Actualidad desde una mirada despierta
🧬 Ciencia, conciencia y lo invisible
🎭 Teatro de la realidad
🛡️ Ley Natural y soberanía del ser

Aquí no hay certezas. Solo preguntas que te invitan a despertar.

📡 Transmitido en honor sin perjuicios. Todos los derechos reservados.

🐒 ¿Y si vos fueras el centésimo mono?

🎙️ Un espacio donde lo que no se dice... se intuye. Charlas crudas, conscientes y sin filtros sobre lo que pasa en el mundo que no verás en las noticias. 🔍 Espiritualidad sin dogmas 🌍 Actualidad desde una mirada despierta 🧬 Ciencia, conciencia y lo invisible 🎭 Teatro de la realidad 🛡️ Ley Natural y soberanía del ser Aquí no hay certezas. Solo preguntas que te invitan a despertar. 📡 Transmitido en honor sin perjuicios. Todos los derechos reservados. 🐒 ¿Y si vos fueras el centésimo mono?

Buscando al Centésimo Mono – Podcast Despierto

Интервью, беседы и размышления о современном обществе и гражданских ценностях. Проект Школы гражданского просвещения при поддержке Фонда Михаила Прохорова.
***
Ведущий Артем Филатов. Автор музыкального оформления Василий Васильев.

Интервью, беседы и размышления о современном обществе и гражданских ценностях. Проект Школы гражданского просвещения при поддержке Фонда Михаила Прохорова. *** Ведущий Артем Филатов. Автор музыкального оформления Василий Васильев.

Шкала ценностей

Klaus, Ohne und Kusanowsky erzählen vom Pferd.

Standardantwort: Keine Ahnung

Le podcast de ceux qui souhaitent agir au quotidien pour un monde meilleur. Réflexions, analyses et partages de comportements responsables pour faire bouger les choses... Faï Koukarin comme on dit en provençal.

Koukarin

Cuco es un podcast que te ayuda
da crecer y evolucionar espiritual mente para creer que podemos crear un mundo y una sociedad mejor.

Cuco es un podcast que te ayuda da crecer y evolucionar espiritual mente para creer que podemos crear un mundo y una sociedad mejor.

Cuco

毎日5〜6時間音声配信を聞いている、音声配信フリーク（自称）いわみがお送りする、毎日10分前後のラジオ。

■主なテーマ
・音声配信関連の最新ニュース
・音声の未来について
・自分で毎日配信していて気づいたこと
・これからラジオを始めてみたい人の参考になりそうな話

Radiotalkのチャンネルは2019年11月開設。

■どんな人？
勤め人と子育てをしながら、復業としてブログやSNSの発信などしています。埼玉県在住。

ブログ
https://iwamishinji.com/
Twitter
https://twitter.com/iwamishinji/

毎日5〜6時間音声配信を聞いている、音声配信フリーク（自称）いわみがお送りする、毎日10分前後のラジオ。 ■主なテーマ ・音声配信関連の最新ニュース ・音声の未来について ・自分で毎日配信していて気づいたこと ・これからラジオを始めてみたい人の参考になりそうな話 Radiotalkのチャンネルは2019年11月開設。 ■どんな人？ 勤め人と子育てをしながら、復業としてブログやSNSの発信などしています。埼玉県在住。 ブログ https://iwamishinji.com/ Twitter https://twitter.com/iwamishinji/

メタ音声配信ラジオ

Conteúdo preparado com minúcia que acrescenta rigorosamente nada à história da humanidade.

Quase Meio Dia

Welcome to the habito Inspirador Archive Podcast. Mindset-Philosophy of Life, Education, mind-body connection and Progress Master Your Habits Personal Development. This podcast features audio clips interviews, discussions Instagram: @habitoinspirador

Habito Inspirador

「世界上只有一種東西能夠限制我們的人生--那就是我們思想的框架。」 -- Ethan Lee, Doctor of Chiropractic, PhD in Integrative Medicine

李伊森，閒聊人生

Win Talks

A podcast for curious Americans by a curious American. The American Spirit is hosted by commentator Andrew Ellzey. With a degree in history and a background in radio broadcasting, Andrew seeks to bring to life the culture of The United States through The American Spirit Podcast.

The American Spirit

You ever heard a song and a part of it hits you, but then it goes on to the next one and you forget about it?? This is where I hit the pause button and talk about it.

Under The Raps

世の中に溢れている数々の名言を取り上げ、英語学習の方法の共有や 聞いてくれた人たちの人生が豊かになり、モチベーションを上げるための番組です。 どん底、６浪から全国No1プレゼンター、全国No1講師になった私が今伝えたい言葉を共有します。 This program broadcasts precious and moving words or phrases.  You can gain some valuable knowledge and motivation to be more comfortable in your life.  Web: https://global-vivid.jp/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTrNAM9iuQu7jjA4L3BCkHQ LINE公式アカウント: https://lin.ee/BReNuwm Instagram: https://www.instagram.com/kei.english/ Twitter: https://twitter.com/change903

世の中に溢れている数々の名言を取り上げ、英語学習の方法の共有や 聞いてくれた人たちの人生が豊かになり、モチベーションを上げるための番組です。 どん底、６浪から全国No1プレゼンター、全国No1講師になった私が今伝えたい言葉を共有します。 This program broadcasts precious and moving words or phrases. You can gain some valuable knowledge and motivation to be more comfortable in your life. Web: https://global-vivid.jp/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTrNAM9iuQu7jjA4L3BCkHQ LINE公式アカウント: https://lin.ee/BReNuwm Instagram: https://www.instagram.com/kei.english/ Twitter: https://twitter.com/change903

英語で人生開花！言葉の栄養でモチベーションup!!

Podcasts to help inspire and nurture women and the younger female generation of today. To help you believe that you have the tools to follow your true destiny. From one young women to another - here are practical steps and knowledge to help you get through everyday life...from breakups, insecurities, sexuality, childhood traumas and more... It’s also a podcast for anyone at any stage of life, to connect with their own past and deeper truths to realise maybe there are things they have never really healed from.

Podcasts to help inspire and nurture women and the younger female generation of today. To help you believe that you have the tools to follow your true destiny. From one young women to another - here are practical steps and knowledge to help you get through everyday life...from breakups, insecurities, sexuality, childhood traumas and more... It’s also a podcast for anyone at any stage of life, to connect with their own past and deeper truths to realise maybe there are things they have never really healed from.

OH DARLING - MANUELA DARLING

This podcast is meant to create a space to talk about community-oriented climate justice. As students at the University of Oregon, we are constantly surrounded by passionate activism and rich academic research. Our goal is to serve as a platform for different people and organizations that are doing climate justice work. We are interested in giving a voice to perspectives that aren’t always foregrounded by interviewing people of all demographics. Although the podcast is based out of the Eugene community, we address topics that are widely relevant. We hope to provide knowledge that can be a jumping off point for action. We believe in the importance of remaining inquisitive and thinking critically about societal habits and our own perspectives.

This podcast is meant to create a space to talk about community-oriented climate justice. As students at the University of Oregon, we are constantly surrounded by passionate activism and rich academic research. Our goal is to serve as a platform for different people and organizations that are doing climate justice work. We are interested in giving a voice to perspectives that aren’t always foregrounded by interviewing people of all demographics. Although the podcast is based out of the Eugene community, we address topics that are widely relevant. We hope to provide knowledge that can be a jumping off point for action. We believe in the importance of remaining inquisitive and thinking critically about societal habits and our own perspectives.

Climate Justice Network

आध्यात्मिक विषयों जैसे ज्ञानमार्ग, योग, अद्वैत वेदांत, बौद्ध दर्शन, तंत्र और विज्ञान पर चर्चाएं

बोधि वार्ता

北大不仅仅是一所大学，她还是一个与中国近现代命运息息相关的神圣殿堂：陈独秀和李大钊曾在这里相约分别在中国南方和北方筹建中国共产党，毛泽东曾在这里做过图书管理员，鲁迅、蔡元培、胡适等大批重要历史人物都曾在这里任职或任教…… 北大也不仅仅是北大人的北大，‘去北大听讲座’早已不是北大学子的专利，北大举办的讲座，也已成为一种品牌，场场座无虚席，掌声雷动。 我们相信，更多无缘踏入北大校门学习，也没有时间去北大听讲座的读者朋友，同样需要北大文化的滋养和启发。因此，我们编撰了此套图书。希图感染更多的读者，让北大精神在每一个读者心中延续她的辉煌。

北大不仅仅是一所大学，她还是一个与中国近现代命运息息相关的神圣殿堂：陈独秀和李大钊曾在这里相约分别在中国南方和北方筹建中国共产党，毛泽东曾在这里做过图书管理员，鲁迅、蔡元培、胡适等大批重要历史人物都曾在这里任职或任教……北大也不仅仅是北大人的北大，‘去北大听讲座’早已不是北大学子的专利，北大举办的讲座，也已成为一种品牌，场场座无虚席，掌声雷动。我们相信，更多无缘踏入北大校门学习，也没有时间去北大听讲座的读者朋友，同样需要北大文化的滋养和启发。因此，我们编撰了此套图书。希图感染更多的读者，让北大精神在每一个读者心中延续她的辉煌。

北大不仅仅是一所大学，她还是一个与中国近现代命运息息相关的神圣殿堂：陈独秀和李大钊曾在这里相约分别在中国南方和北方筹建中国共产党，毛泽东曾在这里做过图书管理员，鲁迅、蔡元培、胡适等大批重要历史人物都曾在这里任职或任教…… 北大也不仅仅是北大人的北大，‘去北大听讲座’早已不是北大学子的专利，北大举办的讲座，也已成为一种品牌，场场座无虚席，掌声雷动。 我们相信，更多无缘踏入北大校门学习，也没有时间去北大听讲座的读者朋友，同样需要北大文化的滋养和启发。因此，我们编撰了此套图书。希图感染更多的读者，让北大精神在每一个读者心中延续她的辉煌。

在北大听到的24堂修心课——筱橘橘

私、BENが、本を読んで学んだ事の紹介、解説、感想などをトークするラジオ番組です。

【著作権を有する皆様へ】
当番組では、書籍から私が学んだことをリスナーの方々にお伝えすることを心がけ、過度な内容の露出にならないよう注意を払ってまいります。
何より著作物への最大限の敬意と感謝を込め、番組作りに取り組んでまいります。
しかしながら、もしこちらに至らない点がございましたら、お手数ですが下記よりご連絡ください。

radiotalkerben@gmail.com

https://twitter.com/radiotalkerben

早急に対応させていただきます。

著作者の皆様のおかげで当番組が成り立っている事を常に忘れず、番組作りに取り組んでまいりますので、どうかよろしくお願い致します。

ブックトーカーBENの読書シェアリングは、 Amazon.co.jp を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

私、BENが、本を読んで学んだ事の紹介、解説、感想などをトークするラジオ番組です。 【著作権を有する皆様へ】 当番組では、書籍から私が学んだことをリスナーの方々にお伝えすることを心がけ、過度な内容の露出にならないよう注意を払ってまいります。 何より著作物への最大限の敬意と感謝を込め、番組作りに取り組んでまいります。 しかしながら、もしこちらに至らない点がございましたら、お手数ですが下記よりご連絡ください。 radiotalkerben@gmail.com https://twitter.com/radiotalkerben 早急に対応させていただきます。 著作者の皆様のおかげで当番組が成り立っている事を常に忘れず、番組作りに取り組んでまいりますので、どうかよろしくお願い致します。 ブックトーカーBENの読書シェアリングは、 Amazon.co.jp を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

10分で、人生の達人！「ブックトーカーBENの読書シェアリング」

【需要电子书、电商视频课程，135~6732~9689】 《认知觉醒》是周岭所著的一本关于自我认知与成长的书籍： 上篇：内观自己，摆脱焦虑 第一章：大脑——一切问题的起源 - 人类大脑有三重大脑，本能脑和情绪脑掌管潜意识和生理系统，理智脑驱动本能和情绪，做出理智行为和决定。我们常对自身行为和欲望进行合理化，这是人类被称作“自我解释的动物”的原因。 第二章：潜意识——生命留给我们的彩蛋 - 模糊是人生的困扰，要正视、看清、拆解和化解它，避免其进入潜意识。当有说不清的难受感觉时，可通过向自己提问来解决。- 可以先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力思考。 第三章：元认知——人类的终极能力 - 元认知能力即反思能力，从被动到主动开启第三视角、持续反观自己的思维和行为，意味着真正开始觉醒，有了快速成长的可能。- 遇到选择时先停留几秒思考，可能激活理智脑，启用元认知审视思维，从而做出不同选择。 下篇：外观世界，借力前行 第四章：专注力——情绪和智慧的交叉地带 - 情绪专注的要领是身心合一，不仅专注当下，更要享受当下，可通过感受事物消失的过程训练专注力。- 学习专注的秘诀是先极度专注，想不出答案时将注意力转到不相干的事情上，事前聚精会神，事后完全忘记。 第五章：学习力——学习不是一味地努力 - 匹配原则适用于万物，在有约束的环境下效率更高。学习应处于舒适区边缘，即“会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂”的区域。- 深度学习能磨练理智、产生更多灵感和洞见，要达到能解释新知识、纳入自己知识体系并可教授他人的水平。- 知识的获取关键在于与自身的关联及关联的充分程度。- 建立个人认知体系，要筛选触动自己的知识，只有能帮助做实际决策的知识才是自己的知识。- 打卡时设下限、不设上限，避免为完成任务而降低标准，使坚持动机从学习本身转移到外在形式。- 真正的学习成长是“反馈，反馈再反馈”，不断产出并获得反馈，人生才会发生变化。适当休息，一个善于主动休息、保持平衡的人，才是真正的自控高手。 第六章：行动力——没有行动世界只是个概念 - 清晰力是把目标细化、具体化的能力，它能重构行动力。当大脑处于模糊状态时，人容易陷入怠惰，所以要明确指令或目标。- 想先看到结果再行动的人往往无法看到结果，行动才是破解“道理都懂，就是不做”的关键，因为真正的捷径是看似漫长低效的行动。 此外，书中还指出，成本最低的成长之道是人生五件套：早冥读写跑。即早起、冥想、读书、写作和跑步。 成长的本质是让大脑的认知变得更加清晰，人与人之间的根本差异在于认知能力的差异，认知影响选择，而选择改变命运。同时，要接受人生没有定数，只要心中有希望，任何时候都是开始的最好时机。在努力的过程中，不要让事情本身束缚情绪和注意力，赋予事情有用又好玩的意义。阅读时，不能仅停留在表面，而要花费数倍时间思考、实践并输出自己的东西。 以上内容仅供参考，书籍中的观点和方法需要读者在实践中去体会和应用，以找到适合自己的成长之路。如果想要更深入了解，建议阅读原书。

【需要电子书、电商视频课程，135~6732~9689】《认知觉醒》是周岭所著的一本关于自我认知与成长的书籍：上篇：内观自己，摆脱焦虑第一章：大脑——一切问题的起源- 人类大脑有三重大脑，本能脑和情绪脑掌管潜意识和生理系统，理智脑驱动本能和情绪，做出理智行为和决定。我们常对自身行为和欲望进行合理化，这是人类被称作“自我解释的动物”的原因。第二章：潜意识——生命留给我们的彩蛋- 模糊是人生的困扰，要正视、看清、拆解和化解它，避免其进入潜意识。当有说不清的难受感觉时，可通过向自己提问来解决。- 可以先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力思考。第三章：元认知——人类的终极能力- 元认知能力即反思能力，从被动到主动开启第三视角、持续反观自己的思维和行为，意味着真正开始觉醒，有了快速成长的可能。- 遇到选择时先停留几秒思考，可能激活理智脑，启用元认知审视思维，从而做出不同选择。下篇：外观世界，借力前行第四章：专注力——情绪和智慧的交叉地带- 情绪专注的要领是身心合一，不仅专注当下，更要享受当下，可通过感受事物消失的过程训练专注力。- 学习专注的秘诀是先极度专注，想不出答案时将注意力转到不相干的事情上，事前聚精会神，事后完全忘记。第五章：学习力——学习不是一味地努力- 匹配原则适用于万物，在有约束的环境下效率更高。学习应处于舒适区边缘，即“会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂”的区域。- 深度学习能磨练理智、产生更多灵感和洞见，要达到能解释新知识、纳入自己知识体系并可教授他人的水平。- 知识的获取关键在于与自身的关联及关联的充分程度。- 建立个人认知体系，要筛选触动自己的知识，只有能帮助做实际决策的知识才是自己的知识。- 打卡时设下限、不设上限，避免为完成任务而降低标准，使坚持动机从学习本身转移到外在形式。- 真正的学习成长是“反馈，反馈再反馈”，不断产出并获得反馈，人生才会发生变化。适当休息，一个善于主动休息、保持平衡的人，才是真正的自控高手。第六章：行动力——没有行动世界只是个概念- 清晰力是把目标细化、具体化的能力，它能重构行动力。当大脑处于模糊状态时，人容易陷入怠惰，所以要明确指令或目标。- 想先看到结果再行动的人往往无法看到结果，行动才是破解“道理都懂，就是不做”的关键，因为真正的捷径是看似漫长低效的行动。此外，书中还指出，成本最低的成长之道是人生五件套：早冥读写跑。即早起、冥想、读书、写作和跑步。成长的本质是让大脑的认知变得更加清晰，人与人之间的根本差异在于认知能力的差异，认知影响选择，而选择改变命运。同时，要接受人生没有定数，只要心中有希望，任何时候都是开始的最好时机。在努力的过程中，不要让事情本身束缚情绪和注意力，赋予事情有用又好玩的意义。阅读时，不能仅停留在表面，而要花费数倍时间思考、实践并输出自己的东西。以上内容仅供参考，书籍中的观点和方法需要读者在实践中去体会和应用，以找到适合自己的成长之路。如果想要更深入了解，建议阅读原书。

【需要电子书、电商视频课程，135~6732~9689】 《认知觉醒》是周岭所著的一本关于自我认知与成长的书籍： 上篇：内观自己，摆脱焦虑 第一章：大脑——一切问题的起源 - 人类大脑有三重大脑，本能脑和情绪脑掌管潜意识和生理系统，理智脑驱动本能和情绪，做出理智行为和决定。我们常对自身行为和欲望进行合理化，这是人类被称作“自我解释的动物”的原因。 第二章：潜意识——生命留给我们的彩蛋 - 模糊是人生的困扰，要正视、看清、拆解和化解它，避免其进入潜意识。当有说不清的难受感觉时，可通过向自己提问来解决。- 可以先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力思考。 第三章：元认知——人类的终极能力 - 元认知能力即反思能力，从被动到主动开启第三视角、持续反观自己的思维和行为，意味着真正开始觉醒，有了快速成长的可能。- 遇到选择时先停留几秒思考，可能激活理智脑，启用元认知审视思维，从而做出不同选择。 下篇：外观世界，借力前行 第四章：专注力——情绪和智慧的交叉地带 - 情绪专注的要领是身心合一，不仅专注当下，更要享受当下，可通过感受事物消失的过程训练专注力。- 学习专注的秘诀是先极度专注，想不出答案时将注意力转到不相干的事情上，事前聚精会神，事后完全忘记。 第五章：学习力——学习不是一味地努力 - 匹配原则适用于万物，在有约束的环境下效率更高。学习应处于舒适区边缘，即“会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂”的区域。- 深度学习能磨练理智、产生更多灵感和洞见，要达到能解释新知识、纳入自己知识体系并可教授他人的水平。- 知识的获取关键在于与自身的关联及关联的充分程度。- 建立个人认知体系，要筛选触动自己的知识，只有能帮助做实际决策的知识才是自己的知识。- 打卡时设下限、不设上限，避免为完成任务而降低标准，使坚持动机从学习本身转移到外在形式。- 真正的学习成长是“反馈，反馈再反馈”，不断产出并获得反馈，人生才会发生变化。适当休息，一个善于主动休息、保持平衡的人，才是真正的自控高手。 第六章：行动力——没有行动世界只是个概念 - 清晰力是把目标细化、具体化的能力，它能重构行动力。当大脑处于模糊状态时，人容易陷入怠惰，所以要明确指令或目标。- 想先看到结果再行动的人往往无法看到结果，行动才是破解“道理都懂，就是不做”的关键，因为真正的捷径是看似漫长低效的行动。 此外，书中还指出，成本最低的成长之道是人生五件套：早冥读写跑。即早起、冥想、读书、写作和跑步。 成长的本质是让大脑的认知变得更加清晰，人与人之间的根本差异在于认知能力的差异，认知影响选择，而选择改变命运。同时，要接受人生没有定数，只要心中有希望，任何时候都是开始的最好时机。在努力的过程中，不要让事情本身束缚情绪和注意力，赋予事情有用又好玩的意义。阅读时，不能仅停留在表面，而要花费数倍时间思考、实践并输出自己的东西。 以上内容仅供参考，书籍中的观点和方法需要读者在实践中去体会和应用，以找到适合自己的成长之路。如果想要更深入了解，建议阅读原书。

周岭《认知觉醒》《认知驱动》

Livsledan

👨🏻‍🏫 WHO IS "THE PRECEPTOR"? With a master's degree in philosophy, Charles Robin spent over a decade as a private tutor. In 2024, he launched the channel "The Preceptor" to share his passion for philosophy.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

👨🏻‍🏫 WHO IS "THE PRECEPTOR"? With a master's degree in philosophy, Charles Robin spent over a decade as a private tutor. In 2024, he launched the channel "The Preceptor" to share his passion for philosophy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👨🏻‍🏫 WHO IS "THE PRECEPTOR"? With a master's degree in philosophy, Charles Robin spent over a decade as a private tutor. In 2024, he launched the channel "The Preceptor" to share his passion for philosophy. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Philosophy Made Simple

Our Natural State is a podcast about remembering what we were made for. Hosted by Taylor and Nick Moran—parents, creators, and founders of a forest-based microschool in Arkansas—we explore what it means to raise kids (and live ourselves) in a way that aligns with our biology, our instincts, and our values. We talk to nature school founders, unschoolers, rebels, and regenerative educators from around the world—but this show isn’t just about school. It’s about reimagining childhood itself. It’s for parents who feel like something about modern life is off, and are ready to do things differently. Because raising humans in their natural state… might just be the most radical thing you can do.

Our Natural State is a podcast about remembering what we were made for. Hosted by Taylor and Nick Moran—parents, creators, and founders of a forest-based microschool in Arkansas—we explore what it means to raise kids (and live ourselves) in a way that aligns with our biology, our instincts, and our values. We talk to nature school founders, unschoolers, rebels, and regenerative educators from around the world—but this show isn’t just about school. It’s about reimagining childhood itself. It’s for parents who feel like something about modern life is off, and are ready to do things differently. Because raising humans in their natural state… might just be the most radical thing you can do.

Philosophy Podcasts / Page 268

5 Minuten Achtsamkeit

The Unconstrained Podcast

Rozen Brigitte – Le mot du jour

Living with the F

So You Exist

伪艺术史

Tim Questions Everything

Beat Your Ism - Addiction Recovery

Motivated By Mortality

Prototype Yourself

Mises Karma

Unpack Your Bag

Buscando al Centésimo Mono – Podcast Despierto

Шкала ценностей

Standardantwort: Keine Ahnung

Koukarin

Cuco

メタ音声配信ラジオ

Quase Meio Dia

Habito Inspirador

李伊森，閒聊人生

Win Talks

The American Spirit

Under The Raps

英語で人生開花！言葉の栄養でモチベーションup!!

OH DARLING - MANUELA DARLING

Climate Justice Network

बोधि वार्ता

在北大听到的24堂修心课——筱橘橘

10分で、人生の達人！「ブックトーカーBENの読書シェアリング」

周岭《认知觉醒》《认知驱动》

Livsledan

Philosophy Made Simple

Our Natural State

Уникалисты

Es schloht Öufi

Будні лаборанта медитації

Tabula Rasa

Truth Lives

The Habitual Sinners Show

The 72 St. Podcast | Подкаст 72-й Улицы

TheThinkTank

Rav Itshak Cohen

Cuz Its Eazy with Coach EZ

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MATE e NIRVANA LOW COST

Filosofía viva

Hope in Christ

Srimad Bhagavad Gita

Демон Лапласа