訪談：中華福報生活推廣協會 楊政達 理事長

「蔬福生活/趙婷 從苦孩子到董事長 佛法改變的公益人生」

《人間福報》過去一路走來，不論在推動蔬食文化、發展讀報教育或舉辦多項活動等，都取得輝煌的成績。本周蔬福生活我們邀請《人間福報》的得力推手 中華福報生活推廣協會 楊政達 理事長 蒞臨節目現場，與大家分享他推廣《人間福報》的心路歷程。

楊理事長出身清寒，年幼時父親仙逝，由母親獨自養活一家四口，成年後為孝順母親，努力工作改善家庭環境，從工地學徒做起，蛻變成為營造業的董事長。民國86年，在一場佛光緣美術館舉辦的義賣活動，楊政達與佛光山締結下深刻的緣分，從此開啟他投入公益的一生。

在佛光會的救災活動中，你總會見到楊理事長的身影，如921大地震、高雄氣爆等，他都趕赴第一線關懷災民、運送物資，親眼見證災難底下的世事無常。究竟楊理事長是抱持什麼樣的信念，決心透過《人間福報》弘揚文化教育呢？歡迎收聽本集精彩的解說~

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訪談：《人間福報》副總編輯 劉峻谷

「蔬福生活/趙婷 閩海王鄭芝龍【下集】」

本周蔬福生活我們將延續上一集，繼續談談《閩海王鄭芝龍》這部歷史小說，掀開鄭芝龍傳奇一生的神秘面紗！

翻閱史料可以發掘，鄭芝龍的生平有很多「斷點」，每個「斷點」又相互衝突，很難猜想鄭芝龍在中間究竟發生什麼事？劉峻谷先生透過小說的形式，串起「斷點」之間的連結，梳理鄭芝龍的前半生及後半生，彷彿歷史畫面重現於我們眼前。

前半生的鄭芝龍威風凜凜，在料羅灣海戰一舉擊敗荷蘭人，奠定家族勢力壟斷荷蘭貿易的局面，確保兩百年來東亞海域的和平；後半生的鄭芝龍歷盡滄桑，被清政府軟禁在北京作為人質要脅，被權臣多爾袞處處打壓迫害，晚年得向順治皇帝乞求一塊能安身立命的土地，大起大落的人生不免讓人感慨，世道終有因果循環。究竟鄭芝龍的故事能帶給我們現代人什麼樣的啟發呢？歡迎收聽~

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訪談：《人間福報》副總編輯 劉峻谷

「蔬福生活/趙婷 閩海王鄭芝龍 【上集】」

本周蔬福生活我們將穿梭回四百年前的東亞海域，一睹當時波瀾壯闊的海盜史詩，邀請《人間福報》副總編輯 劉峻谷 來為我們介紹他的新書—《閩海王鄭芝龍》。

劉峻谷先生早年常跑社會新聞，閱覽過無數判決文書，領悟到人性的多面，深感「新聞」與「歷史」一樣，充滿複雜的因果關係。十幾年前一次偶然的機會，他有幸接觸到鄭芝龍的史料，被這位商業奇才的智慧與勇氣所打動，決定耗費十餘年的歲月，為我們重新審視這段歷史。

不論是少年時期在澳門受洗為天主教徒的「尼古拉斯」；或是1624年為荷蘭政府擔任翻譯的「鄭一官」；這些多變的名字都圍繞在一個人身上—「鄭芝龍」，究竟他是如何締造一個威懾明末朝廷、挑戰西方勢力的海商帝國？歡迎大家12/8（日）14：00蒞臨佛光山文化院台北辦公室善知識，細細聆聽劉峻谷先生精彩可期的解說~

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訪談：香港大學心理學博士 趙安安

「蔬福生活/趙婷 我決定再也不瞎忙」

本周蔬福生活我們邀請 香港大學心理學博士 趙安安 老師來到節目現場，與大家分享她的新書《我決定再也不瞎忙》。

如果你是看過安安老師youtube頻道的朋友，相信你一定會對她的美貌感到驚訝。她與我們傳統印象中的「博士」不同，是一位充滿「斜槓經歷」的學者，曾主持鳳凰衛視節目，並同時撰寫多部心理學著作，目前任職於中原大學心理系兼任助理教授，以及國民心理健康網專業總監。

本書以「正念」為核心，針對現代人常見的「瞎忙症候群」，提供八周的心理課程計畫。從基礎的呼吸訓練開始，引導讀者學會覺察和接納自己的情緒與思維，進而提升專注能力。書中更強調，腦神經具有可塑性，透過正念練習可以改善腦迴路的思考模式。如果你是一位經常受限於負面情緒困擾的上班族，沒辦法在工作上好好表現，本集絕不能錯過！歡迎收聽安安老師專業的解說~

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訪談：混障綜藝團 劉銘 團長

「蔬福生活/趙婷 混障綜藝團與生命教育」

本周蔬福生活我們想談談「混障綜藝團」，相信很多朋友聽到「混障」都會覺得怪怪的，到底什麼是「混障」呢？「混障綜藝團」又是個什麼樣的團隊呢？

「混障綜藝團」是劉銘老師於2005年所成立，邀集國內外擁有特殊才藝的身障者組成的一個藝術團體，定期在醫院、校園巡迴表演，透過每位團員背後的奮鬥故事，分享精采絕倫的生命教材。

「混在一起就有保障」混障綜藝團也給予身障者如家庭般的溫暖，讓身障者勇敢面對生活上的不便。然而在成團之前，劉銘老師也曾經歷低谷，窩在家裡足不出戶，但他從「閱讀」開始調整心態，創造不可能的奇蹟，甚至獲得電視台的青睞，拍成連續劇「人生逆轉勝」，並由他自己擔任男主角。

現在的劉銘老師是身障朋友的心靈導師，協助他們渡過難關。究竟劉銘老師是怎麼規畫自律的生活與親朋好友相處呢？歡迎收聽~

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訪談：混障綜藝團 劉銘 團長

「蔬福生活/趙婷 勇於挑戰的輪轉人生」

本周蔬福生活我們邀請一位特別嘉賓，3歲時他因為罹患小兒麻痺導致肢體不便，9歲時入住廣慈博愛院，然而他卻克服困難逆轉人生，成為臺灣第一位榮獲廣播金鐘獎的身障人士—劉銘老師。

劉銘老師還記得，當年爸爸送他到廣慈博愛院，心裡非常害怕！「是不是父母親不要我了？」從那天起，被遺棄的恐懼一直盤據在他的內心，卻也是他生命轉捩的開始，學習如何獨自堅強生活。

劉銘老師雖然在行動上極度不便，但他憑著自己的努力，在工作上精益求精，不僅先後獲得金毅獎和金鐘獎的肯定，更接受兩任總統的召見，當選全國十大傑出青年，現在的他仍持續獻身於公益服務，時常發表文章鼓勵身心障礙朋友振作。究竟是什麼樣的信念讓他堅持下去？是什麼樣的勇氣讓他永不放棄？歡迎收聽本集精采的生命故事~

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訪談：知名財經作家 羅際夫（姐夫）

「蔬福生活/趙婷 投資理財早知道」

本周蔬福生活我們邀請「姐夫」到節目現場，哪位姐夫呢？沒錯！就是知名理財評論作家—羅際夫老師，來和大家分享如何規畫「穩健」的投資標的！

羅際夫早年在媒體圈打滾，曾擔任《民生報》理財組記者、《Smart智富月刊》主編與採訪主任，以及Ettoday東森新聞財經組長，後跨足多家金融機構擔任高階職員，目前也是正聲廣播電台「財經早知道」的節目主持人。

羅際夫特別強調「定時定額」的理財策略，透過穩定的投資習慣，減少市場風險對投資者的影響。尤其羅際夫擅長分析基金、ETF的優缺點，幫助投資者設定長期目標。

如果我已經年過五十才開始投資，請問還來得及嗎？如果我薪水不夠高，要怎麼配置才能存到錢呢？歡迎收聽本集精采的解說~

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訪談：台北市家長協會理事長 胡語姍

「蔬福生活/趙婷 成為孩子的好夥伴」

本周蔬福生活我們邀請 台北市家長協會理事長 胡語姍 來到節目現場，與所有聽眾朋友分享，如何成為孩子學習階段的「好」夥伴！

台北市家長協會緣起於1994年的「410教改聯盟」，從旁協助家長參與教育政策、改善學校設備，並為學生權益發聲。成立自今30年來，致力確保每位孩子能在一個安全、友善的教育環境中成長。

胡語姍理事長除了執掌台北市家長協會的工作外，還擔任國立教育廣播電台的節目主持人，連接家庭與學校之間溝通、合作的橋樑。同時，她也是一位極富溫暖的媽媽，從校園義工到家長會長，熱心服務於學校大小事務，對青少年問題有深刻的認識。

少子化時代每位孩子都是家裡的「寶」，面對青少年的情緒障礙、面容焦慮、網路霸凌…等一系列複雜問題，身為家長的我們該怎麼解決呢？歡迎收聽~

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訪談：資深媒體主持人 潘月琪

「蔬福生活/趙婷 說話者的修練之路」

本周蔬福生活我們邀請資深媒體主持人 潘月琪 老師 來到節目現場，與大家分 享如何透過自我訓練與實踐，提升說話的影響力和表達力。

潘老師長年在多個電視節目和廣播節目中擔任主持，曾任職國立教育電台、環宇電台、台北電台、雲門舞集舞蹈教室的主持人及媒體公關，頻繁受邀各政府機關及大專院校擔任講師，講授人際溝通、公眾演說等主題，並以其優雅的聲音風格、專業的訪談技巧而聞名。

《說話者的修練之路》一書，總結了潘老師的自身經驗，提供實用的方法來幫助讀者在公開場合中展現出色的口才。書中強調，說話不僅是傳遞信息的工具，更是一種與他人建立關係、傳達思想的方式，良好的口語表達能幫助我們在職場和生活中獲得更多機會。那麼，有那些技巧可以經由日常練習讓「說話」更具魅力呢？歡迎收聽~

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訪談：遠東聯合診所身心科 吳佳璇 醫師

「蔬福生活/趙婷 浪人醫師的健走修行」

本周蔬福生活我們再度邀請 吳佳璇 醫師 來到節目現場，聊聊如何透過「徒步健走」這項運動，預防身體衰老及慢性疾病的發生。

吳醫師曾在偏鄉支援精神醫療，成為江湖傳說的「浪人醫師」，2018年開始，她選擇脫下醫師袍，徒步壯遊整個台灣，並藉由其醫療背景，向所有朋友分享她對環境和健康的思考，探索自我與世界的關係。

在佛教世界中，「走路」是一種修行，幫助修行者重新冥想生活的意義和價值。吳醫師也從照顧失智症父親的經驗中體會到，「走路」對促進身心健康是有功效。如果一位老人長期窩在家裡看電視，相比一位老人長期到戶外散步、騎腳踏車，前者腦部的老化程度非常明顯，甚至還可能有憂鬱傾向…其實國外衛生系統已經有「社會處方箋」服務，鼓勵高齡長者多出去走走，到底我們該怎麼「走」才能走出健康呢？歡迎收聽~

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