ネットユーザーのうち、5-10%はスマホに依存していると言われている現代。スマホを見るとストレスからの回復が遅れたり、脳が休まりません。今回は、デジタル・デトックスをするために僕が実践した3つの方法をご紹介しています。

■この番組について

■お便りお待ちしています

前回の放送では、受け流すテクニックのようなものをお伝えしたのですが、それだけだと心が繋がることは難しいですよね。なので今回は、シンパシーとエンパシーの話を中心に「心で繋がるコミュニケーション」についてお話しています。

■この番組について

■お便りお待ちしています

どうやったら信頼関係が作られるんだろう？とずっと考えて出会った答えの1つが今回の「コンテキスト」です。人との繋がりがより大事になってきている世の中に必要だと思うので、この話を聞いてほしいなと思う人に送ってくれたらとても嬉しいです。

■この番組について

■お便りお待ちしています

自分の大事な時間を誰に使うべきか？って考えたこと、一度はあるかと思います。人は他の人からチャンスや機会をもらうことが多い反面、意味がある時間だったのかな？って思うことも多いですよね。今回は、「人間関係をミニマムにするべきか？」について、僕の考えをお話しています。

■この番組について

■お便りお待ちしています

ミニマリストとして「食」もミニマムにできないかな？って思ってたら、味噌汁に出会い、大事なことに気づきました。

■この番組について

■お便りお待ちしています

■ツイッター

僕はずっと自信がない状態で生きてきました。今も自信があるとは言えませんが、前よりはだいぶ自分に自信を持てるようになったと思います。今回は、自信をつける方法を４つ紹介するので、一つでもためになることがあったらいいなと思ってお話しています。ぜひ最後まで聴いていってください

■ツイッター

■この番組について

■おたよりお待ちしています

Twitterはじめました！フォローお願いします！

https://twitter.com/suimini_

■みなさん旅は好きですか？

旅って実はミニマリズムの要素がたくさん詰まっているので、ミニマリストの生き方に興味を持っている人にとって旅は生活を見直すきっかけになったりします。今回はオーストラリアで小さい車でロードトリップをしているあすかさんという方から頂いたお便りを中心にお話していきたいなと思っております。アドレスホッパーのメリット・デメリットの、ミニマリストになったきっかけもお話しています。

■この番組について

この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。

■おたよりお待ちしています

[email protected]

今日からTwitterはじめました

https://twitter.com/suimini_

■孤独を感じる、コロナで孤独が多くなった、一人の時間が増えた。今は誰とでもすぐに連絡が取れるからこそ、一人の時間がとても寂しく感じますよね。僕も同じです。けど、誰に連絡すればいいかわからない。そんな悩みを感じていたので、孤独についてじっくり考えてみました。

■この番組について

この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。

■お便りお待ちしています

[email protected]

あれが欲しい、これが欲しい、と常に言っている人、周りいませんか？

この番組について

この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、幸せになるためのヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについて、山田あきとがお届けしています。

お便りお待ちしています！

[email protected]