私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学

By 越智紫（おち・ゆかり）Society & Culture Business Alternative Health Health & Fitness Philosophy Careers

私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学 episodes

January 28, 2022 040.モノローグ-9　ベサン粉の話
今回は、モノローグ編です。
今回のテーマは、豆の粉　ベサン粉についてです。
ベサン粉はひよこ豆の粉です。
アーユルヴェーダでは食品以外にもボディケアにも使います。
今回はベサン粉の使い方などをお話しています。
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10 min
January 06, 2022 039.心の色ｰ心の仕組みー1
今回のテーマは、「心の感じ方」です。
心とはどこから生まれて、どのように感じるものなのでしょうか。
今回は、心の仕組みについてのお話　その1
【心の色】についてお話しています。
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16 min
December 13, 2021 038.モノローグ-8　疲れを癒やす食品
今回は、モノローグ編です。
今回のテーマは、疲れを癒やす食品についてです。
取り上げるのは　デーツ。
デーツは命の果物　とも言われている栄養価の高い食べ物です。
アーユルヴェーダでは摂った方が良いといわれている食べ物です。
今回はデーツがなぜ摂った方が良いと言われているのかをお話しています。
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11 min
December 06, 2021 037.モノローグ-7　母親と慈悲の心
今回は、モノローグ編です。
今回のテーマは、母親と慈悲の心についてです。
母親の愛は慈悲の心です。
でも、母親もひとりの人間。
常に菩提心を持つことはできません。
慈悲の心はどうしたら持ち続けることができるのか…
今回は、私の思い出と慈悲についてお話しています。
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20 min
November 07, 2021 036.期待感
今回のテーマは、「期待感」です。
人は幸せになりたいという気持ちから色々なことに「期待」してしまいます。
でも、期待しても思い通りにならないことがあります。
人はなぜ期待してしまうのか？
ドーシャ別の期待の形などをお話しています。
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15 min
November 03, 2021 035.モノローグ-6　お婆ちゃんと問答
今回は、モノローグ編です。
今回のテーマは、問答についてです。
何かを学ぶ、何かを新しく始めると、上手くいく時とそうで無いときがあります。
挫折感を感じ、途中でやめてしまいたい…
私もそう思ったことは何度もありました。
でも、その度ごとに、もすこしがんばろうと踏ん張ってきました。
諦めないで問題と向き合う。
完璧ではありませんが、向き合うことをどうしてし続けることができたのか
今回は、その始まりのことを思い出したのでお話しようと思います。
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12 min
November 01, 2021 034.食欲とドーシャの話　秋編
今回のテーマは、「食欲とドーシャの話　秋編」　です。
10月後半から11月になると、気温も下がり秋めいてきます。
夏に弱ったピッタも回復して、食欲も増してくる季節となります。
まさに「食欲の秋」
今回は、秋になるとどうして食欲が増してしまうのか？ということをお話しています。
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そして、アーユルヴェーダ心理学の講座が、2021年10月からリニューアルしました。
今までは、入門、基礎、心理学初級、中級、上級とクラスがありましたが
10月より
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私のアバターがアニメーションしながら話して、ポイントになる写真やイラストも出てきます。
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13 min
October 01, 2021 033.モノローグ-5　無常と問答
今回は、モノローグ編です。
今回のテーマは、無常と問答　です。
無常とは、常に変化すること同じでは無いということ、問答とは、問い答えることで、考える訓練です。
世界は常に変化し、その時々で「大切」と感じることも変わってきます。
そして、自分が当たり前だと思うって居ることが変わった時、人は不満や不安を感じます。
でも、その不満や不安は、本当にそう思わなければならないものなのか？
今回は、無常と問答についてお話しています。
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10 min
September 19, 2021 032.モノローグ-4　愛別離苦
今回は、モノローグ編です。
通常のエピソードの他に、季節で感じたことなどをちょこっとお話する回です。
今回のテーマは、愛別離苦　です。
愛別離苦は、仏教用語の四苦八苦の八苦のひとつです。
出会いがあれば、必ず別れが来ます。
愛する気持ちが強く深ければ深いほど、別れはつらいものです。
今回は、愛すること、慈悲について感じたことをお話ししています。
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August 27, 2021 031.モノローグ-3　従姉妹とパラリンピック
今回は、モノローグ編です。
通常のエピソードの他に、季節で感じたことなどをちょこっとお話する回です。
第3回目は、従姉妹とパラリンピック　です。
東京2020　パラリンピックの開会式を観て、亡くなった従姉妹のことを思い出しました。
障害を持った従姉妹との思い出と、人と向き合うこと他者を理解することについて思ったことを話しています。
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