Sinn.Voll.Anders. im Business

Du wachst nachts auf und denkst an deine To-do-Liste?

In dieser Folge nehme ich dich mit in die faszinierende Welt des Zeigarnik-Effekts – und erkläre dir, warum dein Gehirn einfach nicht aufhören kann, an offene Aufgaben zu denken.

Statt dich zu entlasten, sorgt deine To-do-Liste oft für mehr Stress, lässt dich nachts wachliegen und führt zu endlosem Gedankenkreisen.

Genau deshalb führe ich seit langem keine klassischen To-Do-Listen mehr. Sowohl in meinem eigenen Leben als auch in der Arbeit mit meinen Kund:innen schwöre ich stattdessen auf meine "Weiß-ich-nicht-Liste" – und die Ergebnisse sind verblüffend!

Dieser kleine, aber wirkungsvolle Perspektivwechsel hat meinen Umgang mit Aufgaben und Projekten komplett auf den Kopf gestellt – und zwar im besten Sinne.

Hör rein und lass mich dir zeigen, wie das Eingestehen von "Das weiß ich jetzt noch nicht" dir zu mehr Leichtigkeit, Kreativität und letztendlich auch zu besseren Ergebnissen verhelfen kann!

Sorgen machen bringt nichts – und doch tun wir es ständig. Wir wälzen Gedanken, grübeln über Dinge, die noch gar nicht passiert sind, und versuchen, durch Nachdenken Kontrolle zu gewinnen. Aber genau hier liegt das Paradoxon: Sorgen fühlen sich wichtig an, obwohl sie uns keinen Schritt weiterbringen. Warum also können wir es nicht lassen?

In diesem Gespräch mit Kommunikationsexpertin Petra Sallmutter tauchen wir tief in die Mechanismen des Grübelns ein. Warum glaubt unser Verstand, dass Sorgen uns schützen? Weshalb fühlt es sich fast unverantwortlich an, einfach loszulassen? Und was passiert, wenn wir aufhören, unseren Gedanken so blind zu vertrauen?

Wir sprechen darüber, wie sich Sorgen von echter Fürsorge unterscheiden, warum sich viele Menschen durch ihre Ängste definieren und wie ein Perspektivwechsel unser Leben enorm erleichtern kann. Denn eines ist sicher: Sich Sorgen zu machen bedeutet nicht, sich zu kümmern – es bedeutet vor allem, ständig in den eigenen Vorstellungen gefangen zu sein.

Wenn du dich oft dabei ertappst, in Sorgen zu versinken und wissen willst, wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst, dann ist diese Folge für dich. Hör rein und entdecke, warum du viel weniger nachdenken musst, als du glaubst.

Mehr Infos zu Petra Salmutter findest du hier: https://petrasalmutter.com/

Mehr Infos zu Silvia Chytil: https://sinnvollanders.com/

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In dieser Episode spreche ich über den wohl wichtigsten Unterschied in deinem Leben: Lebst du im Land der Vorstellungen oder im Land der Realität? Diese Entscheidung bestimmt, ob du dein Leben von Ängsten, Sorgen und Zweifeln dominieren lässt oder ob du in Freiheit und Leichtigkeit lebst.

Ich nehme dich mit auf eine Reise und zeige dir, was für dich wirklich möglich ist, wenn du dich auf eine echte Transformation einlässt. Du erfährst, warum äußere Veränderungen oft nicht ausreichen und was tatsächlich geschieht, wenn du deinen Gedanken weniger Glauben schenkst.

Nachdem ich selbst jahrelang im "Land der Vorstellungen" gelebt habe, teile ich meine Erfahrungen, wie sich das Leben auf der "anderen Seite" anfühlt - ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Fokus und innerer Freiheit, selbst wenn die äußeren Umstände herausfordernd sind.

Der einzige Unterschied zwischen diesen beiden Welten? Du glaubst deinen Gedanken nicht mehr. Und ja, dieser Weg ist für jeden möglich - ich zeige dir, wie du die Brücke überqueren kannst.

Komm mit mir auf diese Reise und entdecke, wie dein Leben aussehen könnte, wenn du nicht mehr gegen imaginäre Feuer kämpfst, sondern in der Realität lebst.

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Hier kannst du dich über die Fokus & Flow Masterclass informieren und dich anmelden: **https://sinnvollanders.com/fokus-und-flow-call/

In dieser Episode beschäftige ich mich mit dem entscheidenden Unterschied zwischen oberflächlicher Veränderung und echter Transformation.

Während Veränderung bedeutet, etwas anders zu TUN, geht es bei Transformation darum, anders zu DENKEN.

Ich erkläre die vier wichtigsten Gründe, warum wir oft nur an der Oberfläche arbeiten, statt unser Denken zu verändern:

Anhand persönlicher Erfahrungen und Coaching-Beispiele zeige ich, wie wir den Sprung zur wahren Transformation wagen können. Dieser Weg mag herausfordernd sein, ist jedoch die lohnenswerteste Reise deines Lebens.

Lass dich inspirieren, deinen Blick zu verändern und entdecke, wie eine neue Sichtweise dein gesamtes Leben transformieren kann – ganz, ohne dass sich im Außen etwas verändert.

Mehr Infos und Anmelden zur Fokus & Flow Masterclass

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Kennst du das von dir?

Projekte dauern länger als gedacht, Entscheidungen hängen ewig in der Luft, und die Ergebnisse, auf die du so dringend wartest, lassen einfach auf sich warten.

Während du schon längst bereit für den nächsten Schritt wärst, scheint das Leben nicht mitzuhalten zu halten. Ganz im Gegenteil, es scheint sogar, als versuche es dich zurückzuhalten.

In dieser Episode lade ich dich dazu ein, dich dem Tempo des Lebens anzupassen. Und dabei geht es nicht darum, langsamer zu tun oder gar überhaupt nur noch auf der Couch zu liegen.

Sondern vor allem mental langsamer zu werden. Wie das geht und wie es mein Leben - und das vieler meiner Kund:innen verändert hat, erzähle ich dir hier.

Hier findest du mehr über mich und meine Arbeit: https://sinnvollanders.com/

Kennst du das? Dieses scheinbar harmlose Jammern über den Job, die Beziehung, das Wetter oder auch über sich selbst? Wir alle tun es - oft ohne es zu merken. Aber genau das hält uns davon ab, wirklich etwas zu verändern.

In dieser Episode teile ich zwei Geschichten mit dir, die mir gezeigt haben, wie kraftvoll es ist, das Jammern sein zu lassen - und was stattdessen passiert, wenn wir Verantwortung für unser Leben übernehmen.

Ich erzähle dir von einer Freundin, die mit einem einzigen Satz ihr ganzes Leben umgekrempelt hat, und von meiner eigenen Erfahrung mit einem Coaching, das mich zunächst völlig aus der Bahn geworfen hat.

Vor allem aber bekommst du von mir eine einfache, aber kraftvolle Übung, mit der du noch heute anfangen kannst, dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Denn am Ende hast du immer die Wahl: Weiterjammern oder dein Leben verändern.

Diese Episode ist für dich, wenn du:

Und wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Klar im Kopf Business-Mind-Training ein. Wir starten am 24. Februar - hier kannst du dich anmelden.

Ich freue mich auf dich!

In dieser Episode teile ich mit dir, was es bedeutet, wirklich bereit für ein Ziel zu sein. Das geht tief – von der finanziellen Ebene (Bist du bereit, notwendige Investitionen zu tätigen? Oder sogar sehr viel Geld zu verdienen?) über die Beziehungsebene (Bist du bereit, weniger Zeit für Familie und Freunde zu haben?) bis hin zur inneren Bereitschaft.

Ich erzähle dir auch von meiner eigenen Erfahrung, wie ich jahrelang nicht bereit war, eine erfolgreiche Unternehmerin zu sein – weil ich innerlich große Angst vor dem damit verbundenen Stress und Druck hatte. Erst als ich mir dieser inneren Widerstände bewusst wurde und daran gearbeitet habe, konnte ich weiterkommen.

Die wichtigste Erkenntnis, die ich mit dir teilen möchte: Ein "Ja, ich bin bereit" muss zu 100% da sein. Alles andere bedeutet, dass da noch innere Arbeit wartet. Und das ist völlig okay! Nimm dir die Zeit, schau dir deine Widerstände an, hinterfrage deine Geschichten. Denn nur wenn ein Ziel wirklich aus dir herauskommt und du dafür bereit bist, wird es auch leicht erreichbar.

Ich lade dich ein, dir diese Frage für deine eigenen Ziele zu stellen. Und wenn du magst, lass uns darüber ins Gespräch kommen – ich freue mich immer riesig, von meinen Hörerinnen zu hören!

P.S.: Am 24. Februar startet mein kostenfreies dreiẅöchiges Training "Klar im Kopf". Egal ob selbstständig oder nicht – ich zeige dir, wie du deine innere Stärke, Klarheit und Gelassenheit zurückzugewinnst.

In dieser Episode werfen wir einen sinn.voll.anderen. Blick auf Strategien und wie diese mit der Intuition zusammenpasst.

Eine Frage, die ich von meinen Kund:innen immer wieder höre: "Wenn ich mehr auf meine Intuition höre - darf ich dann überhaupt noch Strategien haben?"

In dieser Episode räume ich mit diesem Missverständnis auf. Denn Strategie und Intuition schließen sich nicht aus – ganz im Gegenteil!

Ich zeige dir, wie beide perfekt zusammenspielen: Deine Strategie ist wie eine Landkarte, die dir die grobe Richtung vorgibt. Deine Intuition ist dein inneres Navigationsgerät, das dir hilft, im aktuellen Moment die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Aus meiner über 7-jährigen Erfahrung in der Intuitionsarbeit und mit vielen Praxisbeispielen erkläre ich dir, wie du beide Kräfte optimal nutzt: Wann Strategien Sinn machen, wie du erkennst, ob sie dich einengen, und wie deine Intuition dich dabei unterstützt, authentische Entscheidungen zu treffen.

Eine Episode für alle, die Struktur und Planung lieben, aber dabei ihre innere Stimme nicht überhören wollen.

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In dieser Episode werfen wir einen sinn.voll.anderen. Blick auf unsere Gedanken – und wie oft wir ihnen blind vertrauen.

Hast du schon mal daran gedacht, wie absurd es wäre, den Gedanken „Ich bin eine Katze“ ernst zu nehmen? Aber Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich kann das nicht“ nehmen wir oft für bare Münze. Warum eigentlich?

Vor einigen Jahren gab es einen entscheidenden Moment, in dem ich ganz klar gesehen habe, dass Gedanken nichts über uns aussagen – es sei denn, wir glauben ihm und geben ihm damit Macht über uns.

Ich rede darüber, warum positive Affirmationen oft nichts bewirken und zeige dir, wie du einen negativen Gedanken-Schwall mit einer sehr einfachen Frage stoppen kannst.

Hör rein, und lass mich wissen, welche Gedanken du bereits hinterfragt hast und was sich dadurch verändert hat!

Fokus & Flow Masterclass: Dein monatlicher Call für mehr Klarheit, neue Perspektiven und spürbare Leichtigkeit.

Was haben ein wortkarger Safari-Guide, ein Free-Climber und ein Waldspaziergang von Eckhart Tolle gemeinsam? Sie alle zeigen uns, wie kraftvoll echte Konzentration sein kann, wenn wir lernen, das ständige "Geplapper" in unserem Kopf zur Ruhe zu bringen.

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Safari - aber keine gewöhnliche. Ich erzähle dir von einem Tracker namens Richard, der mir durch seine ungewöhnliche Art, Fokus zu leben, völlig neue Perspektiven eröffnet hat.

Wusstest du, dass unser Gehirn unbewusst 11 Millionen Bits pro Sekunde verarbeitet, während wir bewusst nur 40 Bits wahrnehmen? In dieser Episode zeige ich dir, wie du dieses erstaunliche Potenzial besser nutzen kannst, indem du lernst, deinen Fokus richtig zu setzen.

Eine der spannendsten Fragen, die ich dabei stelle: "Wie möchtest du dich eigentlich fühlen, wenn du dein Ziel erreicht hast?" Die Antworten darauf sind oft überraschend und öffnen völlig neue Blickwinkel auf unsere Ziele und den Weg dorthin.

Ich teile mit dir praktische Erkenntnisse, wie du aus der inneren Ruhe heraus mehr Klarheit und Kraft für dein Business und dein Leben findest. Lass dich überraschen, wie ein veränderter Fokus deine Handlungen und Beziehungen transformieren kann.

Wenn dich das Thema so fasziniert wie mich, gibt es ab 24. Jänner die Möglichkeit, in meiner neuen Webinar-Serie "Fokus und Flow" noch tiefer einzutauchen.

Fokus & Flow Call - Infos und Anmeldung: https://sinnvollanders.com/fokus-und-flow-call/

Buch: Finding your Way in a wild New World (Martha Beck)

Podcast Eckhart Tolle: Eckhart Tolle - Essential Teachings