I denne episoden snakker vi videre om selvfølelse og selvtillitt. I episode én snakket vi om jobb/skole, så denne gangen kommer jeg med med to eksempler fra fritiden (fotballbanen og vennemiddag) som viser hvordan vi tenker, føler og handler ulikt utifra hvor mye selvfølelse og selvtillitt vi har.

Kilder for denne episoden er: 

Mia Törnblom (2005) Selvfølelse nå! Din personlige coach viser hvordan, Pantagruel Forlag, Stockholm (side 11: def., 14-15: s. fotballeksempel)

Elizabeth Gummesson (2011) Du er god nok - fri deg fra perfeksjonismen, J.M. Stenersens forlag

Første episode i podcasten handler om selvtillitt og selvfølelse: Hva er egentlig forskjellen? Og hvorfor er de så viktige å ha? Jeg kommer med to korte definisjoner og et eksempel fra skole/jobb. 

Kilde brukt til å lage dagens episode: Elizabeth Gummesson (2011) Du er god nok - fri deg fra perfeksjonismen J.M. Stenersens forlag