Záměrem této meditace je hluboké uvolnění těla i mysli, abys mohl/a snadněji přejít do klidného, nerušeného a regeneračního spánku. Tvé tělo si zaslouží odpočinek za to, jak pro tebe každý den pracuje, nosí tě po světe přesně tam, kam potřebuješ, udržuje tep tvého srdce, skrze tvé plíce přijímá potřebný kyslík.. 

Každý z nás si zaslouží chvíle, které věnujeme pouze sobě. Svému tělu, mysli a duši. Najdi si dnes večer pár minut, dovol si jen tak být a ponořit do plnohodnotného spánku. 

Pusť si Regenerační spánkovou meditaci a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí. 

Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady: 

IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/ 

TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi 

FB - https://www.facebook.com/meditacedousi 

YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA