Ich möchte ich Dir verschiedene Wege vorstellen, wie Du mit schwierigen Gefühlen umgehen kannst und wie Du veraltete Gefühle auch mal aussortierst.

Gefühle, die wir nicht fühlen wollen gehen nicht einfach so weg und lösen sich auf. Sie können sich wortwörtlich in unseren Körpern einprägen. Oft ignorieren wir diese Gefühle weil wir uns zum Beispiel nicht sicher genug fühlen sie zu zeigen. Wir finden auch manchmal nicht unbedingt gesunde Gewohnheiten, mit denen wir das Unwohlsein dieser Gefühle überdecken.

Eine kleine Anleitung, wie Du mit schwierigen Gefühlen umgehen kannst, lernst du in dieser Folge.

Weitere Informationen und Impulse findest du auf meiner Webseite: www.karlajohannaschaeffer.com