Vielleicht fühlst du dich einsam, wie ein Eisberg, der in Meer driftet. Und niemand hört, wie du knackst und zerbrichst.

Aber, wie auch der Eisberg, hast du so viel mehr unter der Oberfläche, auf das du zurück greifen kannst. Die jahrelangen Schichten der Erfahrung, deine Stärke, dein immer größer werdendes Bewusstsein über Dinge, von denen du gar nicht wusstest, dass sie in dir stecken.

Und alles resultiert darin: Du wirst nicht sinken.

In der heutigen Folge spreche ich über die Basic To Do's in einer Angstsituation, darüber wie du Angst bewusst wahrnimmst, damit sie dich nicht mehr unbewusst beeinflussen kann und darüber, wie auch in Angstsituationen der Ton die Musik macht, vor allem den Ton, den wir uns selbst entgegen bringen.

Den Audio Guide, um in einem ersten Schritt aus Angst, Panik und Unruhe zu finden, kannst du dir kostenlos auf meiner Webseite herunterladen.

www.karlajohannaschaeffer.com