In der Sonnenmeditation geht es darum Ruhe und Entspannung zu finden, tief zu atmen, den Vagusnerv zu stärken. Über die Sonne wird Licht und Energie im Körper aufgenommen. Such dir einen ruhigen Platz und lass dich auf die Meditation ein. #meditation HIER ERFÄHRST DU MEHR: Alexandra Nau, Heilpraktikerin https://www.naturheilpraxis-alexandra-nau.de/ Insta: @naturheil_chiropraxis_nau Alexandra Luczak, Dipl. Des., Achtsamkeitscoach https://kreativothek.de/ Insta: @kopffreimitalex @kreativothek.alex