В этом подкасте я расскажу насколько важно "правильное" питание для нашего здоровья. Насколько оно может предотвращать заболевания или же провоцировать. Какие есть другие факторы влияющие на наше здоровье, и на каком месте здесь находиться питание нашего организма.

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message

Существуют несколько видов мышечных волокон, большинство тех кто знает их, скорее всего забывают о том что их не 2 типа, а 3, столько же сколько и видов энергоснабжения, об этом я и расскажу в этом подкасте. Также в в немного затронул вопрос о поднятии уровня тестостерона

Отвечаю на вопрос Макса. Каков должен быть баланс белков, жиров и углеводов, в период набора мышечной массы. Что на что влияет, нормальный уровень тестостерона, режим, принципы и составляющие части силовой тренировки.

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message

В этом подкасте я расскажу о 15 способах или решениях, как не переедать. Вы сможете взять данные инструменты применить, и получить результат!

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message

Круг компетенции все сужается , все больше новых профессий и научных дисциплин. В нашем быстро бегущем современном мире , у людей нет времени углубляться в детали , они хотят получить результат ! Для этого и есть метод простых решений , позволяющий это сделать , я расскажу о преимуществах и недостатках данного метода.

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message

Наверное вы сами видели людей которые едят много но остаются стройными и не полнеют . Почему так происходит , что за этим стоит и почему не нужно поддаваться этим мыслям ? Об этом всем я расскажу в этом подкасте !!

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message

Вы часто слышали что физическая активность является важной и не НЕОТЪÉМЛЕМОЙ частью жизни человека . Но почему до сих пор , большое количество людей не занимается достаточно , не удивляет нужное время для значительного влияния на организм ? Какие виды физической активности и какие проблемы(болезни ) оно решает ? Какие категории людей по возрастам и какие задачи мы решаем ? Об этом всем я расскажу в этом подкасте! Слушай , это будет интересно и познавательно , а польза просто не оценима !!!

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message

В данном подкасте я рассказываю о точно что такое ФАКЗИС :)

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message

Вы наверное слышали , что вам говорят выполняйте растяжку после тренировки, но наверное не задумывались для чего . Или же что выполняйте сразу после тренировки , но что если делать не после тренировки, к чему это приводит и приводит ли вообще ?

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message

Голод является главным врагом похудения , он заставляет нас срывается обжиратся и откатываться назад в результате ...В этом подкасте я расскажу какие составляющее правильного подхода в контроле голода в период похудения , вы сможете использовать эти инструменты для получения результата ! :)

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message