Wir alle starten mit den gleichen Fragen in unsere Suche nach ein wenig mehr Verständnis dafür wie Training funktioniert. Die Fragen, die uns dabei leiten sind allerdings eventuell die falschen. Darum dreht sich in dieser Folge des Podkasts alles - wie kommen wir zu mehr Verständnis?

01:55 - Das kommt alles! Newsletter nicht verpassen

03:11 - MTMT MENTORSHIP CALL - Ausgangspunkt für diese Folge

03:46 - Wir stellen die falschen Fragen

04:52 - diese Fragen zum Beispiel

06:23 - das ist langweilig aber sooo wichtig

08:11 - Übungsauswahl ein großes Thema seit T nation

16:18 - Biomechanik everywhere

17:38 - Wiederholungsspektrum doch keine Hypertrophie mit 15 Reps?

23:45 - Wie spezifisch musst Du trainieren?

27:40 - Spezifisch - aber wo?

32:12 - Hast Du Dir das verdient??

33:22 - RIR vs. %1RM - ist Autoregulation irrelevant?

35:49 - Wieviel Unterstützung oder Verantwortung braucht Deine Athletin?

36:15 - Lernen von Pascal SU

37:09 - Athleten trainieren mehrere Dinge!

38:53 - Rigider Trainingsplan - Planning to fail?

41:15 - Unser Leitfaden als Coaches

41:57 - Weniger Makrolösungen - mehr Mikrofragen für Verständnis

42:40 - Training ist Training!

Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S. Trainingsplanungskurse!

Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und wann Du möchtest!

Kraft - Strength Programming

Ausdauer - Energy System Development

Speed & Explosivkraft

Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung.

Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht - Athletiktraining.

Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann schreib uns eine Email an:   [email protected]   und wir setzen Dich gerne auf die Emailliste!

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Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen.

Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge!

Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern:

https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program

bei Fragen schreib uns gerne eine Email:   [email protected]

#kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete

Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!   Sharing is Caring