I denne episode taler jeg med triatleten, Stine Koczulab, som netop er vendt hjem fra VM Ironman 70.3 i Marbella. Stine giver dig en ærlig og brugbar entrée til triathlonverdenen, hvor hun deler:

• Hvorfor et år med fokuseret træning kan tage dig længere, end du tror
• Hvordan du kan lære at svømme – rigtigt – selv som voksen
• Hvilke overvejelser der betyder noget, før du investerer i udstyr
• Hvorfor mange kvinder skal spise mere – og hvordan det både forbedrede hendes præstation og gav hendes menstruationscyklus tilbage
• Hvorfor delmål, fællesskab og støtte på vejen kan gøre en ellers ensom rejse lettere og sjovere

Hvis du har lyst til at udfordre dig selv, eller du drømmer om din første tri, halv eller hel Ironman… så er Stines rejse den perfekte inspiration. Dette er en kvindes guide til triathlon. 

Episoden er sponsoreret af aioss: https://aioss.dk/pages/sportshjerte 

Brug koden ‘sportshjerte'. Så får du kr 100 i rabat på de 3 første måneder af dit aioss abonnement.

For samarbejder og annoncering kontakt: [email protected]

Vært: Patricia Thyberg 
Produktion og klip: William De Waal